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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

ニュース

柿が欲しいという方、いらっしゃいますか?

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月22日(月)

こんにちは。

月曜日&木曜日の森岡です。

 

昨日は朝から天気が良かったので父と自宅の庭にある

柿の木から柿の実を取りました。

というのも柿の実が熟しすぎてしまうとボトッと路面に落ちてしまって

掃除が大変だし、お隣の敷地内に落ちてしまうと迷惑をかけてしまうので

収穫というよりも処理という方が正しいです。

 

今年は連日の台風のため水分が十分だったし

気温も温かい期間が続いているせいか、非常に豊作です!

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こんなに穫れました!!

昨日「取り敢えずはこのくらいでいいか」

というところで作業を止めた時点でこの量です!

なのであとこの倍以上の柿の実がまだ生っているかと思います。

 

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その内の一つは成長ぶりが凄まじく、まるでハロウィン用の

パンプキンになるんじゃないかというくらいの形と大きさになっていました(笑)。

 

 

 

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とても我が家では食べきれる量ではないので

欲しい方はレッスン時に私にその旨をお伝えください(笑)。

シーズンイン!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月19日(金)

皆さん、こんにちは!

 

熊谷です。

 

私は学生時代(高校と大学)アメフトをやっていたので、NFL(アメフトのプロリーグ)を見るのが好きなのですが、シーズンが9月から始まった為、今は毎試合の試合結果を見るのが楽しみです。

 

ご存知ない方の為に簡単に説明すると、アメフト(NFL)は4クオーター制で1クオーターが15分のスポーツです。

 

ハーフタイムの12分を足しても合計1時間12分なのですが、アメフトはプレーごとに時間が止まったりするので1試合が平均3時間にもなってしまいます!

 

もちろん通しで全プレー見ていれば時間がいくらあっても足りませんので、1試合15分弱にまとめられているハイライトで見る事が多いのですが、それでも4試合分のハイライトをチェックすればそれだけで1時間になってしまいます。

 

なので好きなチーム同士のハイライトだけを見るようにしていますね。

 

年明けの1月末まではシーズンが続きますので、この時期は楽しみが一つ増えたような感じです!

 

今年は久しぶりに日本の社会人リーグも観戦しに行きたいと思います☆

 

 

 

桜が再び開花

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月18日(木)

月曜日&木曜日の森岡です。

 

昨日帰宅してニュース番組を見ていたら

なんと、桜が再び開花したという報道がありました。

 

とっても満開ではなく、枝の一部にかすかに咲いている程度なのですが

五反田の目黒川沿いにある桜が開花していました。

 

原因はやはり「台風が多かったこと」にあるそうです。

台風が南半球の暖かい空気を運んできたため

10月になっても夏のような日が何日か続いたことに加えて、

強烈な風によって葉が吹き飛ばされたことがその原因になっているようです。

 

私はこれまで全く知らなかったのですが

桜の花が散ると、代わりに夏から秋にかけては

その葉が大きく開きます。

 

桜の木の内部には人間でいうところの成長ホルモンにあたる

ホルモンが流れていて、それによって開花という現象が

起こるのだそうですが、葉が開くことによってそのホルモンの

働きが抑制され、正しいタイミングで開花するように

コントロールしているんだそうです。

 

台風によって葉が飛ばされてしまうと

そのホルモンを花に代わって受け止める場所がなくなり

開花という行為が進行してしまうため、

この時期に桜が咲いてしまっているというとです。

 

植物というとホルモンというイメージがなかなか

持てないのですが、生物としては皆同じ何なんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハムスターから教えてもらったこと

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月17日(水)

こんにちは。小川です。

 

私は自宅でハムスターを飼っているのですが最近は少々調子が悪い日が続いていました。

ジャンガリアンハムスターという品種なのですが寿命は約2年ということで今は飼い始めてから1年半が経過したころでした。

 

目の辺りに腫瘍が出来はじめて徐々にそれが大きくなり次第に片目が見えなくなり今朝はもう両目が開かない状態になっていました。

そして衰弱が著しく私が起床した時にはまだよぼよぼと歩いてはいましたがそこから30分もしないうちに動かなくなり息を引き取りました。

 

溺愛とまではなかったですが、それなりにかわいがっており我々家族を賑わせてくれた存在であり息子達も餌をあげるなりとしていただけにいざ死んでしまうとなると可哀想な気持ちになりました。

 

生き物の大切さを子どもたちに教えようということで飼い始めたハムスターですが私自身が何か教えられた気がします。

 

それは小さい生き物だからこその命の大切さというものがありました。

ハムスターは小さいが故に例えばレントゲン検査をしてもはっきりと症状がわからないことがあるそうです。

 

