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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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月末セミナーのご報告(平塚)

カテゴリ: イベント 作成日:2018年09月04日(火)

こんにちは。

ALIVE平塚の新井です。

 

8月29日にALIVE平塚にて開催された月末セミナーのご報告をします。

 

今回のテーマ「太らない身体づくり」と「足病学」は以前にも開催したことがありますが、聞いたことがない方が多数いらっしゃるということで再開催しました。

 

昼と夜の各2回ずつ開催し、合計で100名以上もの方々に参加いただきました。

ご参加いただいたお客様には改めて感謝申し上げます。

 

それではセミナーの様子を写真とともに紹介します。

 

ますは若月トレーナーの「太らない身体づくり」の昼の部

 

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皆さま、真剣に聞いております。

話す若月トレーナーにも熱が入ります。

 

体脂肪が多いのは肥満症という病気です。

その多くが食べ過ぎです。ということでした。

 

筋トレとストレッチで代謝を高めましょう!!

 

これは夜の部

 

IMG 0434

 

多くの方がお仕事帰りの中、ご参加いただきました。

ご自分の身体に対する本気度が伝わってきます。

 

穀物や野菜、果物、きのこ、海藻などを積極的に

食べて食物繊維をとり、腸内環境を整える。

 

すると脂肪分解をすすめるリパーゼという酵素が

活性するとのことです。

 

肥満は万病の素ですから、気をつけたいですね。

 

続いては小川トレーナーの「足病学」の昼の部

 

IMG 0431

 

こちらも皆さま真剣な眼差しで聞いております。

 

足は家で例えると基礎の部分になります。

足の歪みは身体全身の歪みに繋がります。

 

続いて夜の部

 

IMG 0442

 

足病は先進国病と言われて、道路が舗装されたり

歩く機会が減ることでなるそうです。

 

踵(かかと)の歪みが外反母趾や偏平足をつくるということで、

踵をサポートするインソールを紹介しました。

 

レッスンだけでは、一つのテーマについて深くお伝えすることが難しいので、このようなセミナーを開催しております。

 

次回は11月を予定しておりますので楽しみにしていてください!!

 

詳細は決まり次第ご案内いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月末セミナーのご報告

カテゴリ: イベント 作成日:2018年09月03日(月)

こんにちは。

健康習慣クラブALIVE大和、トレーナーの森岡です。

 

先月末の8月29日(水)は私が講師となり

ALIVE恒例の月末セミナーを担当させていただきました。

27名のお客様にご参加いただきました。

参加していただいたみなさん、ありがとうございました。

 

肩

今回のテーマは”肩の痛み”。

「自分でできる!肩の痛み解消法」と題して

肩という関節の仕組みを皆さんに学んでいただき、

後半はその仕組みを理解した上で実際に身体を動かすという

座学+実技という形式でセミナーを行いました。

 

ポイントは「肩の運動不足」です。

現代人のほとんどは肩という関節を

十分に動かしていないことが原因で「肩こり」などの不調に悩まされています。

肩2

セミナーではこのような肩の筋肉や関節を動かすエクササイズを行いました。

 

今回で早くも4回目セミナー開催でしたが、

私がかつて柔道整復師として接骨院で働いていた経験から

肩というテーマでお話をさせていただきました。

 

ALIVEでは会員の皆様にトレーナーがするお話は自然と

ダイエットや食習慣が主なものになりますが

今回のセミナーのような「関節の不調」や「腰痛、肩こり」といったことにも

トレーナー陣は対応できますのでそういった方が

身近にいらっしゃる方はぜひ当施設をご紹介いただければと思います。

 

次回の月末セミナーは(早くも今月末ですが)

9月29日(土)

テーマは「アンチエイジング」

担当 熊谷トレーナー  です。

 

白髪が増えた、しわが目立ってきた、など

老化や年齢の経過を実感するという方はぜひご参加ください!

6月記念パーティー報告

カテゴリ: イベント 作成日:2018年07月04日(水)

こんにちは。

先月末に実施をしたALIVE大和オープン記念パーティーの様子を報告します。

 

昼はノンアルコールでのティーパーティー、夜はアルコールを交えてのパーティーとなりどちらも非常に楽しく盛り上がりました。

 

昼も夜も各14名の方に参加をしていただき、多くの方に出席していただいたことをクラブとして非常に嬉しく思います。

 

昼は14:30~16:00の時間帯で実施をし、新宿まで足を運んで購入したお菓子、そして熊谷トレーナー手作りのスコーンを食べながら色々な話をしましたね。

ALIVEはスクール制ということもあり、違う時間帯にいらっしゃる方はほとんど顔を合わせることはありません。

その為初顔合わせの方も少なくなかった状況ではありましたが、そんなこと一切関係なしに楽しそうに会話をされていたこと、お互いの状況を話し合っていたことが印象的でした。

 

そして昼は健康に関してのクイズを実施し知識向上に努めました。

10問実施をしたのですが、トップの方は9問正解と素晴らしい結果でしたね。

 

これがクイズの様子です。

DSCN0168

 

これが談笑の様子です。

DSCN0169

 

実に楽しかったです。

 

そして夜はアルコールが入っているので大盛り上がり!

