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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のフィットネスクラブ

ニュース

ALIVE大掃除☆

カテゴリ: イベント 作成日:2017年12月10日(日)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

今日は簡単なご報告です(^^♪

 

今日はALIVEの大掃除を開催いたしました!

去年もトレーナーがやったのですが、

今年はなんとお客様も手伝って下さることに!

 

何といっても今日の大掃除は、

あるお客様からご提案頂いたことがきっかけです(^^)/

 

手伝うから皆で大掃除しようとのことでしたが、

こんなことは10年以上フィットネス業界で働いていますが初めてのことです。

ですから募集をかけた時は集まるかも不安なところでしたが、

それでも何と7名もの人たちが来てくださいました!!

 

本当に感謝ですし、素晴らしいことですね(^^)/

自信を持って自慢できるクラブと言えます!!

 

 

小さなクラブですが、細かいところまで清掃するとかなりの労力です(^^;

それでも皆様、およそ1時間半奮闘して下さいました。

有難いことです。

 

いくつか清掃時の様子を☆

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清掃後は楽しくお茶会(^^)/

今日は特別ということで、ALIVEから『身体に良いケーキ』をご用意しました☆

 

お客様から果物の差し入れもあって、豪華なお茶会になりました(^^)/

そちらの様子も少しだけ☆

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とまぁ、こんな感じでワイワイとやったわけです(^^)/

 

最後は集合写真を☆

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集まってくださった皆様、本当にありがとうございました。

そして、また来年末、一緒に大掃除やりましょう(笑)

 

それでは今日はこの辺で!

ありがとうございました!

11月セミナー報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2017年12月03日(日)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。

11月30日(木)に『炭水化物セミナー』を開催いたしました。

 

クラブとしては初めての『ご家族やご友人枠』を設けて、

皆様のご家族やご友人をお連れいただけるようにしました(^^♪

 

全部で4枠開催し、合計76名の方がご参加されました。

本当にありがとうございました。

 

当日の内容は炭水化物の真常識として、

巷で流行っている炭水化物を減らすことや、

肉や卵などの高たんぱく食材をたべることなどを、

正しい理論から一刀両断しました(笑)

 

初めて聞いた方は驚くようなことも多かったでしょう。

それだけ私たちは間違った知識に洗脳されているのです(-_-;)

 

ALIVEの皆様は炭水化物抜きダイエットや糖質制限などは、

絶対にやらないように気を付けてくださいね。

 

 

というわけで当日の風景を☆

 

18:30~

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20:00~

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後半の部だけですが、動画を撮りましたので、

そちらも何かしらの形で皆様にご提供できたらと考えております!

 

炭水化物セミナーは今年最後のセミナーでした。

12月はセミナーはありませんのでお気を付けください。

 

今館内にご案内を出しているセミナー内容は、

『筋肉の重要性』についてです。

日程は2018年1月31日(水)です。

来年ですね。

 

時間は、

11:00~

13:00~

18:30~

20:00~

になっております。

 

まだ日程は先ですが、今からご予約いただけますので、

皆様ぜひともご予約下さいませ☆

 

それでは今日はこの辺で!

9月セミナー報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2017年10月02日(月)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。

9/29(金)に、食品添加物の危険性に関するセミナーを実施しました。

 

11:00~

13:00~

14:30~

の3部制で、合計40名以上の方々が参加して下さいました。

 

ALIVEでは初めての、動画付きセミナーでした(^^)/

炭酸飲料がどうやって作られているのか、

ポストハーベストがどうやって散布されているのか、

そんな動画を目の当たりにして、恐ろしくもなりましたね(^^;

 

そして、身体に溜まる添加物という毒を排出するには、

マグネシウムを摂取することがおススメでしたね。

マグネシウムが不足しないように、サプリメントとしても摂取して下さいね。

 

それではセミナー風景を☆

 

11:00~☆

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13:00~☆

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14:30~☆

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皆様、真剣ですね(^^)/

担当の小川さんも、目の前にパソコンがあって、いかにも講師、という雰囲気ですね(笑)

 

残念ながら夜は実施できませんでしたが、

また振り返りセミナーで実施しますので、ぜひともご参加ください☆

 

このセミナーでもお伝えしましたが、

10月はクラブの都合でセミナーもイベントも実施いたしません(^^;

 

ですから、11月のセミナーのご案内を☆

テーマは『炭水化物』です。

今年最後のセミナーですので、ぜひともご参加ください!

