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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

ニュース

正しい知識が広まりつつある

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年11月08日(木)

皆様

こんにちは。

森岡です。

 

つい先日、ふとした時に目に入った広告を見て

嬉しい気持ちになりました。

 

有名な某女性誌が栄養に関するテーマでその号の

特集を組んでいたのですが、その各項目が”結構良い”のです。

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栄養というと、昨今はとにかく糖質制限ブームですし

筋肉質な身体をした女性モデルさんが盛んに

メディアに露出していることからたんぱく質の話題が多いですが

そんな中、

写真の通りこの特集では食物繊維やマグネシウムと

いったものについて触れているようです!

 

実際に買って読んでみたわけではないので

どの程度まで踏み込んだ内容か、どこまで正しい内容になっているかは不明ですが

一般的な雑誌で食物繊維等の話題が出ることは非常に喜ばしいことです。

 

各メディア様には今後もこういった本質的な話題を

雑誌等で取り上げてもらえると嬉しいですね。

 

 

 

旅は本当に良いもんだ

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年11月07日(水)

こんにちは。小川です。

 

先日家族を連れて日帰り旅行に行ってきました。

 

それがこちら

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信州松本です!

この松本は私が今日帰りが出来る範囲で最も行きたいと思っていた場所でした。

 

歴史が好きということが大きな要因ですが、国宝松本城は日本の城の中でも絶対に一度は足を運んでおきたいと思っていた城です。

江戸時代以降は白塗りの天守閣が主なもので現存している城も白塗りのものが多いですね。

 

白鷺城の名の如く代表的な城は姫路城ですが、反対に黒塗りの城の代表格は烏城の異名を取るこの松本城です。

そうした松本城の歴史を学びたいと思って行きました。

 

城自体は本当に立派で天守閣の中に入ると当時の様子がよくわかる構成になっていました。

またこの松本市の中心は流石城下町と言える程に道が狭くそして入り組んだところが多かったですね。

城下町の特徴は城までの道を複雑にしていることですが、この松本も例外ではありませんでした。

 

車で訪れたのですが、その点は走りにくいと言うのが印象的で仕方がありませんね。

それでも雄大なアルプスを始めとする山々を眺めながらのドライブは本当に気分が良いものでした。

私は山が好きで好きなところに住んで良いと言われれば絶対に長野県を選ぶと以前から思っていたのでその長野県を楽しめて良かったです。

そして長野と言えばこれですね。

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私はそばが大好きで特には十割そばですね。

関東では十割そばを提供するお店は珍しいですが、長野県では全く珍しくなくむしろこれが当たり前に提供されていました。

 

我々は日頃であればスーパーでそばを購入すると思いますがそのそばも小麦粉がメインで使われており、そば粉は全体の20%以上含まれていれば「そば」として商品化して良いというのが決まりなので何とも酷い状況ですよね。

20%以上で「そば」ですからそれ以外は小麦粉ですのでそれを食べて美味しいと言っている状態です・・・。

 

そば屋にしても小麦粉がメインのそばを使っているところが多いのですからそばを食べていることにはなりませんね。

一方長野県ではそんなことはありませんでした。

十割そばもしくは一九そばでしたのでそば粉をメインに使用しているそばであり、またこの季節は新そばのシーズンでしたのでそのそばを思う存分堪能してきました。

このそばが美味しくないわけがなく、本当に長野県は良いな、と思えましたね。

 

古代種のそば粉を使ったそばというのもあり大変珍しく食べたかったのですが少々値段が張るので現代種のそばにしてしました。

その後は日帰り温泉に入り帰路についたのですが、久しぶりの旅行であったので改めて旅は本当に良いものだと思いました。

 

また今まででは旅行と言えば宿泊を前提に考えていましたが、何もそうではなくても楽しめるということも知りましたので今後は日帰り旅行を中心に行きたいところへ次々に足を運びたいと思います。

 

日本でも行っていないところの方が多いですからね。

 

人生楽しみたいと思っています!

神保町のおススメスポット☆

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年11月06日(火)

皆さん、こんにちは!

