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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のフィットネスクラブ

ニュース

湘南平塚店:オイオイ…そりゃないよ…。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年04月22日(水)

皆様

こんにちは。森岡です。

このブログは自宅から自分のPCで書いております。

 

多い時では一日3回は検温をして、食品の買い出し以外は散歩で外をふらっと

くらいの外出しかしないようにしており(手洗い等ももちろん入念に)おかげさまで通常通りの体調です。

少し前はジョギングもしていましたが、明らかにランナーが増えてきたので

先週くらいからはそちらも控えております。

 

 

さて、今日の記事のタイトルため息はですねぇ・・・・・。

ファイナルファンタジー7のことなんですよ。

(我々世代は知らない人はいないほどの有名ゲーム)

 

今月10日に名作ゲームとして有名なファイナルファンタジー7が

新しいゲーム機に合わせてものすごく画像が綺麗になり、再発売されたんです。

 

発売前のコマーシャルや記者発表などで公開映像から、

世界中の人たちが「これはすごい!!」と期待していて

それがようやく発売されるということになりました。

個人的には私が好きなのはファイナルファンタジー4なんですが、

多くの人が名作として選ぶのは「7」か「10」のどちらかというくらいの人気作です。

 

ALIVE湘南平塚店の会員様の中にも7を相当にやり込んだ

という方がおられまして、そのお話で盛り上がったこともありました。

 

 

 

こんな時期なので、私も新しいゲーム機とセットで買ってみようかな?

などと思っていたんですが、、、、、、、やっぱり止めました。

というのも通販サイトamazonで書かれている「購入者の感想」がもう大荒れなんですね。

「がっかり」

「こんなだとは思わなかった」

「こんなことをしてユーザーの信頼を失いかねない」

などなど、半端じゃなんですよ荒れ方が・・・・。

 

 

その理由は 「物語の序盤で終わりになるから」  です!

物語は「ミッドガル」という名前の町から

キャラクターたちが一旦脱出するところから始まるわけですが、この度発売されたソフトは「そこでおしまい」なんです。

「続きはまた何年後かに発売するので待っててください」ということで

それで世界中のゲーマーが落胆してしまったんですね。

 

昔話の桃太郎に言い換えると

「おばあさんが川で桃を拾って、家で切ってみると中から赤ん坊が出てきました」

「おしまい。続きはまた今度」

というくらいの感覚になるかと思います。

 

 

・・・・・・・ゲームなんてしてないで、本読みます・・・・・。

湘南平塚店:光を浴びて☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年04月16日(木)

こんにちは、若月です(^^)/

 

本日も相変わらずALIVEにいます(笑)

天気も良いので釣りに行きたい気分ですが、

残念ながら魚が回っていないようです。。

 

さてさて、こんなに天気も良いので、皆さま太陽の光を浴びて下さい(^^♪

もちろん三密の環境にいくということではなく、

散歩をしてほしいということです。

 

光を浴びることで免疫力は上がります。

一日一回は明るい時間に外に出て下さい(^^♪

暗い気分も吹き飛ぶかもしれません!

湘南平塚店:生活習慣を見直すきっかけにしましょう。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年04月15日(水)

皆様

こんにちは。森岡です。

このブログはインターネットを介して自宅から自分のPCで投稿しております。

 

昨日4月14日で、緊急事態宣言が発令されてから一週間だそうです。

ウイルスという見えない敵との闘いは、緊張感が続いていくようなストレスを感じますね。

私も正直なところ、疲れます・・・・。

 

一日中部屋の中にいても大丈夫という方もおられますが、

 私の場合は一日の中で一回は外の空気を吸わないとダメですね・・・。

ですから「三密」を徹底回避しながら「生活必需品の買い出し」と

都知事や県知事からも「可能」と明言があった「散歩」の二種類の外出に止めて

そこで季節感や社会とのつながりを再確認するようにしています。

 

 今この時とばかりに私がやっているのが断捨離です。

要するに不用品の整理&破棄、処分ですね。

どこのご家庭でもそうだと思いますが、なんでこんなに物があるんだ?

