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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

ニュース

G1クライマックス開幕!!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年07月16日(月)

月曜日&木曜日の森岡です。

 

サッカーW杯はフランスが優勝となり幕を閉じましたが、

私が大好きなプロレス界では新日本プロレスの「G1クライマックス」という

夏の人気シリーズが14日(土)から開幕しました!

 

毎年夏に行われるこのシリーズは全ての試合がシングルマッチ(1対1)で

行われ、約20名のレスラーが総当たりのリーグ戦形式で戦ます。

 

格下の選手がチャンピオンから勝利したりする波乱が毎年起こる

このシリーズの人気は非常に高く、チケットは発売開始と同時に

すでに完売しています。

 

決勝戦は両国国技館で行われるのが毎年の恒例でしたが、

今年の決勝はなんと日本武道館です!

 

長年の間、プロレス界は武道館を会場利用することが出来なかったので

ファンの間では衝撃的に嬉しい出来事です。

 

 

夏の武道館といえば24時間テレビのイメージが強いかと思いますが

私としては武道館=プロレスです。

 

みなさん、プロレスを見ましょう!!

夏と冬、どちらが好きですか?

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年07月14日(土)

皆さん、こんにちは。

 

トレーナーの熊谷です。

 

いきなりですが、皆さんは夏と冬、どちらが好きですか??

 

これだけ暑い日が続くと、寒い方がまだマシだと思われる方も多いと思いますが。。。

 

私は30歳を過ぎてから冬が苦手になってきました(笑)

 

それまでは、真冬でも寒いと感じる事はあまり無かったですね。

 

短パンで外に出る事もあったぐらいです。(小学生みたい)

 

また、ウィンタースポーツがまるっきりできないのも、冬が苦手になった理由のひとつかもしれません。

 

温泉は大好きなんですが。。

 

以前のブログで書きましたが、私は音楽が好きで夏は野外での夏フェスがあります!

 

今年もいくつか参加できそうですが、野外でのイベントは室内とは違い開放感があり、本当に楽しいですね!!

 

数年前に行ったジャマイカを思い出します。

 

今年、夏フェスに参加予定の方は、どんなイベントに参加するのかぜひ教えてください!!

 

 

 

今年の夏は日焼け??

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年07月14日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

猛暑が続いていますが、日々の水分補給や睡眠などは大丈夫でしょうか??

日中外に出る方々は、熱中症に気を付けてくださいね(^^;

 

私たちも日々ポスティングで外に出るのですが、

流石に暑さに負けそうです。。。

 

色白の若月も、この夏は徐々に黒くなっていくのではと思っています(^^)/

 

金曜日にいらっしゃっていて、8月から勤務していただく新井さんも良い色に焼けていますから、

負けずにポスティングだけで日焼けしようかと思っています(笑)

 

だんだん黒くなっていったら、外に出て歩いてるんだなと察して下さいね(^^)/

 

 

それでは今日はこの辺で☆

また水曜日に!

 

 

柔軟性祭り☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年07月13日(金)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

柔軟性祭りが始まって2週間がたちますが、ストレッチは順調ですか?

すでに180名以上の方がエントリーされています(^^♪

結果が楽しみですね!

 

さて、今日は体の内部から柔軟性を上げることについてご紹介します。

私たちの体は60兆個の細胞からできていますが、マグネシウムとオメガ3が不足すると

細胞全体が硬くなっていきます。

そのままストレッチをしても痛みが出たり、柔軟性が上がりにくくなります。

 

エントリーされている方はアマニ油とマグネシウム液が10%OFFになります!

柔軟性を上げたい方はお試しください~(^^)

 

それではまた、火曜日に☆

 

山中

13人の生還

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年07月12日(木)

月曜日&木曜日の森岡です。

 

前回触れたタイ、チェンライの洞窟に閉じ込められた

13人の少年サッカーチームですが無事に全員が救出されたようで

本当に良かったですね。

 

しかし、悲しいニュースもありました。

救出するレスキュー隊員の一人が酸素ボンベのトラブル等の理由で

亡くなってしまったとのことでした。

(洞窟内に大量の水か溜まっていてそれで救出が困難だったそうです)

 

日本のメディアでも連日連夜この報道がなされていましたが

世界中からレスキューチームが瞬時に集まって共通のミッションを

こなしていく様子が早くも映画化される動きがあるようです。

 

似たようなものとは言えませんが日本の古典的な仇討物語に

なっている「忠臣蔵」も実際の事件(出来事)が起こった3日後には

すでに演劇化され、上演されていたそうです。

 

何のために洞窟に行ったのか、そしてどうして

入り口から4.5㎞もの奥深くまで入ってしまったのか、

他にもいろいろわからないことだらけなこのニュースをもう少し

注視していこうと思います。

 

 

大和店を見学☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年07月11日(水)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

さてさて、昨日はオープンしてから初めて大和店に行ってまいりました!

