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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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今月は経皮毒について☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年06月06日(水)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

今日はあいにくの雨ですが、梅雨入りももうすぐでしょうかね。

 

今週の1分間セミナーでは経皮毒についてお話しています。

耳慣れない言葉でもありますが、

有害な化学物質が皮膚から体内に侵入してしまうので経皮毒と言っています。

 

日用品の多くに含まれているのですが、

カーテンや電機蚊取りにも含まれているのですね(^^;)

 

 

私もその分野は詳しくありませんが、

シャンプー溶液は使用していません。

頭皮からの吸収は全身の中でも高く、かつシャンプーにはかなり多くの毒物が含まれているからです。。。

 

ですから毎日、腕が疲れるまでお湯洗い(笑)

 

皆様もどういう日用品に毒が含まれているかを知るのは非常に重要です。

月末セミナーと合わせて、ぜひ知識を蓄えましょう(^^♪

 

それでは今日はこの辺で!

また土曜日に☆

 

フリーWifiをご利用頂けます!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年06月05日(火)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

ALIVE平塚店ではフリーWifiをご利用頂けます。

 

パスワードはフロント前に記載していますので、

待ち時間などに是非ご利用ください☆

 

ご不明な点はスタッフまでお声掛けくださいませ。

 

それでは、また金曜日に☆

 

山中

初の鎌倉☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年06月02日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

さてさて、先日社内のトレーナーのみんなで鎌倉に行ってきました。

実は私は生まれて初めての鎌倉で、

大仏も初めて見ましたね(笑)

 

自然もあり歴史もありで、とてもいい場所ですね。

 

中でも印象的だったのは、小町通りにあるゴマ専門店の『黒ゴマアイス』です。

乳製品と卵を使用していないので、若月も安心して食べられます(笑)

 

そしてこれがかなり美味しい!

甘さも控えめですし、行くなら必ず食べたいと思えるアイスでした(^^)/

 

ただ同じお店に、生しらす入りソフトクリームが売ってるのは理解できませんでしたが(笑)

 

いつかALIVEで鎌倉ツアーをやりたいものですね☆

 

 

それでは今日はこの辺で!

また来週☆

6月1分セミナーは「日用品と経皮毒」です。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年06月01日(金)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

6月1分セミナーは「日用品と経皮毒」についてです。

 

日用品に含まれる化学物質が、皮膚から吸収され

体の中で有害な作用を引き起こすことを「経皮毒」と言います。

 

皆さんこんな経験はありませんか?

・ シャンプーが合わなくて頭皮が痒くなった

・スキンケアで肌荒れしたことがある

・花粉症やアトピー性皮膚炎、子宮内膜症である

 

上記のような症状は普段から使用されているシャンプーやリンス、

食器用洗剤などの日用品が原因かもしれません。

 

では、なぜ化学物質を入れるのでしょうか?

 

それは商品の本来の機能である「汚れを落とす」「抗菌」「防カビ」なども

ありますが、安価で大量に製造するために数多くの石油化学製品が開発され、

住まいや日常生活に氾濫しています。

 

たとえば、 

日用品・・・入浴剤、歯磨き粉、消臭剤、化粧品、芳香剤、染毛剤、防水スプレーなど

その他・・・カーペット、畳、シーツ、エアコン、カーテン、動物のノミ取り首輪など

 

これはほんの一部で、ありとあらゆる物に含まれています。

安くてもたくさん使うのは避けたいですね。 

 

来週以降はどのように防いでいくかをご案内しますね☆

 

月末セミナーのご案内です。

 

「日用品と経皮毒~有害化学物質から体を守る~」

日程:6月29日(金)

  11:00~11:45(午前の部)

  12:45~13:30(午後の部)

  19:30~20:45(夜の部)

担当:山中

定員:各回25名

 

今回は3枠での開催です。

皆様のご参加お待ちしております!

