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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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待ちわびた開幕☆

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月14日(土)

こんにちは!

 

熊谷です。

 

先日は待ちに待ったシーズンの開幕が到来しました!

 

それがNFLです。

 

NFLとはアメリカンフットボールのプロリーグでアメリカで人気のあるバスケ、野球、ホッケーとあわせて4大スポーツと呼ばれています。

 

中でもNFLはアメリカ国内だけでも毎週1億人以上のファンがテレビの前やスタジアムでNFLに熱狂すると言われており今やアメリカの国技となっていますね。

 

NFL のリーグには32チームが存在し、2月の優勝決定戦であるスーパーボウルを目指してレギュラーシーズン、プレーオフと戦っていきます。

 

レギュラーシーズンは17週で16試合を行う日程となっているのですが、これも他のスポーツと違いますね。

 

シーズン中は多くても1週間に1試合のみです。

 

他のスポーツであれば3日連続とか週に2回等というスケジュールが組まれると思うのですが、そのようなスケジュールでは選手の体がもたずに試合が成立しません。

 

特にシーズン終盤であれば、どの選手も必ずどこかしらケガをしている状態がほとんどですね。

 

私も学生の頃は試合翌日は身に覚えのない体の痛みで布団から起きれないこともよくありました。

 

知らない間に膝蹴りや肘うちをもらっていますが試合中は興奮していて痛みを感じないのです。

 

試合後や翌日になって気づくというパターンが多かったですね。

 

今シーズンは私の好きな選手がトレードになったので、目が離せないチームが増えてしまいました。(笑)

 

目不足にならない程度に2月まで楽しみたいと思います(^^)/

 

それでは、また。

 

 

男2人でハイキング!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月13日(金)

こんにちは。小川です。

 

先週末は次男が体調不良で保育園を休んだ為、元気だった長男と一緒に大磯にある湘南平にハイキングへ行ってきました。(次男が休んだときは長男も休まなければいけないルールです)

 

自宅から湘南平までは約1時間と気軽にハイキングをするにはちょうど良く、6月にも一度長男、次男を連れて足を運んだことがあるくらい難易度は低い山です。(その時もブログに書きましたね)

 

標高が200mもないですし、近くの幼稚園や小学校でのハイキングとして利用されるほど地域住民には身近な存在の山だと言えます。

 

9月に入ったとは言え、先週末はまだまだ暑く30度を優に超えていました。

 

そのため汗だくでのハイキングとなりましたがそれでも頂上に着けば目の前は相模湾、西に箱根、そこから北に丹沢山系を望むことが出来て眺めは最高です!

 

20190907 113539

 

天気も良くて最高の気分でした!

 

途中の山にはヤマユリでしょうか?きれいな花も咲いており、これがもう少し季節が進むともっと山を楽しみながら歩くことが出来るんだろうなと思った次第です。

20190907 111319

 

秋になるとハイキングには本当に良い季節ですからハイキング好きの私としては楽しみな季節ではあります。

 

ALIVEでも企画が出来ると楽しいでしょうね(^o^)

 

最後は滅多に撮らない長男とのツーショットです。

20190907 120706

 

男2人でのハイキングも楽しいものでした。

 

これからも色々なところに連れて行ってあげたいなと思います!

※最近では少しずつ保育園に行くのもマシになってきました(苦笑)

 

それではまた!

筋トレを楽しむ♪

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月12日(木)

こんにちは。佐藤です。

 

最近は筋トレの成果が出始めたので面白みを感じながらトレーニングしています。

 

その筋トレにおいてセット間の休憩時間を目的や種目に合わせて変化させています。

 

重たいものを持ち上げる筋力アップやバーベルの種目を使用する際には休憩時間を1分〜2分くらい確保するようにし、

 

また体脂肪を落としたい時には休憩時間を30秒〜40秒にするなど変化をつけるようにしております。

 

前者の筋力アップの際にはある程度の強い刺激が必要になる為、より重たい重りを持つ必要があります。

 