一回しか行ったことがないので場所もうろ覚えでしたが、

シリウス目指して歩いていたら何とか着きました(笑)

久しぶりに大和駅に行ったので、どの改札で降りればいいのかも不安でしたね。。。

 

大和店はとても広いので、明るく居心地の良さを感じました(^^)/

熊谷さんの加圧トレーニングや森岡さんのマッサージなどもやっていて、

レッスン以外でも賑わっていましたね☆

 

平塚がオープンした頃を思い出します(笑)

 

平塚店の皆さま、ぜひ一度ご見学に行ってみてはいかがでしょう(^^)/

 

 

それでは今日はこの辺で!

また土曜日に☆

 

睡眠は人生を変える

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年07月11日(水)

こんにちは。小川です。

 

今月末は睡眠セミナーを実施しますが皆さんは正しい睡眠は出来ていますか?

現在1分セミナーでもお伝えをしている通り、睡眠は人生の3分の1の時間となっており、人生の中でこれだけ一つのことで一番過ごしている時間はありません。

 

睡眠を正しく良いものにすることで人生が良くなると言っている学者は多いですがそれは私も共感します。

日中眠くなって頭が働かない状態では何をしても集中力が続きません。

 

そうすればすぐに休息をしたい、ということになり身が入りませんからね。

 

それくらい睡眠は重要だということです。

 

睡眠の質を高めるためには今お伝えしている光との関係性や体温、自律神経、栄養素、寝室の作り方、マットレス、枕などなど色々な要素があります。

 

これをやれば改善する、というものは人によって異なり、光を取り入れることで良くなる人もいれば、栄養素で変わる人もいます。

 

人間は人それぞれ違うわけであり、仮に睡眠が良くないとすればその原因も異なり、対処方法も異なるわけです。

 

そうなると解決方法を多く知っておいた方がいいわけですから睡眠セミナーを受講していただきたいのです!

人生が変わる睡眠ですので本当に大切であり軽視をしないで下さいね。

 

セミナーはご家族、ご友人の参加もOKです。

 

7月30日(月)

1部:10:30~11:20

2部:13:30~13:20

3部:18:30~19:20

4部:20:00~21:00

となっています。

 

参加申し込みはスタッフまで伝えて下さい!

 

多くの方のご参加お待ちしております!

先週のお休みは☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年07月10日(火)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

今日も暑いですね~。

皆さん熱中症には気をつけましょう!

 

さて、先日のお休みは世界三大伝統医学であるアーユルヴェーダのセミナーに行ってきました。

日本でアーユルヴェーダといえば、額から頭皮にオイルを垂らすシロダーラという技法が有名ですね。

 

アーユルヴェーダの起源は五千年前のインドなのですが、今回はスリランカで継承されているものを学んできました。

 

予防医学を大切に考え、日々の体調を整えたり、食事やヨガ、瞑想などを通して健康な状態を維持していく医療です。

 

インドやスリランカでは国家資格としてアーユルヴェーダの専門医がいらっしゃるそうです。

 

今回初めて学びましたが、とても奥深い分野なのだと感じました。

 

自分の知らない世界を知ることは、とても楽しいですね。

これからも色々なことを学んでいきたいと思います!

 

それではまた、金曜日に☆

 

山中

自己流ではダメ。。。

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年07月10日(火)

皆さん、こんにちは。

 

トレーナーの熊谷です。

 

私は自分のトレーニングの為に自宅近くの24時間ジムに入会しているのですが、そのジムは受付スタッフさんしかいなく、所謂トレーナーがいついっても不在のジムに通っています。

 

普通のジムより安く、また24時間使えるという利便性もあり、出勤前のサラリーマンから、学生、主婦の方など色々な方が来館されているので、自分のトレーニングをする傍ら、周りの方のトレーニングを見ているのですが。。。

 

いつケガしてもおかしくないフォームでやられていたり、全く効果が出ない形でやられている方が非常に多いです。

 

トレーナーからの指導も受けられるようになっていますが、別料金(1時間6,000円)になっており月会費とは別に料金を払わなければならない形となっています。

 

先日のトレーニング中には、このままだと絶対に怪我をするというようなフォームの方に、おせっかいながらフォームのアドバイスをしてしまいました。

 

やはり、筋トレを自己流でやるのはリスクがありますね。

 

自分がお客様側になったことで、改めて感じた事でした。

 

新井さん初出勤☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年07月07日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

昨日は8月から平塚店で働いてくださる新井トレーナーが初出勤でした。

今月はまだ金曜日だけですが、8月からは毎日いますので楽しみですね(^^)/

 

昨日来ていただいた方はすぐにわかったと思いますが、

新井さんはムキムキです(^^;

 

私がガリガリに見えるくらい、とにかく筋肉量がすごい!

 

皆様、今度触らせてもらって下さいね(笑)

 

お振替えで金曜日に来れる方は、ぜひいらしてみてください!

 

 

それでは今日はこの辺で☆

また水曜日に!