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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のフィットネスクラブ

ニュース

湘南平塚店:月末イベントレッスンのお知らせです。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年07月02日(木)

皆様

こんにちは。森岡です。

 

本日は、告知をさせていただきます。

 

例年アライブではこの時期に「柔軟性祭り」として

皆様に柔らかさコンテストをやっていただいておりましたが、今年は不本意ながら開催ができませんでした😿

 

しかしながら、この数か月の自粛期間で運動不足になり

「身体が固まった~!!」と感じたという多くの声を頂戴いたしました。

 

そういった背景も踏まえて、柔軟性についてのイベントレッスンを開催いたします!

 

テーマは「柔らかい皮膚の作り方」です。

 

身体が固い・柔らかいというと筋肉ばかりに考えが及びがちですが

それらを覆っている皮ふの柔らかさも非常に重要!!

我々がイメージする以上に皮ふというものは「動くもの」なのです。

 

難しいお話や、手法などではなく、

どなたにでも実践していただける簡単なセルフケア方法をお伝えする予定です。

 

皆様、ぜひご参加くださいませ!!

 

 

詳細は以下の通りです。

 

日時:7月26日(日)

   第一部 11:00~11:50

   第二部 14:00~14:50

   第三部 17:00~17:50

定員:各回とも20名様

場所:健康習慣クラブALIVE湘南平塚店”3階”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

湘南平塚店:パキラもさっぱり☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年07月01日(水)

こんにちは、若月です(^^)/

 

今日から7月ですので、ALIVEのパキラをさっぱりさせました!

 

写真はこちら☆

 

pakira cut

 

わかりますか??

これでも15枚くらい葉をカットしました!

 

どうも葉が多過ぎると良くないみたいですね。

 

今が成長時期のようですので、重なっている部分を思い切ってカットしました(^^)/

 

パキラはいつも通り元気です☆

皆様もパキラから元気をもらって下さい!

 

 

それでは今日はこの辺で☆

また次回に(^^)/

湘南平塚店:忘れられない6月でした!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年06月27日(土)

皆様

 

こんにちは。森岡です。

本日、27日土曜日で6月の営業は終了となります。

29日月曜日、30日火曜日はそれぞれ休館となり、レッスンはございませんので

お間違いないようお願いいたします。

 

今月1日からなんとか営業再開できましたと同時に、本当に多くの会員様が

運動をしにお越しくださったことが本当に嬉しい6月でした。

 

新種のウイルスからの騒動も含めて忘れられない2020年6月になりました。

 

7月からはレジ袋が有料になり、キャッシュレス5%還元も終了するなど

世の中も少しずつ変化していきますが、ALIVEはこれまで通りでございます!

 

皆様、引き続きよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

湘南平塚店:やっぱり原液が効く☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年06月26日(金)

こんにちは、若月です(^^♪

 

最近は諸事情で動画を撮影していませんが、

その分レッスンで声を出し続けていて喉が疲れることが多いです(^^;)

 

休業期間で動画撮影以外は声を出さなかったので、

今は毎日声を出しているから反動が凄いですね。。

 

そこで活躍するのがマグネシウムです☆

現役のまま数滴を喉に垂らすと、喉は絶好調です(^^♪

 

苦いし染みるので基本的にはぬるま湯などに入れて飲むことをおススメしますが、

喉が痛くてすぐに改善したい方はおススメです!

 

いつか試してみて下さい☆

 

 

それでは今日はこの辺で!

また次回に☆

湘南平塚店:夏にはこういう食べ方を☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年06月25日(木)

こんにちは、若月です(^^)/

今日はいただいたお料理のご紹介です☆

 

こちらです☆

suup

 

スープなのですが、野菜を中心にスムージーのように作ったそうです。

そのままでも美味しいですが、パスタソースなどにも合いますね☆

 

材料を聞き忘れましたが、口に入れた瞬間に分るのはとにかく野菜が濃厚ということ(^^)/

 

こういう食べ方は夏の暑い時期におススメです(^^♪

アイスやジュースではなく、飲むならスムージーです!

