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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

ニュース

ゴールデンウィーク中のALIVE☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月04日(金)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

今日は富士山がキレイですね!

いつも出勤中に富士山が見えると得した気分になり、ハッピーな気持ちになります(笑)

 

今日は強風の中、午前中からたくさんの会員様がご来館してくださいました。

平日だとお会いしないクラスの方々が一緒にトレーニングされていて、とても新鮮なレッスンでした。

 

ゴールデンウィーク中は夜が空いています。 

振り替えがたまっている方は是非ご来館くださいね!

 

良いゴールデンウィークをお過ごしください。

それでは、また火曜日に☆

 

山中

今月は血管☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月02日(水)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

5月に入り、1分間セミナーでは新しい内容をお伝えしています。

今月のテーマは血管です!

 

血管は奥が深いのですが、月末セミナーではALIVE流「血管と血液の活用方法」をお伝えします(^^)/

5月29日(火)ですので、皆さま是非ご参加ください!

今回もご家族、ご友人枠を設けておりますので。

 

1週目の1分間セミナーでは血管の特性をお伝えしています。

血管の構成や総延長距離、そして配分などですね。

なぜ近年血管が注目されているのかも、この1ヶ月を通してお伝えしてまいります。

 

・慢性的な冷え性

・片頭痛持ち

・血糖値、血中コレステロールに悩んでいる

 

といった方々にとって耳寄りな情報をお届けできればと思います(^^)/

 

ぜひお楽しみに☆

バーベキューイベントを開催します☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年05月01日(火)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

本日はバーベキューイベントのお知らせです。

日頃の感謝の気持ちを込めて、バーベキューを開催します。

 

詳細はこちら↓

 

日程:6月30日(土)

時間:11:00~13:30

場所:SUNNY TABLE(ラスカ茅ヶ崎屋上)

料金:4,500円(税込)

お願い事:何か1品お持ちください ※飲み物以外

 

お持ち頂くものは自分で食べたいものやおススメしたい1品など何でも構いません。

もちろんアルコール飲み放題です!

生ビール/ハイボール/ワイン/日本酒/焼酎/ウィスキー/各種サワー/各種カクテル など

 

いっぱい食べて飲んで語りましょう!!

 

一緒に楽しい夏の思い出を作りませんか?
皆様のご参加をお待ちしております☆

 

山中

 

連休が始まりますね☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月28日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

今日が今月最後の営業ですね。

本当にあっという間です(^^;

 

ダイエット祭りが終わってもう一ヵ月です。

結果が出た方は、それが維持できているでしょうか(^^♪

 

むしろこれからが薄着の季節ですからね。

この一ヵ月でホッとして食べ過ぎてしまった方は、

もう一度気を引き締めてくださいね(^^)/

 

そしてそして、最近はお仕事がお忙しくなっている方が多いのか、

肩や首に重さを感じている方が増えています。

タイマッサージをしている時も、

いつもより疲れがたまっている方が多いですね。

 

今日からGWがスタートする方も多いでしょう。

休養が取れれば良いですが、お出かけする方はさらに疲れがたまってしまいます。。。

 

そんな時はALIVEでいつもお伝えしていることを思い出してくださいね。

食べ過ぎた次の日は食事量を減らすとか、

お酒を飲み過ぎたらマグネシウムの摂取量を増やすとか、

身体がおもく感じるときは入浴するとか、

本当に基本的なことですが、当たり前のことを当たり前にやってください(^^)/

 

連休でALIVEもお休みする方、

久し振りに来た時でも元気な状態でお願いします!

 

 

それでは今日はこの辺で!

また水曜日に☆

 

 

明日まで10%OFF☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月27日(金)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

今日は割引商品のご紹介です☆

 

今月の1分セミナーはオメガ3のお話でしたね!

 

良質なオメガ3が多く含まれている「亜麻仁油」を

明日まで10%OFFで販売中です。

 

大ボトル・小ボトルとも10%OFFになりますので、

愛用中の方もこの機会にストックしてくださいね~(笑)

 

良い油を摂ってさらに健康になりましょう!