というくらい自宅の至る所には「色んなもの」がありますね。

この機会に、一斉処分だ!ということで、ガンガン捨てております(笑)。

捨てられないままになっている子供のころのおもちゃ

靴、かばん、本、布団、コート類など服・・・・・本当に色々あるんですよ・・・・。

その整理をしていくだけでも結構動き回るので、ストレス解消になります。

皆様にもお勧めします。 

 

また、この機会に色々と生活習慣を見直すようにしてほしいと我々は考えています。

会員の皆様に対してだけでなく、社会的に国民的にもです。

 

例えばタバコですね。

新型ウイルスは「重篤な肺炎を発症するリスクがある」

というのが命にかかわる最大の注意点なわけですが、そうであるなら

「普段からタバコを吸う習慣があるかないか」は症状が悪化しやすいか否かに相関があると考えられます。

ウイルス対策ということだけでなく、やはり喫煙にはあらゆる観点からもデメリットの方が多いわけですから

この機会に多くの人に禁煙してほしいと個人的には考えています。

 

 

また、食料品の買い出しの時に

積極的にカップ麺の類を買う人が多いように思いますが、

身体を動かす機会が減っている中で糖質の塊でできたような製品ばかり食べてしまうこともまた身体に悪いことですので

ウイルスには罹らないけど糖尿病のリスクを高めるなんてことにもなりかねません。

 

ALIVEでは会員様へ「玄米+野菜+魚」という食事を主に推奨していますが

もっと言えば、手のかかった調理などしなくてよい、むしろしない方が食材の栄養素を損なわないことになります。

玄米が無かったとしても、野菜と魚は店頭に並んでいますから、それらを買ってきて

「魚は焼くだけ」「野菜は切るだけ」ですぐに食事の用意ができます。

 

そういった生活習慣を、この機会に見直していきましょう!!

湘南平塚店:どこを動かせばいいのか☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年04月14日(火)

こんにちは(^^)/

若月です。

 

非常に天気が良いのに自粛しなければならないのは残念ですね。。

家にずっといてストレスがたまる方は多いでしょう。

ストレスがたまるから、お菓子に手がのびる人も多いでしょう(笑)

 

私もずっと事務作業をしているとストレスは溜まります。。

何より座っていると身体が硬くなって、たまに立つと腰に違和感が残ります。

そういう方も多いですね。

 

そこで大切なのは股関節と肩甲胸郭関節、そして足関節を動かすことです。

これは座っていてもできることですね。

動かし方は次回のブログでお伝えします(笑)

 

明日は森岡さんが書く予定です(^^♪

湘南平塚店:LINE始めました☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年04月13日(月)

こんにちは、若月です(^^)/

 

臨時休館でもブログは更新できますので、

日々更新してまいります(^^♪

 

こんなときなので皆様と出来るだけ接点を持ちたいと思い、

いろんなことを始めようと試行錯誤中です!

その一つがLINEですね。

 

いよいよ始めました(^^)/

今日設定が終わりましたので、メルマガにてご案内しました。

ぜひぜひご登録ください!

 

ALIVEのHPの店舗紹介【湘南平塚店】から登録できます。

今月は多めに配信してまいりますので、どうぞお楽しみに(^^)/

湘南平塚店:今日から久しぶりに☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年04月03日(金)

皆様こんにちは(^^)/

若月です。

 

今日はご報告です。

まずはこの写真をご覧ください(^^♪

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どなたかわかりますね??