 

U様、ありがとうございました☆

 

 

それでは今日はこの辺で。

また次回に☆

湘南平塚店:網を張りました☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年06月24日(水)

こんにちは、若月です(^^)/

 

猛暑のような日が少しでも減ってほしいですが、

湿度は高いので汗はかきますね。。。

 

適切な水分補給をお願い致します☆

 

 

さてさて、今日はこちらの写真をご覧ください(^^♪

 

mado

 

分かりにくいですね(笑)

奥の窓に網を張りました!

 

この時期は蜂など大きい虫が入ってきてしまうので窓を開けずにエアコンを入れていたのですが、

換気を優先するため窓は開放したいわけです(^^;)

 

ですから無理やりですが網戸用の網を張っています☆

 

お客様からのご意見とお手伝いで完成しました!

またしても皆様のご協力のおかげです(^^♪

 

しかし通常の網戸ではありませんから、皆様は開けたりしないでくださいませ(^^;)

 

それでは今日はこの辺で☆

安心して運動にいらしてください!

湘南平塚店:皆様からの愛情に感激です!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年06月23日(火)

皆様

こんにちは。森岡です。

 

私ごとですが、昨日22日で39歳になりました。

30代ラストイヤーの一年が始まりました。これからもよろしくお願いします。

 

会員様の皆様が私ごときに気にかけてくださり、多くの応援やご支援をいただきました。

 

momo2

まずこちら!!(笑) 森岡応援うちわです!

動画を見て作り方を調べて作ってくださったそうです!!

 

chiken

こちらは会員様お手製のタンドリーチキン!

カレー風味で美味しかったです!

 

okahijiki

これは、おかひじきです。付け合わせのみそとよく合います!

 

eko

こちらはおしゃれなエコバッグ!

来月からレジ袋が有料になるので、非常に有難いです。

 

 

yakiimo

これは冷やし焼き芋だそうです。

凍らせてアイスみたいにして食べようと思います!

 

rrr

こちらは猫コーヒー、その名も「猫珈」です(笑)。

ホワイトチョコに合いました。

 

nattu

ナッツとお菓子のセットです!

こちらもコーヒーのお供にいただいております!

 

uuu

こちらは日本茶です。

親父はむしろ日本茶の方が好きなので、親父と飲もうと思います。

 

 

 

皆様、本当にありがとうございます。

mo3

間もなく40歳がやってくるーーーーー!!!

大人になりますよ!!!!

湘南平塚店:すごい美味しかったです☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年06月22日(月)

こんにちは、若月です(^^)/

 

今日も引き続きいただいたプレゼントのご紹介です☆

 

こちらをご覧ください☆

 

shifoncake

 

N様の手作りの「紅茶のシフォンケーキ」です!

またまた写真が下手でわかりにくいですが、かなりのサイズです(^^)/

 

若月と森岡さんで二人で分けましたが、

それでもかなりの量でした!

それでもふわふわで、甘さも控えめ、物凄い美味しかったです(^^♪

 

本当に流石ですね(^^;

 

自分で作れたら食べ過ぎてしまうのも無理はないですね(笑)

 

それでは今日はこの辺で☆

また明後日に!

湘南平塚店:夏にはおススメのお茶☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年06月20日(土)

こんにちは、若月です(^^)/

 

今日も引き続きいただいたプレゼントをご紹介☆

 

tea

 

若月と森岡さんにということで、お茶をいただきました(^^)

 

私は白桃をいただきましたが、森岡さんはマスカットだったかな☆

 

とても飲みやすいですが、ノンカフェインで身体にも良いですね!

ルイボスティーも含まれているようですので、夏にはとてもおススメ(^^)/

 

Y様、ありがとうございました☆

湘南平塚店:嫁に行き、新たな仲間が☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年06月19日(金)

こんにちは、若月です(^^)/

 

今日は、まずはこちらをご覧ください☆

 

uekibati

 

この植木鉢は脚のトレーニングマシン横にあるものです。

以前はパキラが2本植えてありましたが、めでたくお客様に持っていっていただけました(^^)/

ちゃんと元気なまま嫁入りできたわけです☆

 

そしてそして、こちらをご覧ください(^^♪

 

ueki

 

こちらはH様からいただいた植物です☆

何でも空気をきれいにしてくれるそうで!

 

あ、名前を忘れた(^^;

 

今後教えてくださいませ(笑)

 

パキラしか順調に育たないALIVEで、無事に育ってくれるでしょうか(^^;

 

ちなみに、あと2本いただきましたので、欲しい方はぜひ☆