ゲームを用意したのですがそれも実施出来ないほど盛り上がっていました。

 

こちらも初対面の方が多かったのですがこちらの方が一切お構いなしに色々な話で盛り上がっていましたね。

 

笑い声が大きくてスタッフの指示すらも遮る程でした・・・

 

それはそれで楽しくてよかったですが。

 

盛り上がりすぎて19:30~21:30の予定でしたが残れる方は残って下さいと伝えると全てが終了したのが22:30にまでなってしまいました・・・

そしてこちらは全員での集合写真を撮り忘れてしまい、その残った方々だけでの撮影となりました。

 

しかしながらその笑顔が見事であり、この笑顔がパーティーの楽しさを物語っています。

DSCN0172

 

DSCN0170

 

本当に楽しかったです!

 

今後も実施をしていく予定ですのでその時は是非ともご参加下さい!

バーベキュー報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2018年07月04日(水)

皆様、こんにちは(^^)/

 

今日は6/30(土)に開催したバーベキューイベントをご報告致します。

 

当日は天候にも恵まれ、富士山と海を見ながらのバーベキューは最高でした(^^♪

本当に素晴らしいロケーションでの開催となりました。

 

小川さんも準備万端です(笑)

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また、ご参加頂いた皆さんからたくさんの差し入れを頂きました。

無農薬野菜、新鮮な食材、手料理、フルーツ、デザートなど、

どれもとても美味しくてお腹いっぱい大満足☆

 

焼きたてのお肉や魚介も美味しかったですね~。

焼き具合も最高でした(^-^)

 

そして、たくさんアルコールも飲みました。

皆さんの違った一面が見れたことも楽しかったですね☆

 

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ご参加頂いた皆さん、本当にありがとうございました!

本当に楽しいバーベキューでした!

 

次回もご参加お待ちしております☆

6月セミナー報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2018年07月04日(水)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー山中です(^^)/

 

さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。

6月29日(金)に『日用品と経皮毒』セミナーを開催いたしました。

 

今回も『ご家族やご友人枠』を設けて、

皆様のご家族やご友人をお連れいただけるようにしました(^^♪

 

全部で3枠開催し、合計46名の方がご参加されました。

 

本当にありがとうございました。

 

当日の内容は「経皮毒の知識」として

有害化学物質の被害や環境ホルモンの影響などをご紹介しました。

また、避けるべき商品として美白化粧品やシャンプーなども

ご紹介しました。

 

日用品が体に及ぼす影響はとても大きいです。

 

癌や婦人病にならない為にも、

参加された皆様はどれか1つだけでも実践してみてくださいね☆

 

というわけで当日の風景を☆

11:00~

 IMG 03451

 

13:30~

IMG 03471 

 

19:45~

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7月のセミナーはありませんので、予めご了承くださいませ。

次回のセミナーが決まりましたらご報告します(^^)/

 

それでは今日はこの辺で☆

5月セミナー報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2018年06月06日(水)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー山中です(^^)/

 

さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。

5月29日(火)に『血管と血液の活用方法』セミナーを開催いたしました。

 

今回も『ご家族やご友人枠』を設けて、

皆様のご家族やご友人をお連れいただけるようにしました(^^♪

 

全部で4枠開催し、合計79名の方がご参加されました。

本当にありがとうございました。

 

当日の内容は「毛細血管の働き」として

偏頭痛や冷え性解消法の実技も行いました。

 

また、自律神経調整方法としてストレッチや入浴方法についても

ご紹介しました。

 

血管はすべての病気の素になります。

 

薬や手術に頼らない健康法として、

参加された皆様はどれか1つだけでも実践してみてくださいね☆

 

というわけで当日の風景を☆

11:00~

IMG 02801

 

13:30~

IMG 02871

 

18:30~

 IMG 02911

 

20:00~

IMG 02941

 

 

次回のセミナー内容は、『日用品と経皮毒』についてです。

 

日程は2018年6月29日(金)です。

時間は、

11:00~

12:45~

19:30~

の3部制です。

 

全て25名定員です。

 

6月はセミナーとバーベキューイベントを2日連続で実施しますので、

ご予定を空けていただければと思います(^^)/

 

それでは今日はこの辺で☆

「一生太らないカラダづくり!」

カテゴリ: イベント 作成日:2018年05月01日(火)

皆さん、こんにちは!

 

熊谷です。

 

昨日は大和店で初めてとなる月末セミナーを実施ました!

 

セミナーのタイトルは「一生太らないカラダづくり」

 

そんな魔法のような方法があるのかと半信半疑だと思いますが、あるんです!

 

しかも、しっかりと生理学に基づいた正しい方法で!

 

一言で言ってしまえば、その答えは「筋トレ」です。

 

セミナーにご参加いただいた皆さまはその重要性や背景をご理解いただけたと思います。

 

更に、セミナーでは巷で言われている有酸素運動やホットヨガ、岩盤浴、食事制限等でのダイエットがいかに効率が悪いか、また不健康を招く可能性すらあるということをご説明させていただきました。

 

ご参加いただいた方はぜひ、日常生活やALIVEでのトレーニングに取り入れて実践をして下さい!!