日程は11/30(木)です。

 

11:00~

13:00~

18:30~

20:00~

の4部制です。

全て18名定員です。

まだ先の話ですが、ご予定を空けていただければと思います(^^)/

 

それでは今日はこの辺で☆

NO.ALIVE,NO.LIFE

カテゴリ: イベント 作成日:2017年10月02日(月)

皆様、こんにちは。

 

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

引き続き、月末イベントのご報告です。

 

9/29(金)には、夜は1周年記念パーティーでした。

有難いことに20名定員のところ、22名の方が参加して下さいました!

 

こんなにも多くの方に来ていただけて、若月をはじめトレーナー全員が終始笑みを浮かべていました。

 

1年間もの間、こんなお節介なクラブを継続できているというのは、

ある意味誇りに思っていただきたいですね(^^)/

ALIVEオープンから入会して下さっている皆様は特にそうです☆

 

パーティーでは皆様からの差し入れがたくさんあり、

普段はあまり食べない若月も、2時間ずっと食べ続けていました(笑)

皆様が持ってきてくださった差し入れは、全部美味しかったですね(^^)/

 

これまで飲み会イベントは2回ほど開催していますが、

3回目となる今回は相当な盛り上がりでした。

私たちトレーナーは他のクラブでも働いてきましたが、

初めて会う人同士でもあんなにも話が盛り上がるクラブはありませんでした(^^♪

 

これから5年、10年と継続できるように頑張りますので、

皆様よろしくお願いします(^^)/

 

最後に記念撮影☆

1周年の『1』でポーズをとっていただきました。

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そしてこちらは、ALIVEトレーナーからのメッセージです☆

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若月が一番お伝えしたいことは、

『NO.ALIVE,NO.LIFE』です(^^)/

 

ALIVEなしには生きられない、という皆様になってほしいと思っています(笑)

 

 

今月はセミナーもイベントもありませんので、

最後に11月のご案内です。

 

11/30(木)に、今年最後のセミナーを実施いたします。

テーマは炭水化物!

今回は4部制で、

11:00~

13:00~

18:30~

20:00~

です。

全て18名定員です。

 

まだ先のことですが、ぜひともご参加ください☆

 

それでは今日はこの辺で!

8月セミナー報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2017年08月30日(水)

皆様、こんにちは。

 

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。

 

昨日、8/29(火)は恒例の月末セミナーを開催いたしました(^^♪

今回のテーマは『サプリメントの選び方と摂り方』です。

主にミネラルとビタミンの正しい知識についてですが、

それを基に飲んではいけないサプリメントやおススメのサプリメントもご紹介しました。

 

今回はALIVE初の1つのテーマで4部制でした。

時間は、

11:00~

13:30~

18:30~

20:00~

です。

 

そしてなんと、全ての枠が満員御礼となり、合計72名の方が参加して下さいました(^^)/

これはスゴイことですね。

 

たった1日で72名の方がALIVEに来てくださったことは、

オープン以来一度もありません。

これだけ多くの方に参加していただき、

50分間も話を聞いてくださったことは、本当に有り難いことです。

 

セミナーでは栄養素の摂り方を中心にお話しましたが、

サプリメントに関するご質問もたくさんいただきました(^^)/

 

気になりますよね(^^♪

その時その時で個別にお話ししましたが、

まだまだ気になる方は私たちに聞いてくださいね。

 

それではセミナーの風景を写真で☆

 

11:00~の部☆

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13:30~の部☆

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18:30~の部☆

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20:00~の部☆

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どの時間帯も、皆様真剣に聞いてくださいました。

私も回数を重ねるごとに気持ちがハイになっていきますので、

おそらく20:00~の枠が一番暑苦しかったと思います(笑)

 

本当に多くの方にご参加いただき、嬉しい限りです。

ありがとうございました☆

 

 

来月は1周年ということで、

9/29(金)にセミナーとイベントの同時開催になります(^^)/

 

セミナーは『食品添加物の危険性』について。

 

第一部 11:00~11:45

第二部 14:30~15:15

 

