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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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夏対冬の論争に終止符を打つ!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月22日(水)

皆様こんにちは。

 

森岡です。

 

やっと、夏が近づいてきたような今日この頃ですね!

寒がりな私は「夏か冬か」の質問にはどうしても「夏」と答えてしまいます。

 

冬を挙げる方の理由の大半は

「冬は服を着れば寒くないが、夏はどうやっても暑い」というものですね。

でも、ちょっと考えてみてください。

どれだけ服を着こんでも冬は寒くありませんか?

ヒートテック系のシャツとタイツを下に着て、その上から重ね着をして

そこからさらにダウンジャケットなどのコートを着たとしても冬は寒いですよね?

 

部屋に入り暖房やヒーターをつければ確かに寒くはないでしょうけれど

かとって薄着になっても大丈夫かというと実際そうでもなく

長袖長ズボンでそれも温かくなりやすい材質のものにしないといけません。

 

つまり、冬はいくら着込んでも、寒いのです!

 

夏と一緒なのですよ、実はね。

フフフフ。

 

 

 

 

 

今日は大雨、強風でしたね。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月21日(火)
こんにちは。
 
湿度が高い日は髪の毛がクシャッとなってしまいテンションが上がらない新井です。
 
さて今日は朝から大雨と強風でしたね。
 
そのような中でもレッスンを受けにご来館される方がいて有難い限りです。
 
普通はお休みや振り替えをしますからね。
 
頑張って来ていただくのは嬉しいですが、来れなくても仕方がないと思います。
 
大切なことは「継続する」ことですからね。
 
自分のできる範囲内や自分のペースで継続していただければいいのではないでしょうか。
 
そのようなことを思ってALIVEの窓から外を眺めていました。
 
 IMG 07071
 
今は雨が上がりましたね。
 
足元が濡れて滑りやすくなっているので、ご来館の際はくれぐれもお気を付けください。
 
それでは今日も元気にお待ちしております(^^)/

映画を見てからドラマ☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月18日(土)

こんにちは。

最近森岡さんがドラマや映画の話を書いていて、

ほとんどついていけない若月です。

 

しかしかし、前回森岡さんが触れた『容疑者Xの献身』という映画は若月も見たことがあります。

出演されている堤真一さんの演技が好きで、録画して未だに保存しています。

ドラマは見ていなかったのですが、その映画を見てからドラマの再放送を見たくらいです。

 

私はドラマはあんまり見ないのですが、映画から入ると見やすいという印象があります。

キムタク主演のHEROもそうですね。

話題になっているときは一度も見ないのですが、再々放送くらいで映画を見て、そしてドラマを見直すというパターンです。

ドラマも見ていないので映画を見ても背景は伝わってこないのですが、

何となくこういう設定なんだろうな、と考えながら見てみて、そして元となるドラマを見るとなかなか面白いですね。

 

最初からドラマを見ると次が見たくなるでしょうが、

若月はどうもそれが疲れますし、気になってしょうがない時もあるので、

落ち着かない時もあります。

 

全て終わっていて、それを一から見ると落ち着いてみられるわけです(^^;)

数年前のドラマの話だったら、少しは分かるかもしれませんね(笑)

 

 

それでは今日はこの辺で☆

また来週に☆

6月29日は…

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月17日(金)

こんにちは。

 

気温20℃、湿度50%、快晴のような天気が好きな新井です。

 

それに加えて風が適度に吹いていれば尚goodですね!!

 

今の時期は時折、そのような天候の日があってその日は自然と気分が良くなりますね♪

 

さて、先日に告知を張り出しました!!

 

そうです!!

 

来月のバーベキューイベントの告知です!!

 

去年も同イベントを6月に開催しましたが、私はまた入社していなかったために参加していません。

 

今年は皆様と美味しく、楽しくバーベキューができることを創造すると気分はアゲアゲになります☆

 

バーベキューですからもちろんアルコールを飲まれる方は飲んでOKです!!

 

昼間からアルコールを飲むと罪悪感というか背徳感を感じて、これが美味しさを更に引き立ててくれますね(笑)

 

アルコールが苦手な方はソフトドリンクが用意されていますので、ご安心ください。

 

アルコールもソフトドリンクも飲み放題で、食材や料理は持ち込みとなります。

 

私達も食材を用意しますが、ご参加される皆様も何かしら1品お持ち込みいただけると助かります!