それでは、また火曜日に☆

 

山中

脳の機能を高めるために☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月25日(水)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

今日は大雨で、午後には晴れて気温が上がるようですね。

湿度が高いので、すでに春を通り越して夏を思わせます。。

 

今週で4月も最後の営業です。

今月はオメガ3について1分間セミナーでお話してきましたが、

4週目は脳への影響についてお話しています。

 

・学習能力の向上

・認知症の予防と改善

・精神疾患の改善

 

などの効果があることお伝えしています。

 

脳はとても油っぽい臓器であることは有名ですが、

どういう油で作られているのかはとても重要ですね。

 

やはりオメガ3の比率が高い方が良いわけです。

総体としては少なくなりますが、現代人は特に少なすぎるというのが深刻な問題です。

 

海馬や脳のグリア細胞などに含まれるDHAの比率がどれだけなのか、

これが脳の機能を決めていますからね。

 

良質な油を摂って、脳の機能を低下させないようにしましょう(^^)/

 

亜麻仁油が10%オフなのは今月まで!

お早めに☆

 

ゴールデンウィークの営業時間のお知らせ

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月24日(火)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

早いもので来週はゴールデンウィークですね☆

 

ゴールデンウィーク中もALIVEは通常営業しております。

 

営業時間はこちら↓

 

4/29~30・・・月末休館日

5/1~4・・・通常営業(10:00~21:00)

5/5・・・通常営業(10:00~19:00)

5/6・・・休館日

 

今月は月末セミナーがありませんのでご注意くださいませ。

 

それでは、また金曜日に☆

 

山中

風物詩にしようかと☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月21日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

さてさて、今日は夏日が予想されています。

4月にして28℃ということで、

きっと今日はエアコンを入れなければならないでしょうね(^^;

 

既に熱中症の話題が出ていますから、

先月雪が降ったのが信じられませんね。。。

 

昨日も山中さんが書いてましたが、

ALIVEは風通しが良いので基本的に窓を開けています。

自然の風が良いかと思いますし、

埃も入ってきませんので助かっています。

 

しかし、虫が入ってきます(^^;

 

当初は気になっていたのですが、最近は気にならなくなってきました(笑)

 

良いことではありませんが、これもALIVEの風物詩として捉えていこうかと思っています(笑)

 

害虫は駆除しますが、トンボとかてんとう虫は多めに見ていただければと思います(^^)/

 

 

それでは今日はこの辺で!

また水曜日に☆

春ですね~☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月20日(金)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

温かい日が続いていますね。

 

昨日はレッスン中にてんとう虫が迷い込んできました。

春ですね~!

気温が温かくなり、虫たちも活発に動き始めたのでしょう。

 

人間も温かくなると動きたくなりますよね!

買い物やハイキング、旅行・・・など。

 

楽しい時間を過ごすためには健康第一です。

4月ももう少しで終わりますが、最後までしっかり筋トレを頑張りましょう!

 

週末は28℃まで上がるそうです。

皆様、楽しい週末をお過ごしください!

 

それでは、また火曜日に☆

 

山中

釣り講座を開いていただこうと思っています☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月18日(水)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

さてさて突然ですが、私が去年から密かに進めていたALIVEサークルという計画を、

本格的に実行したいと思っています。

 

内容はいろいろ考えたのですが、まずは釣りですね(^^)/

先日釣り好きの方にいろいろ聞いたのですが、

これから少しずつ釣りには良いシーズンになっていくようですので、

その方とまずは釣りに行こうと思っています☆

 

しかし、私は釣りに対して憧れがあるだけで、

知識はゼロ!

そもそも釣り経験も一回しかありません(^^;

 

以前愛知県で働いていたのですが、

その時に海釣りに連れていっていただきました。

しかも夜釣りです!

 

とても楽しかったので、本格的に釣りを趣味にしたいと思ったわけですね。

 

もちろん知識だけでなく、道具も持っていません。

ですから、まずはそのお客様に釣り講座を開いていただき、

何が必要なのかを教えていただこうかと思っています(^^)/

 

もしご興味ある方、一緒に釣りを始めてみましょう☆

もちろん既に釣り好きの方も参加していただけたらと思います(^^♪

 

日程も何も決まっていませんが、何かあれば素人若月に教えてくださいませ!

 

それでは今日はこの辺で☆

また土曜日に!