ブログ
戻りたくない一心で
こんにちは。佐藤です。
前回のブログではジムに通っている旨の
内容を綴りました。
この仕事をしていると筋力トレーニングを
楽しんでいると思われることが多いですね。
ただ実際には楽しい時と楽しくない時と半々です。
というのも、
ジムへ行きたくない日もあるからです。
ジムへ行ってしまえば、真面目に頑張るんですが・・・笑
お客様からもご相談を受けることもありますが、
私もジムへ向かう気持ちを高めることは大変です。
早朝にジムへ行くときは眠いから・・
仕事終わりに行くときは疲れているから・・
でも、重い足を引きずりながら向かいます。
なぜなら、
「以前の身体に戻りたくない」
この一心で奮い立たせております。
気持ちに負けて行かないと後悔しますし、
行かない回数が増えて身体が衰えてしまうと、
それまでに費やした時間が勿体無く感じてしまいます。
だから続けております。
正よりも負にフォーカスして
奮い立たせていますね。
そんな中で通い続けていると
少しずつ身体は変わり続けます。
行かなければ変わらないのです。
ではALIVEでお待ちしております。
正直、ビミョーだったドミニオン
皆さま
こんにちは。
森岡です。
記事タイトルで何の話かわかったみなさん、さすがですね！
そうです！今回も森岡プロレスコラムでございます。
本日はまるで小規模の台風に見舞われたかのような天候ですが、
それとはまったく関係のない新日本プロレスの大会の結果が
なんともビミョー、なのです。
昨日6月9日は新日本プロレス恒例の「ドミニオン」という大会名が付いた
大きな試合が大阪で行われました。
現地まで行ってきた、というわけではなく私はインターネット中継で
その試合をライブ観戦したのですが、メインの
オカダカズチカ対クリスジェリコの試合結果がなんとも、ビミョーなのです。
新日本プロレスは毎年1月4日に東京ドームで大きな試合を組みますが
1年の折り返し時期にあたる6月はその関西バージョンとして
大阪でビッグマッチを行います。
実はこの大会の方が東京ドームより良い対戦カードが
組まれることが多いのはファンの間では知られているため、
誰が試合に出るかわからないうちから入場券は売り切れだったようです。
いい試合が連発した大会でしたが、先ほど書いた
メインイベントのオカダカズチカ対クリスジェリコの試合は
「やっぱりこういう形で終わらせるのね・・・」というくらいの
ビミョーな終わり方をしたんです。
オカダがジェリコからきっちりと勝利をするか、
もしくはジェリコがずるい手を使ってオカダに勝つか
もっと言えば、ジェリコが汚い手段でオカダに勝ち、
そこにケニーオメガが前回大会でジェリコに敗れた復讐のために乱入して
時期シリーズのG1クライマックスへ2人とも参加を表明する
なんてことが起こらないかな～なんて思っていたのですが、
なんともビミョーな終わり方でして・・・・。
あ、失礼いたしました。
まったく皆様にはチンプンカンプンなお話をしてしまいましたね。
ここまで、とさせていただきます。
時間にも拘って☆
皆さん、こんにちは！
熊谷です。
とうとう関東も梅雨入りしましたね。
気温が高くて暑いのは苦手ではありませんが、湿度が高いのは苦手どうも苦手です。。
さて、こちらのブログやレッスンの中でもコーヒーすきなことを公言している私ですが、そのこだわりが日に日に強くなっています。(笑)
この1か月ほどでその拘りが１段階レベルアップしたのですが、それがタイトルにもある通り時間です。
時間とは抽出時間の事で、手元にストップウォッチを常備しながら毎朝煎れて一喜一憂しているのです。
コーヒー豆はその焙煎度の違いから浅煎り（酸味のあるさわやかな味））から深煎り（苦みが強く重い味）まで何段階にもわかれています。
その焙煎度の違いによって淹れる時間も変えているのです。
一般的に浅煎りの豆を使う場合は時間を短くしサッパリ、スッキリした味、深煎りの場合は時間を長くし、苦みが強くコッテリとした味が出やすくなります。
基本的に蒸らしの時間は30秒と共通していて、その後注したコーヒーがポトポト落ちる程度の時間を浅煎りなら15秒～30秒、深煎りなら1分～1分半使います。
これを秒単位でやるのですが、これが難しい！！
絶対に同じ秒数で淹れ終わることは無く、その都度味が変わってしまいます。
本当に美味しいと感じられる会心の味で飲めるのは10回に１回ぐらいでしょうか。
だからこそ、この確率を上げようとどんどんハマっていくのです。
恐らく好きではない方からすると、忙しい朝に何をやっているのだと理解に苦しむと思いますが。。。
まだまだ極めていきたいと思います！
それでは、また。
湘南ケーブルテレビにて☆
こんにちは。
明日で36歳を迎える若月です(^^♪
さてさて、ここ数日でご案内していますが、