 

熊谷です(^^)/

 

今日はパッとしない天気ですね。

 

寒暖差や天気に左右されない為にも日々「運動・栄養・休養」を意識してできるだけ良いコンディションを保ちましょう☆

 

さて、先日ですが用事があり神保町に行ってきました!

 

あまり馴染みのない町で、古書店が立ち並んでいるぐらいの表面的なイメージしかありませんでしたが、イメージ通りでした(笑)

 

最近はこういったものにも興味を持つようになったので、それはそれで楽しかったのですが、もっとこの町を知りたいと思いましたね。

 

今後も月に1回は出向く予定があるため、古書以外の町の魅力を探してみたいと思います!!

 

もし神保町でオススメスポットをご存知の方がいらっしゃれば、ぜひ教えてください☆

 

それでは、また!!

柿の次は梅ジャム

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年11月05日(月)

みなさん

 

こんにちは。

まだまだ柿を食べ続けている森岡です。

 

つい最近になって自宅の近所に

国産無農薬野菜を販売している八百屋さんがあることを発見しました。

できたのは数年前らしいのですが

ふだんスーパーマーケットで買い物をする癖がついていると

そういったお店に意識が向かないんですね。

 

野菜も良いのですがそこで売っている梅ジャムが

あまりにも良かったので今ではいろんな食品にそれを塗っています。

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正確にはジャムではなく練り梅なのですがパッケージの通り

その製造方法は健全そのものです。

 

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原材料も、梅・塩・しそ とシンプルで

なんちゃら酸なんちゃら とか 増粘多糖類などというものも使われておりません(笑)。

 

これを玄米と混ぜてさらに卵かけご飯にして食べると

本当に美味しいんです。

 

しばらく梅ブームが続きます。

 

1個手前の駅から歩く!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年11月02日(金)

皆さん、こんにちは!

 

熊谷です(^^)/

 

いきなりですが、私はここ最近1個手前の駅で電車を降りて自宅まで歩くようにしています!

 

時間にして25分ぐらい歩きますね☆

 

日ごろの運動量を増やす方法として、駅のエスカレーターを使わずに階段を使うようにしたり、1個手前の駅で降りて歩くようにするといった方法が良く言われていると思います。

 

やれば良いのはわかってはいるけど実際にできないというのが本音の部分ですよね?!

 

でも、やってみるとこれが意外に楽しいんです!

 

私が歩くようになったのは運動量を増やすためではなく、歩きながら考え事をするとアイデアが浮かびやすいという理由からなのですが、運動量も増えるし一石二鳥ですね!

 

暑すぎず寒すぎず季節的にちょうど良いというタイミングの良さもあったと思うので、これから寒さが厳しくなっても続くかどうか自分でも楽しみです!

 

やってみると意外とできたりしますので、ぜひ皆さんも実践してみて下さい!!

 

寒い季節の方が代謝が高いので運動効果も出やすいですよ☆

 

それでは、また!!

 

 

 

 

 

必然的に、こうなります。

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年11月01日(木)

こんにちは。

 

月曜日&木曜日の森岡です。

前回のブログ記事で我が家で柿の実を収穫したお話をしましたが、

翌週の日曜日も引き続き柿の実取りをしました。

 

今年は豊作でものすごい量の柿が取れましたので

それを無駄にしないように現在は必死で柿を食べています。

ですから、ここ数日の我が家の食事は、必然的にこうなります。

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これは最近の朝食の一コマですが、

柿、コーヒー、韓国のり

の3つです。

 

ひどいといえばひどいですが、健康的と言えば健康的ですね(笑)。

 

まだまだ大量にあるので

まだまだ食べ続けます!

 

柿が欲しいという方は”ブログを見たよ”と一言添えて

私にその旨をお伝えください。

お裾分けいたします。

 

チョコレートは高濃度カカオを!!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月26日(金)

皆さん、こんにちは!

 

トレーナーの熊谷です。

 

先日、アメリカに旅行へ行ったお客様からチョコレートのお土産をいただきました!

 

それもカカオ70%以上の高濃度カカオのチョコレートです!!