今回は夜にセミナーはありませんのでご注意ください。

 

 

夜は周年パーティーです(^^)/

時間 19:00~21:15

場所 健康習慣クラブALIVE

金額 2500円(税込み)

人数 20名限定

 

7月のイベントは違い、こちらで食べ物もご用意いたします(^^♪

もちろん、皆様からの1品も大歓迎です(笑)

 

皆様と一緒に1周年をお祝いしたいと思います。

ぜひ、ご参加くださいませ☆

7/29(土)イベント報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2017年08月01日(火)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

さてさて、今日はイベントのご報告です。

7/29(土)に『The 飲み会』というイベントをやりました(^^♪

ALIVEでは初めてのお酒を飲みながらのイベントで、

今回はALIVEで飲み会、そして食べ物は皆様で持ち寄っていただきました。

 

とても楽しいイベントでしたので、

その一部を写真と一緒にご報告です(^^)/

 

まずは準備段階☆

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朝から買い出しやら設営やらです。

皆様からすれば見慣れない、トレーナーのスーツ姿です(笑)

 

 

そして、社長からのご挨拶☆

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この日は社長の誕生日でもありました(^^)/

皆様と楽しい時間を過ごせたことが、

何よりの誕生日プレゼントだったとのこと☆

 

ALIVEの生みの親であり、

若月は社長のおかげでALIVEにいることが出来ております(^^♪

 

 

最後は皆様と記念撮影☆

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皆様、楽しそうですね(^^)/

初の飲み会イベントはとても盛り上がりました。

実は私たちもゲームを用意していたのですが、

そんな必要がないくらい話に夢中でしたね(^^;

 

来ていただいた皆様、ありがとうございました

 

今後は1周年のイベントもありますので、

ぜひぜひご参加くださいませ☆

6月のセミナー報告・その①

カテゴリ: イベント 作成日:2017年07月01日(土)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

今日はセミナーに関してのご報告です。

6/29(木)は、ALIVE初のセミナー祭りでした!

これまで行ってきたセミナーの振り返りです。

 

一日で4種類のセミナーを行いましたが、

全て内容が刷新されていました(^^♪

ですから、二回目の方々も新しい内容があったと思います。

 

今日はそのセミナーのご報告です(^^)/

 

まず第一部は『足についての本当の知識』です。

足の重要性についてですが、

現代人が陥っている腰痛や膝痛、肩こりなどは足の歪みから来ているというものです。

 

セミナーでは足の歪みチェックを行いました(^^)/

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足の歪みは、『踵(かかと)』の骨をチェックします。

それが歪めば、全身に歪みが出てしまうのです(-_-;)

 

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小川さんも力が入ります(^^)/

 

現代人は全てインソールが必要なのですが、

それも多くの方が購入して下さいました(^^♪

 

 

 

続いて『たんぱく質』に関するセミナーです。

単体の栄養素に関してですが、非常に重要です。

これらが不足すると人間としての機能が低下するからですね。

 

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担当させていただいたのは若月です(^^)/

たんぱく質は本当に摂取することが重要なのか、ということをお話しました。

 

なかなか専門的なお話でしたが、ご参加の皆様はご理解いただけたはず?です(笑)

 

 

午後の部のセミナー報告は次のブログで(^^)/

 

 

 

6月のセミナー報告・その②

カテゴリ: イベント 作成日:2017年07月01日(土)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

それでは6月のセミナー報告、夜の部です☆

 

夜の部一つ目は『睡眠』についてです。

人間は1日のおよそ1/3は寝ていますからね。

睡眠が乱れてしまえば、運動や栄養がしっかりしていても健康にはなれません(-_-;)

 

セミナー風景です☆

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皆様も真剣です(^^)/

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睡眠に関しては栄養素も重要で、

納豆や亜麻仁油を食べることで睡眠の質も上がります。

それ以外にも、日光を浴びたり、部屋の空調を調整したり、やった方が良いことがたくさんありましたね。

出来ることを探してやってみてください☆

 

 

そして最後が『一生太らないカラダづくり』です。

ALIVEがオープンして最初に行ったセミナーです。

以前は30分でしたが、今回は50分ですので、

内容も大幅に変わっています(^^)/

 