身体への刺激が強くなることから、その分時間をとって休憩しなければその後もしっかりトレーニングすることができなくなってしまうので、1分〜2分と少し長い休憩時間をとるようにしております。

 

後者は脂肪分解効果のある成長ホルモンを分泌することが主となり、その為には乳酸をいかに溜めるかがポイントになります。

 

筋トレの際にはしっかり重さをかけながらも回数をこなし、休憩時間を30秒〜40秒と短い休憩時間の中で行なっていくことで乳酸を溜めて成長ホルモンをより分泌できるようにすることが狙いです。

 

個人的にはこの休憩時間を30秒〜40秒と短い中で筋トレし、ジワジワと疲労が溜まっていく感覚が苦手ですね・・・

 

好き嫌いはありながらも、筋トレの目的や種目に応じて変更しながら自分の身体がどのように変わるかを楽しんでおります。

 

 

 

 

初体験!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月11日(水)

こんにちは!

 

熊谷です。

 

先日、釣りに行ったお客様から魚をいただきました!

 

レッスンでも釣りに行ったお話は良く耳にしていましたが、釣りの帰りにそのままクラブに立ち寄りお裾分けをいただきました!

 

その魚とは。。。「太刀魚」です。

※上手くカメラにおさまらなかった為、写真はありません。。。

 

しっかりと見たのは恐らく初めてでしたが、思った以上に細長い魚だなという印象でした。

 

まさに太刀のようでしたね。

 

そこで、せっかくいただいたので初めて魚をさばくことに挑戦をしました!

 

ネットで検索をし、動画などで確認をしながら捌いてみたのですが、難しい。。。

 

お客さまは簡単だと仰っていましたが、キッチンが凄惨な事件現場のようになってしまいました(笑)

 

でも、味はというとただ塩を振っただけでもとても美味しかったです(^^)/

 

普段はあまり魚を食べる機会も無く、食べるとしても刺身などが多いので自分でさばいて食べるのは貴重な経験でした。

 

Gさん、ありがとうございました!!

 

日の光の大切さ

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月10日(火)

こんにちは。佐藤です。

 

先般の台風は今までに感じたことのない雨風の強さでしたね。

 

日付が変わる少し前あたりからどんどん強くなっていき、その強さから飛ばされてきた物が窓ガラスに当たりはじめ危険を感じたので初めて雨戸シャッターを閉めました。

 

時折雨戸シャッターに物が当たる音がしたので窓ガラスが割れる前に締めて良かったと思いましたし、今までそんな激しい雨風を経験したことも無かったので驚きを隠せなかったですね。

 

ただ雨戸を閉めてしまった為に予想外のことが翌朝起こりました。

 

それは寝坊です。笑

 

台風の不安やその雨風の音から寝付けず睡眠不足というお客様も多い中、私はそんな不安を他所に熟睡しておりました。

 

普段より一度寝たら途中で目が醒めることはなく、6時頃になると自然に目が覚めます。それは光が差し込み身体が起きるからですね。

 

普段からカーテンを閉めず日の光が入るようにして起きるようにしておりましたが、今回は雨戸を閉めてしまったので全く光が差し込みません。

 

その結果、目が覚めず起きれず寝坊したのです。。

 

普段から目覚まし時計やスマホのアラームを使用しない為、そのうえ光をシャットアウトしたので、これでは起きれないですね。

 

起きた時に7時をまわっていたので、とても焦りました・・・・

 

これからは雨戸を閉める際にはアラームや目覚まし時計を忘れずセットしたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

衝撃のラストと、衝撃の月曜日

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月09日(月)

皆様

 

こんにちは・・・・・。森岡です・・・・。

 

本日は、昨日ついに最終回を迎えた「あなたの番です」について

皆様と語らいたいなどと思っておりましたが、交通機関が全滅・・・・。

大変な朝となってしまいました。

 

会員の皆様も通勤や通学、またはご自宅周囲に何かしらの影響を受けたのではと思います。

特に相鉄線が止まってしまい、復旧までに相当の時間がかかりましたので

大和駅でも構内から外まで利用者が溢れている様子でしたね。

 

それはさておき!「あなたの番です」最終回でした!!!!