 

70%以上でも甘みを十分感じますし、本来のカカオの味がするので非常に美味しかったです!!

 

個包装になっており、サッと食べれるので間食にチョコレートを食べる方はたくさんいらっしゃると思います。

 

お渡ししている健康習慣バイブルにも記載がありますが(P4)、チョコを食べるときはカカオ濃度が70%以上のものにしましょう!

 

カカオには抗酸化作用があるポリフェノールが含まれており老化防止にもなりますので、たまにはカカオ90%のチョコレートにもトライしてみてくださいね☆

 

それでは、また!!

なぜまた同じことをするのか?

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月25日(木)

月曜日&木曜日の森岡です。

 

昨日のニュースであのタイタニック号が復元され、

また運航を開始するというニュースがありました。

2022年に運航再開となり、沈没した時のタイタニック号と

同じ航路を辿る予定だそうです。

 

ここ数年(というか10年ほどずっと)はとにかく「リバイバルブーム」ですね。

懐かしの「写ルンです」がまた注目されたり、

初期型の「ファミコン」や「プレステ」が復刻したり、

特に80年代生まれの世代が働き盛りになっているこのタイミングで

そのころ流行っていたもの、人気があったものが復活しています。

 

タイタニック号事件はそれよりもかなり昔の話だし

イギリスでのことですが、

それにしてもどうしてこのタイミングでやるんでしょうか?

被害にあった遺族から見ればまたあの事件を思い起こさせてしまうし、

映画や小説として事件を描くということならば

風化させないという意図や当時の様子を記録することにもなりますが

今回のような行為は完全に事件をエンターテインメント化しているように

思えてしまいます。(私としては)

 

同じような客船はすでに数多くありますし

船旅はほとんどを洋上で過ごすわけですから景色も変わらないし

、、、、、なんだかやる意味あるのかな?

 

と思ってしまいました。

 

タイタニック号、みなさんは乗ってみたいですか?

 

 

モノからコトへ

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月24日(水)

こんにちは。小川です。

 

先日の日曜日は私の住む大磯で毎月恒例のイベント「大磯市」が開催されました。

 

これは「おおいそいち」と読むのですが、地元の商店や企業が漁港にある広場に集まって各商品を販売します。

飲食店は勿論のこと雑貨などの物販や占いやマッサージなどのサービス業のお店も出店をしており、非常に賑わいのあるイベントとなっています。

 

私の自宅からは自転車で10分ほどの距離で開催をしているので毎月これを楽しみに家族で遊びに行くのです。

それが第3日曜日である先日だったというわけです。

 

この日は本当に良い天気でいつも以上に賑わっていました。

 

イベントでは地元にある大磯高校吹奏楽部による演奏もあり、音楽を聴きながらゆっくりとした時間を楽しむことができましたね。

 

その様子がこちら

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こうしたイベントは本当に楽しいですよね。

大和でもイベントがたくさん開催されていると思いますがこうしたところに足を運ぶことで色々な楽しさや思い出を作ることができます。

 

「モノ」消費ではなく「コト」消費に移行してきたことがこうした典型ですが、主催者側としてはこうしたイベントを開催していくべきですね。

 

ALIVEでもイベントを開催して色々な楽しさを提供したいと考えています。

 

お楽しみに(^O^)

 

それではまた!

魅力度ランキング?!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月23日(火)

皆さん、こんにちは!

 

トレーナーの熊谷です(^^)/

 

先日ニュースを見ていると都道府県魅力度ランキングなるものが発表されていました。

 

1位は北海道、2位は京都とこの辺りは順当に感じます。

 

我が出身地の埼玉はというと。。。

 

47都道府県中43位でした。

 

そして妻の出身地である茨城がナント6年連続で最下位!!

 

個人的には埼玉より良いところがいっぱいあり、食べ物も美味しいので自分の地元である埼玉の結果よりも残念です。。

 

そういえば、ALIVE大和で埼玉や茨城出身の方にお会いしたことが無い気がします。

 

それぞれお互いの魅力について語り合いたいのでぜひ両県ご出身の方がいらっしゃれば、教えてくださいね!!

 

それでは、また!!