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冷え対策にはコレ!!
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年12月04日（火）
こんにちは。
いつもより遅く出勤して、スーツ姿でレッスン中のお客様にお会いしたら、新しく入った大学生のアルバイトだと間違えられた35歳の新井です。
若く見られて良いような悪いような複雑な気持ちです…。
さて、12月になりこれから気温も一段と下がってきますね。
昨日今日は異例の気温ですが。。。
そんな寒い中、若月さんは朝や晩に釣りに行かれているので気がしれません。
しかし、それほど夢中になれるのですから素敵ですよね。
羨ましい限りです!!
私はそのようなアウトドアの趣味は今のところありませんので、ゴールドジムという屋内の鉄のジャングルでダンベルやバーベル、マシンと戯れています。
鉄のジャングルで一通り遊んで汗をかいた翌日は、寒さを感じにくいので今の時期にはいいですね!!
筋肉は動きを作り出す作用と「熱を生む作用」があります!!
というわけで、ALIVEで汗をかくくらいしっかり筋肉を動かして、熱を生んで冷え対策をしましょう!!
お忙しいと思いますが、ご来館をお待ちしています！