若月が頻繁に焼き芋を買いに行くお店が湘南ケーブルテレビの取材を受けたそうです！！
凄いですね(^^)/
ずっと通っているので私も嬉しいです！
最近はスムージーやドーナツなどが販売されていて、
焼き芋以外にも楽しみが増えています(^^♪
きっと焼き芋とか焼きドーナツを特集されるのかと思いきや、
ワッフルをメインとした内容のようですね(^^;)
私は一度も食べていませんから、ワッフルがどうなのかはわかりません(笑)
それでもぜひぜひご覧になってください！
放送は6/11（火）19：00～19：40です。
湘南ケーブルテレビの002チャンネルだそうですよ(^^)/
いつかＡＬＩＶＥも取材されないかな～(笑)
それでは今日はこの辺で☆
また来週に！
初めてのハイキング
これから週末が楽しみです☆
筋トレが楽しくなってきた
皆様こんにちは。佐藤です。
今日は30℃まで気温が上がり、
7月の暑さになるそうですね。
一転、週末は梅雨空になるとのこと・・
さて、
現状週3回ジム通いをしております。
年の初め以降、筋トレがあまり楽しいと思えていなかったのですが、
最近筋トレが楽しくなってきましたね。
それは1カ月前くらいから、正しい重さをかけて
トレーニングを継続してきたら身体が変わってきたからです。
何度もこのような経験はしておりますが、
やはり身体の変化が出てくると楽しくなるものですね。
そうすると、トレーニングのやる気は勿論ですが、
その他に対しても前向きになってきますね。
私はトレーニングの重さを変更し、身体の変化へ繋げましたが、
皆様も12回動かしても、まだ2回～3回多く動かせるようでしたら
是非重さを増やし刺激を変えてみましょう。
お仕事の疲れなどでその日は重さを増やせないときは、
動作のスピードに拘ってみてくださいね。
それではALIVEでお待ちしております。
お花を飾る⑤
皆さん、こんにちは！
熊谷です。
さて、今日のブログは約1か月半ぶりのお花ブログです。
早速写真から。
ちょうど前のお花が枯れたタイミングで、またHさんが持ってきてくれました！
本当に嬉しい限りです。
ちなみに今回の花は「デルフィニウム」(和名：大飛燕草）というお花です。
これはギリシャ語でイルカを意味する「delphis」を語源としているそうで、この花のつぼみの形がイルカに似ている事に由来しているそうです。
一方、和名の大飛燕草（オオヒエンソウ）は花の形が燕が飛ぶ姿に似ていることにちなむそうです。
ん～。。どちらにも見えるし見えないしといった感じですね。(笑)
そんなデルフィニウムの花言葉は「清明」「高貴」だそうですね。
こんな言葉が似あう男性になってみたいものです。
１か月に１回は更新をしようと思っていますので次回のお花ブログを楽しみにしていてください！
それでは、また。
同じ失敗を繰り返してしまった・・・・。
皆様
こんにちは。
平塚店勤務再開から丸2か月が過ぎました森岡です。
最近というよりも、かなり以前から趣味のように行っていることが
治療院(またはリラクゼーションサロン)巡りです。
その理由は、私自身がかつて接骨院をやっていたこともありますが
どういった観点で人の体を診て、どんな技をかけるのか、そしてその効果が
どのくらい継続するのか、といった点をまとめて学習するには
その類の勉強会への参加に参加することに加えて実際に客として
治療を受けに行くことが有効な手段だという思いがあるからなんです。
今個人的に注目しているのが「頭」つまりヘッドスパやヘッドマッサージというジャンルです。
肉体労働ではなくPC作業が主な仕事になっている現代人の疲れは
目を介して頭部、頭皮に蓄積されているのでは？という仮説を立てておりまして
その正誤を確かめたいわけですね。
これまで、小顔などのフェイスマッサージも含めて4店をまわり
頭部のみでは2店にいったのですがその2店で
完全に同じ間違いをしてしまっています。
それは「寝てしまって何をされたか覚えていない」という・・・・
非常にお恥ずかしい失敗です。
というのも理由があります。
私が行った2店は両方とも施術をする際に部屋を完全に真っ暗にするのです。
そしてさらに頭部から顔にかけてタオルを掛けます。
座るソファはフラットに倒れて、しかも温かいのです。
靴下も脱いで素足になり、足置き枕に乗せますから、完全に全身が
リラックスした状態になるんですね。
もうねぇ・・・その状況で、寝ないでいる方が難しい
と言っていいくらいの状況なんですよ。
意図的にお店側が「眠りに落ちるように」という戦術を仕掛けてくるわけですね。
暗い部屋、フラットに寝そべる、シートは温かい、アイマスクもセットされる
ここまでされたら仮にど素人マッサージで適当に頭をもまれてても
気持ちいいと感じてしまうもんですよ。
寝てしまいますよそりゃあね！
・・・・失礼いたしました。
次回は大量のカフェインを摂取して、学習に臨んできます！！