 

というわけで当日の風景を☆

 

●11:00~

 1100

 

●13:30~

DSCN0093

 

 

●19:00~

1900

 

 

次回のセミナーテーマは、『超重要!ミネラルの真常識』です。

・体重を減らしたい

・病気になりたくない

・足がつりやすい

・疲れやすい

 

このような方はぜひご参加下さい!! 

 

日程は2018年5月29日(火)、時間は

①11:00~11:50

②13:00~13:50

③18:30~19:20

④20:00~20:50

の4部制で、各回17名定員です。

ご予定を確認いただき、お申し込みは直接トレーナーまで(^^)/

 

ご家族やご友人など会員様以外の方も参加可能ですので、ぜひお誘いあわせの上ご参加ください☆

 

それでは今日はこの辺で!!

3月セミナー報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2018年04月02日(月)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー山中です(^^)/

 

さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。

3月29日(木)に『食事学セミナー』を開催いたしました。

 

今回も『ご家族やご友人枠』を設けて、

皆様のご家族やご友人をお連れいただけるようにしました(^^♪

 

全部で4枠開催し、合計71名の方がご参加されました。

本当にありがとうございました。

 

当日の内容は「食の5W2H」として

「なぜ、いつ、どこで、誰と、どのように、どのくらい、何を」

食べるのかについてお話しました。

 

ナチュラルハイジーンやN/Cレートなど

初めて聞くようなことも多かったのではないでしょうか。

 

参加された皆様はどれか1つだけでも実践してみてくださいね☆

 

 

というわけで当日の風景を☆

 

13:30~

1330

 

18:30~

 1830

 

20:00~

2000

 

4月はセミナーはありませんのでお気を付けください。

 

次回のセミナー内容は、『血管』についてです。

日程は2018年5月29日(火)です。

 

時間は、

11:00~

13:30~

18:30~

20:00~

の4部制です。

全て24名定員です。

まだ日程は先ですが、ご予定を空けていただければと思います(^^)/

 

それでは今日はこの辺で☆

ALIVE大掃除☆

カテゴリ: イベント 作成日:2017年12月10日(日)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

今日は簡単なご報告です(^^♪

 

今日はALIVEの大掃除を開催いたしました!

去年もトレーナーがやったのですが、

今年はなんとお客様も手伝って下さることに!

 

何といっても今日の大掃除は、

あるお客様からご提案頂いたことがきっかけです(^^)/

 

手伝うから皆で大掃除しようとのことでしたが、

こんなことは10年以上フィットネス業界で働いていますが初めてのことです。

ですから募集をかけた時は集まるかも不安なところでしたが、

それでも何と7名もの人たちが来てくださいました!!

 

本当に感謝ですし、素晴らしいことですね(^^)/

自信を持って自慢できるクラブと言えます!!

 

 

小さなクラブですが、細かいところまで清掃するとかなりの労力です(^^;

それでも皆様、およそ1時間半奮闘して下さいました。

有難いことです。

 

いくつか清掃時の様子を☆

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清掃後は楽しくお茶会(^^)/

今日は特別ということで、ALIVEから『身体に良いケーキ』をご用意しました☆

 

お客様から果物の差し入れもあって、豪華なお茶会になりました(^^)/

そちらの様子も少しだけ☆

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とまぁ、こんな感じでワイワイとやったわけです(^^)/

 

最後は集合写真を☆

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集まってくださった皆様、本当にありがとうございました。

そして、また来年末、一緒に大掃除やりましょう(笑)

 

それでは今日はこの辺で!

ありがとうございました!

11月セミナー報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2017年12月03日(日)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。

11月30日(木)に『炭水化物セミナー』を開催いたしました。

 

クラブとしては初めての『ご家族やご友人枠』を設けて、

皆様のご家族やご友人をお連れいただけるようにしました(^^♪

 

全部で4枠開催し、合計76名の方がご参加されました。

本当にありがとうございました。

 

当日の内容は炭水化物の真常識として、

巷で流行っている炭水化物を減らすことや、

肉や卵などの高たんぱく食材をたべることなどを、

正しい理論から一刀両断しました(笑)

 

初めて聞いた方は驚くようなことも多かったでしょう。

それだけ私たちは間違った知識に洗脳されているのです(-_-;)

 

ALIVEの皆様は炭水化物抜きダイエットや糖質制限などは、

絶対にやらないように気を付けてくださいね。

 

 

というわけで当日の風景を☆

 

18:30~

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20:00~

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後半の部だけですが、動画を撮りましたので、

そちらも何かしらの形で皆様にご提供できたらと考えております!

 

炭水化物セミナーは今年最後のセミナーでした。

12月はセミナーはありませんのでお気を付けください。

 

今館内にご案内を出しているセミナー内容は、

『筋肉の重要性』についてです。

日程は2018年1月31日(水)です。

来年ですね。

 

時間は、

11:00~

13:00~

18:30~

20:00~

になっております。

 

まだ日程は先ですが、今からご予約いただけますので、

皆様ぜひともご予約下さいませ☆

 

それでは今日はこの辺で!