 

バーベキューは6月29日でまだ少し先ですが、私は今から楽しみで仕方がありません!!

 

既に十名弱のお申し込みをいただいております。

 

お申し込みはトレーナーにお声掛けください。

 

よろしくお願いします!!

 

それでは良い週末になることを願っています(*^^*)

観たい映画とドラマがまた増えた・・・。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月15日(水)

こんにちは。

 

ここ数日はドラマ視聴(「東京独身男子」と「あなたの番です」)にいそしんでいる森岡です。

早くアベンジャーズも観たいのですが、そんな状況の中

今度は大和店マネージャーの小川さんからおススメされたドラマ(映画)を

試しに観てみたところ、こちらも面白くてのめり込んでいっている最中の森岡です。

 

その映画とは東野圭吾原作の「容疑者Xの献身」です。

もともと「ガリレオ」という名前で

かつて連ドラとしてテレビ放送されていた殺人事件ミステリーシリーズの映画版ですね。

 

現在はアマゾンプライムという便利なものがあるため

15分~30分刻みで空き時間に映画を観ることができるので非常に便利で助かっています。

 

現在は冒頭の30分ほどまで見たところなのですが、松雪泰子演じる犯人役が

働く弁当屋が、私が一時期アルバイトをしていたデイサービス施設があった

日本橋浜町にあるという設定で、休憩時間によく行っていた浜町公園の様子が

映るところから物語が始まり、

さらに事件が起こるアパートが私の地元大田区の蒲田になっているということを知り、

今まで観ようと思わなかったことを激しく後悔しました。

 

ガリレオというドラマがやっていること、その映画版も上映されていたことは知っていましたが

当時の私は

「主演が福山と柴咲コウで、原作はベストセラー作家の殺人ミステリー、そして放送するのはフジテレビ?

いかにも大衆受けを狙った設定だな・・・。内容よりもキャストの知名度と人気に頼ったドラマじゃないか」

などという捻くれた発想をしていましたから、意地になってチャンネルを合わせなかったんですね・・・・。

 

そういった偏見は本当に良くない、改めて実感しました。

 

湯川先生、ごめんさない!

お尻のストレッチ!!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月14日(火)

こんにちは。

 

先日のハイキングイベントで子供を抱っこ紐で前に抱えて、背中にリュックを背負って登ったら肩回りが筋肉痛になった新井です。

 

鍛練が足りませんね…。
頑張ります!

 

さて、レッスンで今月から変更になったお尻をストレッチする種目がありますね。

 

そのお尻のストレッチで「こっちはやりやすいけど、こっちはやりにくい」と左右差を感じられる声をよく聞きます。

 

お尻の筋肉は、骨盤にくっついて背骨や股関節に大きな影響を与えますので、左右差は肩こりや肩痛、腰痛、膝痛など様々な痛みや動きの制限になります。

 

ですから是非とも左右差を整えていただきたいと思います。

 

左右差を整えていただきたいのは、お尻だけに限ったことではありませんが、お尻は直立して二足歩行をする人間が特異的に発達した筋肉ですから、お尻は少し特別視してもいいのではないかなと個人的に思っています。

 

硬い側は反対側の倍くらいの時間をかけてゆっくりと伸ばす。

 

そのように左右差がある筋肉は左右差をつけてストレッチしていただければと思います。

 

それでは今日もお互いに一日を頑張りましょう(^-^)/

砂浜に弱い若月。。。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月11日(土)

こんにちは。

明日のハイキングが楽しみで仕方ない若月です(^^)/

 

最近は頻繁に釣りに行っているので、だんだん日焼けしています。

ところが釣果が全く伴っていません(^^;)

 

どういうわけか、若月は砂浜に行くと釣れません。。。

堤防や港に行くとそれなりに釣れるのですが、

どういうわけか砂浜に行くと全くと言っていいほど釣れないのです。

これまで何度も釣行して、砂浜で釣れたのがコノシロ一匹だけです(^^;)

 

これは何かありますね(笑)

 

ちなみに私と一緒に行っている方々は釣れいていますから、

若月が変な気を持っていっているのでしょうかね(^^;)

 

どちらにしても、砂浜からの釣果はまだまだ先になりそうです。。。

その時を楽しみにしていてください!