わからない方はこちらを。

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そう、小川さんです。

急遽なんですが、今月から小川さんが金曜日に平塚店でレッスンをすることになりました。

久しぶりに小川さんと若月で担当する一日になります。

まぁ一段と濃くなりそうですが、それも楽しんでいただければと思います。

 

小川さんはとにかく明るいレッスンをやりますからね(笑)

ぜひお楽しみに☆

湘南平塚店:まったく触れられないけど・・・・

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年04月01日(水)

皆様

こんにちは。森岡です。

 

今日から4月!新年度のスタートですね!!

なんて明るく言いたいのですが、世界中が気を付けている

とでも表現すべき緊張感を感じますね。

期待していたドラマ「半沢直樹」の続編も延期になってしまいました・・・。

 

特に最近の都内では夜の時間に本当に人の気配を感じなくなりましたね。

 

さて、まったく報道がされていませんが

4月から健康増進法という法律が施行されるようになりました。

簡単に言うと禁煙法とでも言うべきもので、飲食店では原則喫煙ができない、

全席禁煙にしなければいけないというルールになったようです。

(間違っていたらご指摘いただければと思います)

 

全くタバコを吸わない私からすると何でもないことで、むしろ

嬉しくて歓迎なんですが、愛煙家の方やその方々を相手に商売をする喫茶店関係の方々にとっては複雑な心境ではないかと思います。

 

しかし、単純に健康というものを考えると

やはりタバコは吸わないに越したことはありません。

 

ウイルス対策もかねて、喫煙される方はこの機会に禁煙をしてみてはと思います。

湘南平塚店:4月は『認知症』セミナー☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年03月23日(月)

こんにちは。若月です。

今日はセミナーのご案内です(^^♪

 

4月19日(日)、認知症に関するセミナーを行います。

認知症に関して知らないことは実は多いのですが、

形式的に学ぶ機会は自ら作らないとありませんね。

防ぐことができる病気であり、向き合うべき病気でもあります。

 

今回の講師はALIVEの会員様である内田敦子さんにお願いしています。

東海大学付属病院で勤務されていて、患者さんとご家族と直接向き合うお仕事をされています。

知識だけでなく現場のリアルなお声も聴けるかと思います。

 

内容は深いので、とても一回では収まりません。

シリーズ化して複数回行う予定です。

まずは基礎知識である第一回目。

是非ご参加くださいませ。

 

日程:4/19日

時間:11:00~11:50

   14:00~14:50

   17:00~17:50

場所:ALIVE湘南平塚店

内容:社会福祉から見た認知症の基礎知識~これからの時代に必要な病気の知識~

講師:内田敦子さん

 

本日からご予約可能です。

皆様のご参加をお待ちしております。

湘南平塚店:香りを楽しんでストレス発散☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年03月21日(土)

こんにちは。若月です(^^)/

今月も残りの営業日は七日間ですね。

あっという間に四月になりますが、お花見も自粛ということで楽しいことが何もできません(-_-;)

 

さてさて、森岡さんも新井さんも手作りマスクで保護をしていますが、

森岡さんはそこにアロマオイルをたらしているようですね。

この時期にはとても有効だと思います。

花粉症対策としてもですが、なにより落ち着きますね。

 

香りの効果は多くの方がご存知だと思いますが、

コロナウイルスでストレスがたまる今、

気持ちをリラックスさせることは大切です。

 

笑うことも入浴することも良いですが、

いい香りを楽しむのもお勧めです。

 

お花見として飲み会をするのは自粛ですが、

シンプルに桜を見るのは遠慮する必要はありません。

桜の香りを楽しむために、外に出るのもいいでしょう(^^)/

 

ストレスを緩和する手段を、皆様もいろいろ試してみて下さいね(^^♪

湘南平塚店:4月の予約、変更などがお申し込みいただけます。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年03月20日(金)
皆様
こんにちは。森岡です。
 
4月の予約表が完成しました!

 

通常レッスン4月分のお振替や日時変更、
タイ古式マッサージ等の有料プログラムの4月予約が可能となっております。
 
ぜひお声掛けください(^^)/
 
宜しくお願い致します!