 

山中

必ず裏面を☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月26日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

今日は最近レッスンで話題になったお菓子についてです(笑)

 

若月も初めて聞きましたが、あるコンビニエンスストアの商品に『モコ』シリーズというのがあるそうです。

今はメロンパンモコというのが出ているようで、

メロンパンの味がするシュークリームだそうです。

聞くからにはかなり甘そうで、甘党の若月からすれば興味はあります(笑)

 

買うことはありませんが、それでも商品を見てみました。

名前の通りメロンパンのような見た目ですが、

どうも中身はシュークリームのようです。

 

そして、当然ながら裏の成分表を見てみるわけですが、

これがまぁスゴイ。。

物量に対して、非常に多くの成分が使われています。

 

ALIVEの皆様であれば、これがどういうことかわかりますね(^^;

 

気になる方は、ぜひ商品を取って裏面を見てみましょう。

 

 

それでは今日はこの辺で☆

また来週(^^)/

来週の営業日☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月25日(金)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

あっという間に5月最終週ですねー(>_<)

来週の営業日は以下になります。

 

28日(月) 通常営業

29日(火) セミナー「血管と血液」

30日(水) 休館日

31日(木) 休館日

 

セミナーは若干空きがあります。

まだお申込みされていない方は是非ご参加ください!

29日~31日はレッスンがありませんのでご注意ください。

 

それでは、良い週末をお過ごしください☆

 

山中

最強は加圧トレーニング☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月23日(水)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

さてさて、昨日から5月の営業最終週に入っております。

あっという間でもう4週目なのですね。。。

 

今週の1分間セミナーでは加圧トレーニングについてお話しています。

今月のテーマは血管と血液の活用方法ですが、

血流の改善方法の一つとして加圧トレーニングを取り上げています。

 

運動というジャンルでいえば、加圧トレーニングが最強ですね(^^)/

もちろん疲れるトレーニングですが、

その分大きな効果があります。

 

加圧トレーニングをやるとある物質が分泌されて、

それが血管の拡張や弛緩、そして傷ついた血管の修復を行ってくれます。

 

細かいメカニズムは月末セミナーでお伝えします。

ぜひご参加ください(^^)/

 

 

それでは今日はこの辺で!

また土曜日に☆

 

断捨離しました☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月22日(火)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

先週のブログで「断捨離」宣言をしましたが、週末に実行しました!

 

いや~ガラクタが出てくる出てくる(笑)

何でこんなものを取っておいたんだろう?いつから置いてあるの?

といった謎のものがたくさんありました。

 

たまには家の中を見直す機会が必要ですね。

 

家の中がキレイになり気持ちもスッキリしました!

また来月も実行しようと思います。

 

それではまた、金曜日に☆

 

山中

高崎でインドカレー☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月19日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

さてさて、一昨日と昨日は高崎に行ってまいりました。

気温は29℃となっていましたので、

もはや夏ですね(^^;)

 

今回高崎では、休憩でインドカレーを食べたのですが、

そこで初めてパクチーカレーというのを食べました。

 

私はパクチーは食べれるのですが、何かと一緒に食べるのが好きです。

パクチー単体というのはどうも苦手ですが、

今回のカレーはパクチーをすりつぶして入れている感じですね。

 

全体にパクチーの味がして、とても美味しかったです。

辛いのが苦手は私は専ら甘口ですが、

それでも汗をかきながら食べていました(笑)

 

ナンが大好きなので、インドカレーを食べるとカレーが余ってナンがなくなっていく、

という感じになります。

仕事の合間だったのでおかわりは一回だけでしたが、

多分二回三回といけますね(笑)

 

いつかALIVEの皆さまと、インドカレーツアーをやりたいものです(^^♪

 

 

それでは今日はこの辺で!

また水曜日に☆

今週末は断捨離します☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月18日(金)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

今日の夜から雨が降るみたいですね。

ご帰宅中の方はご注意ください。

 

さて、私の最近気になることと言えば、部屋に荷物が増えてきたことです。

「断捨離しよう!」と思っていても後回しにしてしまっています(-_-;)

 

断捨離とは・・・

段:入ってくるいらない物を断つ

捨:家にずっとあるいらない物を捨てる

離:物への執着から離れる

 

キレイな部屋は気分もスッキリしますし、帰宅した時に落ち着きます。

 

今週末は重い腰を上げて部屋をキレイにしようと思います(^^♪

 

それではまた、火曜日に☆

 

山中