メニュー

ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のフィットネスクラブ

ニュース

2016年11月の無料セミナー&イベント☆

カテゴリ: イベント 作成日:2016年12月01日(木)

皆様、こんにちは。

ALIVEトレーナーの若月崇です(^^)/

 

本日は先月のイベントについてのご報告です。

11/29(火)の無料セミナーは、

『超重要、たんぱく質~一生太らないカラダづくり~』でした。

 

9月に行われた一生太らないカラダづくりの栄養編ですね。

ALIVE初の栄養セミナーでした(^^)/

 

その様子を一部ご紹介です。

夜の部の風景です。皆様、真剣に聞いていて下さいました(^^♪

DSCN01741

 

昼の部の風景です。

トレーナーが飲んでいるプロテインを試飲中です。

DSCN01711

 

若月が飲んでいるプロテインは独特な味で、

私も美味しいと思ったことはありません(^^;

 

ですから豆乳に混ぜたり、

亜麻仁油と混ぜてペースト状にしたりするのですが、

ALIVEには美味しいと感じる方がとても多かったです。

これは驚きでした(^^)/

 

栄養も筋トレ同様奥が深いですからね。

たんぱく質だけでも45分では全く足りません。

ですから資料もボリュームがありますが、

ご参加の皆様はずっと真剣に聞いてくださいました。

若月も感動です(^^)/

 

 

 

 

 

続いて、11/30(水)のミカン狩りです。

今回お邪魔したのは、伊勢原市にある『三岳園』です。

DSCN01791

 

敷地が広く、至る所にみかんの木があります。

DSCN01801

 

採ったみかんを皆で味わいました(^^)/

DSCN01841

 

集合写真(^^)/

DSCN01871

 

天気も良くて最高でした(^^♪

若月が下見で行った日は雨でしたからね。。。

 

三岳園のみかんは酸味もあり、

昔ながらの果物という感じがしました。

 

みかんはとても身体に良いですからね。

健康にも美容にも、最高の食材です(^^)/

 

 

11月のセミナー、イベントにご参加いただいた皆様、

ありがとうございました(^^♪

 

12月のイベントはボーリング大会です。

12/11(日)。

皆様、予定を空けておいてくださいね。

 

ボーリングが苦手は若月は練習中です(^^;

 

一緒に楽しみましょうね。

 

 

 

それでは今日はこの辺で☆

10月セミナーも大好評!「足についての本当の知識」

カテゴリ: イベント 作成日:2016年11月04日(金)

こんにちは。小川です。

 

さて10月31日(月)にはクラブ内でセミナーイベントを開催しました。

今回は「足についての本当の知識」というタイトルで「足」についての機能を説明しました。

 

あまり日本では足に対して重要な認識はないのですが欧米では「足病医学」という足に特化した専門医学が発達しています。

 

例えば日本で足が痛くなった時に行くのは整形外科ですが、欧米では足病医のところに行きます。

足だけに特化した医者がいるのです。

 

これは足に対しての重要認識に差があることを表しており、日本では足に対しての研究や認識が遅れていると言えるでしょう。

その為足への知識はほとんどないはずです。

 

だからこそ足についての本当の知識を提供することで足が重要である、ということを伝えたかったのです。

 

その時に使ったセミナー資料

DSCN0096

 

セミナーの様子です。

DSCN0097

 

皆さん真剣に聞いて下さったので、私の説明にも熱が入っています。

DSCN0099

 

私が皆さんの足の形を見ている様子です。

DSCN0103

 

参加された皆さんから多く質問が出て、興味津々だったようです。

非常に内容の濃いセミナーが出来たことで私としては満足しています。

 

こうした正しい知識を知ることが健康への道です。

11月もセミナーを実施しますので、皆さん是非参加して下さい。

11月は「タンパク質の重要性」について若月がお伝えします!

 

それではまた!

9月イベントは大盛り上がり

カテゴリ: イベント 作成日:2016年10月04日(火)

こんにちは。ALIVE湘南平塚の小川です。

さて、当クラブでは毎月月末にイベントを開催する予定としています。

9月30日に第1回イベントを開催しましたのでその報告です。

●「一生太らないカラダ作り」セミナー

さてこのタイトルを聞いてどう思いますか?

「本当かなー?」と思った方が大多数だと思いますがこの一生太らないカラダを作る方法が存在するのです。

答えは「筋トレ」にあります。

その内容をこのセミナーではお伝えをしていきました。

セミナーは昼の部と夜の部の2回実施をしましたが合計17名の方にご参加していただき、皆さん非常に真剣に内容に耳を傾けていました。

●tea party

昼には皆さん集まっての「お茶会」を開催しました。

ハーブティーやコーヒーなどを飲みながらお茶菓子を食べて様々な話に花を咲かせました!

事前に私が「運動」「筋トレ」「目標」「趣味」「旅」という5つの題材を用意してそれに則って話をしていきました。

「今まで旅行をした中で一番良かった場所は?」という題材は皆さん色々な場所に行っており、色々なお話を聞くことができとても楽しかったですね。

ロシアやトルコなどあまり馴染みがない場所の話も聞くことが出来ました!

●記念パーティー

夜のメインイベントはオープン記念パーティーです。

お酒が入りながら色々な出し物をして楽しんでいただきましたね。

アルコールパワーで皆さんの距離も一気に近づきました!

バランス王決定戦!クイズ王決定戦は参加者の方に行っていただき、笑いを交えて盛り上がりましたね。

そしてALIVE画伯という我々スタッフが絵心を競い合うというひどい企画はとんでもない絵が続出しました。

・ラクダ

・サザエさん

・モアイ像

の絵を描いたのですが、ひどいんです。

最後は参加者の皆さんとハイチーズ!

DSCN0059

また10月もイベントを開催しますので、お楽しみに!

そして今月も皆さんご参加をお願いします!