物語の展開や終わり方について、ネット検索すれば情報は出てきますので

ここでのネタバレは控えますが、、、、、、。

個人的には「・・・・・・・・・・」という思いです。

 

脚本を書いているのが秋元康氏ということで、「ということはこんな感じになるんじゃないの?」と

佐藤さんと予想した通りの展開になり、さらに

荒唐無稽な陰謀論を勝手に妄想するのが好きな私はドラマを通じて

秋元氏の狙いというものを垣間見てしまったと勝手に解釈しております。

 

様々な意見はありますが、あなたの番ですについては

東洋経済でもコラムが書かれるほど、多くの視聴者を引き付けた地上波放送ドラマとして

最近のヒット作になっていたようで、驚異的だった半沢直樹にくらべては劣りますが

毎週日曜の定番として半年間楽しませてもらいましたね。

 

レッスンで皆様とお会いする際にはぜひじっくりと語らいましょう!

 

それにしても・・・・もう少し演技力が出演者の一人にあれば・・・・・(涙)

お花を飾る⑧

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月07日(土)

こんにちは!

 

熊谷です。

 

今日は恒例のお花ブログ第8弾!!

 

またまたお客様からお花をお持ちいただきました!

 

 

ゆりとカスミ草の組み合わせですね(^^)/

 

ゆりは茎が細く花が大きいので、風が吹くと花が揺れるところから「揺すり」と呼ばれるようになり、それが変化して「ゆり」と呼ばれるようになったそうです。

 

ゆりは100種類も自生種があるそうですが、日本に自生しているのはそのうちの15種だそうで旧約聖書に登場するようにキリスト教の中では大切な花ですね。

 

今回頂いた白いゆりの花言葉は「純潔」。

 

聖母マリアに捧げられたとされているので、イメージ通りの言葉ですね。

 

一方でかすみ草は地中海沿岸からアジアにかけた地帯が原産で、こちらも100種を超える種類があるそうです。

 

中でも大きく分けるとガーデニング等に使用される一年草のカスミソウと花屋さん等で売られている宿根カスミソウという二種類に分けられるそうです。

 

八重咲の花が多く切り花として年間を通して流通しており熊本や福島が一大生産地だそうです。

 

かすみ草の花言葉には清らかな心、無邪気、感謝等があり、ゆりと少し似ていますね。

 

この時期はお花をいただいても、どうしても夜に枯れてしまう事が多いのですが、なんとか長持ちさせたいと思います!

 

それでは、また。

 

 

 

自信をつけさせるのが親の役割

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月06日(金)

こんにちは。小川です。

 

9月に入りましたね。

まだまだ暑いですが一時のピークは脱したのでそれはまあ良かったですよね。

 

そう思ったら日曜から月曜に掛けては台風が接近するとのことで今度は台風や秋雨との戦いとなりそうです。

 

さて先週は休館日だったので私のブログは2週間ぶりとなります。

2週間前には長男が赤ちゃん返りをして保育園に行きたくないと言っていることの話をしたわけなのですが、少々状況が変わってきました。

 

最近は遊びも含めて保育園にあまり行かない日々が続いていたのですが、何やら妻には保育園に行きたくないという真相を話したらしいのです。

 

今までは妻と娘と一緒にいたいので保育園に行きたくないと主張をしていました。

それには何か理由があると思ってはいたのですがそれを話をしてはくれなかったのです。

 

そしてその真相を妻に伝えたらしいのですが、それは少々仲間に入れない面があるそうでそれが嫌だったとのこと・・・。

自宅で長男と次男が遊んでいる時に次男に対して「●●しないと仲間切れるよ」と発言をしていた時が春先くらいにしばしば見られた時がありました。

 

私はそうした事が大嫌いな性格なので長男に対して何度か叱った時があったのですが、今思えばそれを保育園で自分がされていたことがあるからなのかなと思った次第です。

子どもはそうした善し悪しがまだまだわからない年齢ですから平気でそうしたことを言いますよね。

 