今回の腫瘍に関しても手術などはできないので痛い止めで様子を見るしかないということでしたし、仮に手術をしても小さいから腫瘍が取りきれないこともあるそうです。

 

またハムスターという寿命も約2年で小さい動物という理由で手術など大事の治療をしないケースがほとんどのようです。

我が家も手術を選択することはしませんでしたが、そうした「小さい」という理由で命も「小さく」扱われてしまうケースがあるのかなと感じた次第です。

 

そうしたことまで考えて飼ったわけではありませんでしたので、ハムスターからそうした命の大切さを教えてもらったと思っています。

 

ハムスターは今朝息子達と一緒に自宅近くに埋葬をしてあげました。

今回の経験を忘れないようにしたいと思います。

 

今日はちょっとしんみりのブログでした。

 

ではまた!

食べ過ぎた日は!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月16日(火)

皆さん、こんにちは。

 

トレーナーの熊谷です!

 

先日には実家に帰る用事があり、実家で夕食を食べて帰ってきました。

 

実家での夕食はどうも食べ過ぎてしまいますね(笑)

 

食べる事が好きな自分を再確認しました(^^)/

 

家族の集まりや仕事でのお付き合いなどの際は、楽しむ食事と割り切ってあまり細かい事を気にせず食べても良いですからね!

 

ただ、問題はその頻度と翌日の食事です!

 

毎日楽しむ食事ばかりでは、確実に太りますね(笑)

 

たまには食べ過ぎても良いので、その翌日を軽めの食事にしバランスを取ることが重要です。

 

私は食べ過ぎた翌日は昼食に玄米おにぎり、夕食にサラダのみで済ませる事が多いですが、朝食を抜くのも良い方法です。

 

夜に食べ過ぎた場合、翌日の朝にはまだ消化しきれてない可能性が高く、そこでまた食べてしまうと内臓には相当な負担がかかります。

 

食欲の秋ですから、楽しむ食事の頻度が高くなり過ぎないように注意しながら旬のものを楽しみましょう!!

 

それでは、また!

 

 

絵が描けるようになりたい!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月15日(月)

月曜日&木曜日の森岡です。

 

やっと10月らしい気候になってきましたね。

 

突然ですが、皆さんは絵が描けますか?上手ですか?

私は恥ずかしいことに「絵心無い芸人」くらいのドイヒーぶりです。

 

なぜ絵の話をしたかというと

私が以前定期的にいっていたおかまバーから

ハロウィンキャンペーンのメッセージが送られてきまして

そこにママさん手描きのイラストが載っていたんですね。

(このお話はまた別の機会に(笑)

 

ハロウィンということでゾンビ、ドラキュラ、フランケンなどの

イラストが描かれていたんですがそれが上手いんですね。

 

絵が描けるというのは何かメッセージや手紙を送る時や

イベントなどの告知などにも便利だし、ブログのように

文章で伝えることに加えて目で見える形で何かを伝えるようになると

表現の幅が広がるんですね。

 

頭の中のイメージを具体化するというのは

芸術家だけでなく、優れたアスリートにもみられる傾向です。

 

絵が描けるという方、ぜひ私にコツを教えてください!

 

 

 

 

忘れ物には注意を!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月12日(金)

皆さん、こんにちは!

 

トレーナーの熊谷です。

 

先日自宅近くのジムに行った際に、更衣室で財布の忘れ物を発見しました。

 

通常のジムであれば、スタッフの方に届けて終わりなのですが厄介なことに私が通っているジムにはスタッフがいません。

 

正確に言うと、24時間ジムでスタッフがいない早朝にトレーニングをしに行くので、その時もスタッフがいなかったということですね。

 

トレーニング後に出勤する予定で駅に交番が併設されているので、そこに届けて事なきを得ました。

 

無事に持ち主の方に渡って欲しいと願うばかりですね。

 

さて、ALIVE大和店でも何点か忘れ物を預かっており、持ち主がまだ見つかっていません!

 

・黄色いカーディガン

・汗を拭くタオル

・深緑色のかさ

 

心当たりのある方はお申し出ください!!

 

ALIVEにはスタッフ(我々トレーナー)がいますので、落とし物や忘れ物を見つけた際は教えてくださいね!

 

それでは、また!!

 

 

ボーッと生きてんじゃねぇよ!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月11日(木)

月曜日&木曜日の森岡です。

 

10月に入りましたが、夏並みの暑さが続いていますね。

 

さて、みなさんはNHKの

テレビ番組「チコちゃんに叱られる」をご存知でしょうか?

