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柔軟性の重要性➂
カテゴリ: コラム
作成日:2017年07月10日（月）
こんにちは。小川です。
月曜日は運動に関する知識をお届けしています。
2週連続で柔軟性についてのお話をしてきましたが、今日もその続きです。
現在クラブで実施している1分間セミナーでは「なぜ硬くなるのか？」というタイトルで硬くなる原因についてお伝えをしています。
今日はその中でお伝えしていないことを記していこうと思います。
皆さんは神経質な性格ですか？
細かいことを気にする、気が短い、ということはありませんか？
実はこの性格も柔軟性の低下と繋がっているのです。
誤解の無いように説明をすると、これが全てではありませんので神経質=カラダが硬いというわけではありません。
あくまでカラダの硬くなる一因というだけなのでそれは覚えておいてほしいと思います。
さて、これ何故なのか？
人間の筋肉は電気信号によって働いています。
よくテレビショッピングなどを見ていると座っているだけで筋トレになる！などの謳い文句で販売している機械を目にすることがありますよね？
それは外部から電気信号を流して筋肉を動かしているのです。
まあこういった機械に効果があるとは思えませんが・・・
そういう具合で筋肉は電気信号で動くのですが、神経質でいると少しのことでも反応してしまい電気信号を流していることになります。
イライラしている時間が長いとそれだけ電気信号を流していることになり、筋肉が硬くなるというわけです。
だから性格と柔軟性は少し関係があるわけですね。
柔軟性を向上させるなら大らかな性格になることも大切ですので覚えて下さいね(笑)
それではまた！
