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今週は腰痛について☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年04月15日（土）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
今月の１分間セミナーは、腰痛と膝痛についてです。
土曜日に更新されますので、
今日がその更新日ですね。
また１週間新しい内容についてお話してまいります。
今週は「腰痛の原因」についてです。
あくまで一例ですが、それでも腰痛を持つ多くの方が該当してしまう原因です。
その内容がこちら。
横になってしまいました(-_-;)
詳しくはレッスン時にお話ししますが、
重要なのはももの裏側とお尻の筋肉をしっかりストレッチすることです。
４月中はペアストレッチの体験ができますから、
ぜひぜひお早めにご予約下さい(^^)/
それでは今日はこの辺で☆
また水曜日に！