かなりの人気ぶりなようで、番組のメインキャラクターである

「チコちゃん」は年末の紅白歌合戦にも登場予定だとか。

 

会員の皆様にもレッスン中に私からその話をすることがありますが

中身がなくてつまらないテレビ番組が増えて続けている中、

この「チコちゃん」は非常に面白いんですね。

 

5歳の女の子、チコちゃんが番組の出演者たちに

「大人が知っているようで知らない質問」を投げかけます。

 

・「いってらっしゃい」と人を送り出すときに手を振るのはなぜ?

・おめでたいことがあった時に胴上げをするのはなぜ?

・東海道新幹線の色が青と白なのはなぜ?

といったものです。

 

みなさん、答えられますか?

きちんと答えられずにまごついていると

「ボーッと生きてんじゃねえよ!」とチコちゃんが激怒します。

 

昔、タモリがやっていた「トリビアの泉」のような

「豆知識番組」と同じなのですが、中には健康に関することや

人体に関するネタが扱われることもあって面白いです。

 

金曜20時(翌朝の土曜8時に再放送)からやっているので

ぜひご覧ください。

 

最後に皆さんに質問です。

「これを食べたら太るとわかっているのに甘いものやパン、冷やし中華、ファストフードを食べてしまうのは、なんで?」

レッスンの時に教えてくださーい!byチコ

 

 

 

 

地元の祭りにて

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月10日(水)

こんにちは。小川です。

 

先日の日曜日は私の実家に帰省をして地元地区のお祭りに参加をしてきました。

お祭りといっても縁日などが出るわけではなく神輿を担いで地区を回るというだけなのですが、これが地区の伝統行事であり私も成人してからは出来る限り参加をしています。

 

そうは言っても東京や京都、神戸で仕事をしていた時期が長かったので今回で4回目くらいの参加になるのですが、地元の祭りというのは本当に楽しいものだと感じました。

 

私の実家周辺はとにかく田舎なので人口減少が著しいです。

私であっても今はそこに住んでいないわけですし、地元に住んでいる人は本当に限られていますね。

 

その為担ぎ手もいないので私のようにその時だけ戻って担ぐという人が大半です。

それでも育った年代こそは違えど皆同じ地区の人達なので楽しく交流が出来て私としても嬉しい限りです。

 

地区の小さいお祭りなので神輿も大層なものではありませんが、神様を乗せて地区や住人の繁栄を祈るという根本の趣旨は同じです。

小さな神輿ですがそれでも担ぎ手も少ないので一苦労でした。

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そして田舎なのでとにかくお酒が振る舞われます・・・。

この日も朝の8時過ぎから飲み始めて神輿を担いでいますからね。

 

そして休憩所の度にお酒が注がれて飲みながらの神輿となるのは毎年恒例です。

そうは言っても飲みながら楽しめるこの祭りは私にとっては最高で年一回とは言わずにもっと開催をしてほしいな、と個人的には思いますね。

 

息子達も見ていますので良い経験になったと思います!

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イライラしない食生活を!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月09日(火)

皆さん、こんにちは!

 

トレーナーの熊谷です(^^)/

 

 先日の日曜日には用事があって新宿に出かけました。

 

日曜日という事もあり、駅は多くの方で混雑していましたね。

 

田舎者の私にとっては気が滅入るほどでした。

 

そんな中、改札に向かって歩いていると、もの凄い勢いで歩いてきたスーツを着たサラリーマン風の男性に追い抜かされました。

 

相当にイライラしている様子でしたが、何となくその方を見ていると前から歩いてきた若い男性に思いっきり肩からぶつかって、そのまま歩いていきました。

 

すごい勢いだったのでぶつかられた若い男性は横に飛んでいましたね。。。

 

ぶつかられた男性は歩きながらスマホを見ており、前をみていなかったのでその方の不注意という部分も多分にあるのですが、そうだったとしてもわざとぶつかりにいく神経が私にはわかりません!

 

で、なぜその方がイライラしていたかを考えてみましたが恐らく食生活の乱れですね(笑)

 

特に血糖値を乱高下させる食事を摂ると余計にイライラするようになります。

 

血糖値の乱高下とは空腹時に甘いものを食べると起きるものであり、これには気を付けなければいけません!!

 

例えば、朝ごはんを食べずに出勤、登校をして、元気が出ないので甘いコーヒー飲料と菓子パンを食べるような食事です。

 

このような食事をすると血糖値が急激に上がり、その後インスリンの作用で血糖値が急降下するということです。

 

大事なことは、「空腹時に甘いものを食べない」という事ですね!

 

そんなわけで、皆さん歩きながらのスマホには十分注意するとともに、日常で余計にイライラしないように、食生活を見直してみて下さいね!

 

それでは、また!