悪気はないにせよそうした面では子どもとは残酷なものです。

 

あるエピソードで周囲の友達にバカにされたことがあるらしいのですが、それが給食に出たブドウを皮ごと食べたことだと言うのです。

我が家ではブドウを皮ごと食べるようにしており、それは皮に非常に良い栄養成分があるからであって果物も野菜も「皮」が大切なのです。

 

しかし現代では「美味しくない」という理由で皮を食べずに捨てますね。

それが一般的であることは理解をしていますが、我が家では皮は食べます。

 

そうして自宅と同様に給食でも食べたら「それはおかしい」となったわけです。

私からすれば皮を食べない方がおかしいのですが、それは子どもには理解できませんし、別に各家庭の食べ方を非難することもありません。

 

まあ論理が通用しないのが子どもですからね。

子どもは子どもの世界で楽しくやれば良いと思っており、長男も何かに自信を持てれば「ブドウの皮を食べるのはおかしいことじゃない」と言えるようになると思います。

 

何かに自信をつけさせてあげることが今私が出来ることだと思っています。

 

それではまた!

ディズニーストアへ

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月05日(木)

こんにちは。大和店の佐藤です。

 

先月末は私用で埼玉の大宮へ行ってきました。

様々な所要済ませる中で、ふと立ち寄ったのがディズニーストアですね。

 

この3年〜4年ディズニーランド(シー)は行っておらず、ディズニーストアにおいても同じくらいの期間行っていなかったとおもいます。

 

ただ以前は年間に行かなかった年などはなかったくらいに行っておりました。

年間パスポートを所持するほどではありませんが・・笑

 

多くの回数行くようになったのはあるキャラクターが好きになりマイブームとなったことがきっかけですね。

 

それがスティッチです。

 

ディズニーストアへ行って購入するものはもっぱらそのキャラクターですので、当然家にあるタオルやカップ等はそのキャラクターばかりですね。

 

またメインキャラクターであるスティッチだけでなく、「リロ&スティッチ」というアニメの中で登場する[スクランプ]というキャラクター(リロが作った人形)がいるのですが、個人的にそれが一番気に入っております。

 

一時に比べるとだいぶ落ち着きましたが、それでも家の中には関連するモノが多く残っておりますね。

 

外出するルートにお店がないのでなかなか行く機会は少なくなりましたが、先日久しぶりに行ったことにより、その熱が再び着火された感があります。

 

ディズニーストアだけでなく、ディズニーランドやシーへ久しぶりに行こうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりのコンサート!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年09月04日(水)
こんにちは!
 
熊谷です。
 
先日は久しぶりにあるアーティストのコンサートに行ってきました。
 
それがこちらのアーティスト↓↓
IMG 5132
 
この写真だけで誰だかわかる方はかなりレベルが高いですね!
 
以前とはだいぶ風貌が変わっており、昔の写真であればピンと来る方も多いかもしれません。
 
ちなみに昔の写真がこちら↓↓
 IMG 5134
 
これでもわからない方は、代表作のサビを一節。
 
「一生一緒にいてくれや~♪」
 
これでわかった方もいるのではないでしょうか。
 
恐らく私が高校生ぐらいの時にとても流行った「LIFE TIME RESPECT」という歌のサビですね。
 
今はDOZAN11という名前で活動していますが、以前は「三木道山」という名前で活動をしていました。
 
一発屋みたいな形で一曲だけ売れて、その後は表舞台から消えてしまっていたので一時期は死亡説なども出ていましたが、最近復活をされてあの名曲も歌ってくれました。
 
ライブよりもCDのほうが下手になる人も多い中、ライブという臨場感も相まってとても良いコンサートでした(^^)
 
ジャンルには偏りがありますが音楽を聴くのは本当に好きなので、また機会を見つけて好きなアーティストのライブに足を運んでいこうと思います!
 
それでは、また。