セミナー風景☆

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こちらでも皆様真剣に聞いてくださいました(^^)/

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太らないカラダづくりには、運動と食事の両アプローチが必要です。

今回は食事関しての内容を加えての50分間でした。

 

なかなか刺激的な事実もお伝えしましたが、

大切なのは一度にいろんなことをやり過ぎないことですね(^^)/

 

セミナーではやった方が良いことをたくさんお伝えしましたが、

その中から自分に出来ることを探して、一つだけやってほしいということです。

それが継続するポイントですから、ぜひぜひ諦めずにやってほしいと思います(^^♪

 

 

6月は盛りだくさんのセミナー祭りでした。

7月はセミナーはありませんが、

29(土)には『飲み会』イベントがあります!

 

20名様までですが、既に10名上のご予約を頂いております(^^)/

ぜひぜひお早めにお申し込みくださいませ。

 

それでは今日はこの辺で(^^)/

 

5月のセミナー報告(^^)/

カテゴリ: イベント 作成日:2017年06月01日(木)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

今日は5/29(月)に行った『油セミナー』についてご報告します(^^♪

今回も11:00~と19:00~の二部制で、

有難いことに、どちらも満員御礼でした☆

各18名ずつ、合計36名の方が参加して下さいました。

 

まずは昼の部☆

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そして夜の部☆

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油は非常に重要な栄養素ですが、間違った情報も氾濫しています。

ですから、正しいと思っていたことが間違っていることもあるのです(-_-;)

 

最近はココナッツオイルとかオリーブオイルとか亜麻仁油とか、

身体に良いとされている油が溢れていますね。

それが本当に正しいのか、何を選ぶべきなのか、などをお伝えしました。

 

中には難しい専門用語を使ってしまいましたが、

選択を間違えないためにも知識は必要なのです。

 

ボリュームが多い資料を、皆様よく聞いてくださったと思います(^^)/

欲しい方は是非お声掛けくださいね。

 

6月からはALIVEがおススメする油、高品質の『亜麻仁油』を販売します。

一般的な油よりは高いですが、

相応の効果があります。

 

認知症や血管障害、肌荒れや歯周病までもが、

この高品質な油で改善できるのです。

 

ご参加いただけなかった皆様も、ぜひお試しください(^^♪

 

6月のセミナー情報も館内に掲示しておりますので、

詳細をご覧ください。

 

それでは☆

3月のセミナーとイベント報告☆

カテゴリ: イベント 作成日:2017年04月04日(火)

皆様こんにちは!

 

いつもは水曜日と土曜日を担当している若月です。

 

今日は3月29日(水)に開催しました、

『腸内細菌セミナー』と『セルフマッサージイベント』についてご報告です(^^)/

 

まずはセミナーですね。

今回のセミナーは私が担当する中でも、最もボリュームが多い資料でした(^^;

 

ですから、受けて下さった皆様も大変です。。。

45分の中で完結できるように、

私も必死でしゃべっていました(-_-;)

 

しっかり伝わったか心配です。。

 

セミナー風景です。

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皆様、真剣ですね(^^♪

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今回のセミナーは実施しやすいことも多くお伝えしましたので、

参加された皆様には、ぜひ何か一つでも実施してほしいと思っています。

 

 

続いて、セルフマッサージイベントです。

これは自分で自分をマッサージする方法をお伝えする時間でした。

 

身体が疲れているときに、

自分でもできる簡単なマッサージ方法を知っておけば、

大きなケガを防ぐこともできますからね。

 

しかし、あまりに強く押してしまうと揉み返しがきてしまうので、

適度に押さなければいけませんね(*_*)

 

イベント風景です。

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身体全体を使って、身体を押すという方法です。

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なかなか難しい姿勢もありましたから、

参加された方は自分で出来ることを中心にやってくださいね(^^)/

 

 

今回はセミナーとイベントを同じ日に実施しました。

どちらも参加された方もいらっしゃって、

延べ60人くらいの方が参加してくれました。

 

ありがたいですね(^^)/

 

今後は日程を調整して、

より多くの方がご参加いただけるようにします。

 

今月は4月29日(土)に、

『腰痛・膝痛解消セミナー』を行います。

 

すでにお申し込みいただいている方もいらっしゃいます。

ぜひぜひご参加くださいませ☆

 

 

それでは今日はこの辺で!