 

 

それでは今日はこの辺で。

また来週に☆

 

明後日はハイキング☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月10日(金)

こんにちは。

 

最近、茹でたじゃがいもに塩やオリーブオイルをかけて食べるのにハマっている新井です。

 

お腹が空いて菓子類を食べたくなったら、茹でたじゃがいもをどうぞ☆(笑)

 

茹でるだけですから調理は簡単で、料理が苦手な男性にもオススメです!

 

さて、明後日は湘南平(高麗山)ハイキングです。

 

想定よりも多くの方にご参加いただけて有り難い限りです!

 

若月、森岡、新井のトレーナー三人に加えて伊藤社長も参加しますので、なかなかな大所帯になりそうです!!

 

当日は天気も良さそうで、ハイキング日和になりそうですね。

 

軽く汗ばみながらの森林浴は気持ちが良いですよね(*^^*)

 

それも雑談を交えながらですし、体を動かして登ったところから見える景色は絶景で達成感を感じること間違いないでしょう!

 

体調を崩してしまうと楽しいことも楽しめなくなってしまうので、週末だからといって夜更かしなどしないよう、よろしくお願いしまーす(^-^)/

 

今回、日程が合わないなどでご参加いただけなかった方も、次回はご参加いただけると嬉しいです!

 

それでは良い週末になることを願っています☆

ドラマが面白い!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月08日(水)

皆様

こんにちは。

 

昨夜は寒さから暖房を点けてしまった森岡です。

この時期は本当に気温が落ち着きませんね。

 

ほとんどテレビを見ることが無くなった私ですが

会員様から「面白いドラマがあるから見たほうが良い」というアドバイスを

いただき、試しに見てみたら非常に面白かったので

 今回はそれをご紹介します。

 

 

一つ目は「東京独身男子」というドラマです。

 40歳前後の「敢えて結婚しない男たち」の人生観や恋愛観などを描いたコメディですね。

主人公3人がやたらと仕事ができる男の設定になっていて、

実際にはあり得ないほどの大きさと奇麗さをした部屋に住んでいるなど

一昔前のトレンディドラマみたいな部分もありますが、現代の世相を表している内容で

見ていて面白いです。

 

 

もう一つは「あなたの番です」というドラマで

こちらは殺人事件を扱ったミステリー物です。

注目なのはドラマの主人公の仕事が「フィットネスクラブのトレーナー」なんです!

刑事、医者、弁護士、パイロット、学校の先生、あるいは

こんなきれいなオフィスなんてないだろというところで働くインテリアデザイナーなんかが

ドラマの主人公の仕事の定番ですが、「フィットネスクラブのトレーナー」が選ばれるなんて

まさに時代を象徴していますね。

 

34歳のトレーナー(田中圭)と49歳の姉さん女房(原田知世)の夫婦が

引っ越してきたマンションで、住人が一人ずつ不審な死を遂げていく

という怖い話なんですが、その死んでしまう住人の一人目か二人目を演じた役者さんの

名前が「森岡」で、それも私の父親と同姓同名という・・・・。

これは私に「見ろ!」とドラマが言っているようなものです!

 

 

皆さんもぜひ、ご覧になってみてください!

おにぎり権兵衛

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2019年05月07日(火)

こんにちは。

 

そろそろ髪を切りたいと思っている新井です。

 

さて、先月の25日にラスカ平塚におにぎり権兵衛がオープンしました。

 

このお店のことはお客様からお話をよく聞いていたのですが、なかなか足を運んでいませんでした。

 

それで先日にようやく行ってきました!

 

行った時間がお昼を過ぎていて、お腹が空いていたのと子供と一緒でしたので玄米おにぎり×2個とばくだんおにぎり×1個を注文しました。

 

玄米おにぎりは、普通のおにぎりのサイズよりも1.5倍から2倍くらい大きいのに100円ととてもリーズナブル☆

 

ばくだんおにぎりは具が三種類入っていて、玄米おにぎりよりも更に大きくて海苔で黒く覆われてまさにばくだんのような姿形で爆弾級のボリューム!!

 

子供も喜んで食べてくれたし、私はお腹を満たせて大満足でした♪

 

お腹が空いて食事に迷った時は、おにぎり権兵衛を選ぶという選択肢はとても良いと思います!!

 

私は食事に困ったら気持ちは隣のセブンイレブンで菓子パンを食べたいところですが、体のことを思って少し遠いですが
ここ「おにぎり権兵衛」に駆け込むかもしれません。

 

おにぎり権兵衛…

個人的にかなりオススメです(*^^*)☆