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冷え対策にはコレ!! - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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冷え対策にはコレ!!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年12月04日(火)

こんにちは。

いつもより遅く出勤して、スーツ姿でレッスン中のお客様にお会いしたら、新しく入った大学生のアルバイトだと間違えられた35歳の新井です。

 

若く見られて良いような悪いような複雑な気持ちです…。

 

さて、12月になりこれから気温も一段と下がってきますね。
昨日今日は異例の気温ですが。。。

 

そんな寒い中、若月さんは朝や晩に釣りに行かれているので気がしれません。

 

しかし、それほど夢中になれるのですから素敵ですよね。
羨ましい限りです!!

 

私はそのようなアウトドアの趣味は今のところありませんので、ゴールドジムという屋内の鉄のジャングルでダンベルやバーベル、マシンと戯れています。

 

鉄のジャングルで一通り遊んで汗をかいた翌日は、寒さを感じにくいので今の時期にはいいですね!!

 

筋肉は動きを作り出す作用と「熱を生む作用」があります!!

 

というわけで、ALIVEで汗をかくくらいしっかり筋肉を動かして、熱を生んで冷え対策をしましょう!!

 

お忙しいと思いますが、ご来館をお待ちしています!