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豊かな食事はメリハリある食事☆
こんにちは。
トレーナーの新井です。
ハロウィーンが終わり、世間はクリスマスモードに変わりつつありますね。
このようにイベントを次から次へと打ち出されると気持ちの変化があって良いのかもしれませんが、それ以上に時間に追われるような気がしてしまうのは私だけでしょうか。
さて、そのクリスマスと言えばクリスマスケーキが頭に浮かびますが、ケーキは何ケーキがお好きですか？
私はモンブランが大好きだったのですが、欲張ってホールを一人で食べようとしたら半分くらい食べた時点で飽きて気持ち悪くなってしまい、以後はそれほど好んで食べようとは思わなくなってしまいました(笑)
食い意地が張りすぎですよね…。
今はモンブランに代わりチョコレートケーキが好きです(*^^*)
ケーキは体のことを考えると良くないですが、楽しい時間を過ごすのには最高の食べ物の一つだと私は思います。
ですから、来月のクリスマスの時くらいは好きなケーキを気にせずに美味しく食べるのが良いと思います♪
間違っても私のように一人でホールで食べようなんて無謀はしないようにしましょう(笑)
ケーキに限らず「食」は笑顔を作りますので、イベントの時くらいは好きなものを好きなだけ食べると良いと思います!!
それ以外の普段は食事管理をしていることが大提ですが…。
メリハリある食事が豊かな食事の方法だと私は思います
(^-^)それでは☆
白熱した全日本大学駅伝
こんにちは。佐藤です。
11月3日は全日本大学駅伝が行われました。
結果は東海大学が優勝されました。
その中で７区の青山学院大学と東海大学のトップの駆け引きは
今大会で一番面白かった場面ですね。
そして東海大学は1年生の時から黄金世代と呼ばれていた
主力の4年生が出場しない中で２位に1分44秒差をつけての
完全優勝ですから本当に凄いです。
だからネット上ではすでに来年2日〜3日で行われる箱根駅伝の
優勝最有力として挙げられていますね。
私自身は個人的に応援している大学があったのですが、
その大学は３区で選手にアクシデントが発生し
一時はシード圏外となりましたが、
※全日本大学駅伝は８位までの大学が翌年の大会に出場できるシード権が獲得できます。
６区の3年生が区間４位の活躍、
７区の大物ルーキーの区間賞、
８区のアンカー区間を3年連続任され、さらに同区間３位での活躍で
２位の大学に5秒差まで猛追したことに興奮しました。
今回の結果を見て箱根駅伝がより楽しみになってきましたね。
１強と言われた時代の駅伝シーズンよりも４〜５強と言われる戦国駅伝の方が
１つのアクシデントで一気に展開が変わりますし、その上で箱根は山登りや下りで
順位が大きく逆転するのも見どころですのであと２ヶ月を楽しみに待ちたいと思います。
早くも来年はどのエリアの沿道で観戦しようか迷っております。
今から念入りに対策を・・・。
皆様
こんにちは。森岡です。
今年も11月、あと2か月です！
まもなく、私が苦手な冬がやってきます(笑)。
しかし、かつては春限定の悩みであった花粉症も杉以外にブタクサやヒノキなど
とにかくあらゆる樹木や草花が一年中花粉をまき散らしている状況ですね。
先月末から今日まで、私は常に鼻水が出て、目もかゆく、非常につらい状態でした。
もう少しすればここにインフルエンザというリスクもやってきますので
予防接種などの必要も出てくるし、なにしろ風邪にも気を付けなければなりません。
私が冬より夏派なのは実はこういった理由もあるからなんです。
夏というのは暑さは強烈ですが、ウイルスが舞うことは少なく、花粉もあまり飛散しません。
冬は着込めば寒くないけど、夏はどれだけ薄着になっても暑い
が春夏議論の定番ですが、どれほど着込んでも冬は寒いのです。
そこに空気の乾燥から生じるウイルス対策や花粉対策も必要になるので、実は冬って結構大変なんですね。
今から入念に準備をしなければ・・・。
今が一番難しい・・・・
皆様
こんにちは。森岡です。
気が付けば日本シリーズがあっという間に終わり、
ラグビーワールドカップも日本チームの試合が終わればまるで引き潮並みのように
誰も話題にしなくなり、さらに獣神サンダーライガー対鈴木みのるの試合も普通に終わり、、、
という、まさに「秋らしい」季節でございます。
それにしても、、、朝が寒く、それでいて外から帰ってくると暑くて
扇風機をつけたくなりますが、少しするとそれも不要に感じてしまったり
この時期は温度調節が非常に難しいですね。
寒暖差アレルギーを持っている私は屋外へ出るたびにくしゃみが止まらず、
まだ冬じゃないでしょ？と言われるくらいの厚手のジャージを履いたりしてしまっています。
秋または春というと、暑くもなく寒くもない、良い時期でもありますが、
寒さか暑さに落ち着くまでは不安定な気温が続き、それでも参ってしまいますね。
夏好きの私としてはこれからやってくる冬がもう、、、、今から考えるだけでもシンドイものです・・・。
11月にはALIVEとしても私個人としても外出系のイベントが多数控えておりますので
絶対に体調を崩さないよう、寒さ対策を入念にしていきます！
明日は鎌倉へ☆
こんにちは！
熊谷です。
今日は気持ちの良い天気でお出かけ日和ですね！
10/29(火)～11/1(金)までALIVEは休館となりますのでぜひ今日はALIVEへお出かけください(笑)
さて、11/10(日)に予定しているハイキングですが多くの方に申し込みいただき有難い限りです。
前回の下見では同じく鎌倉の天園ハイキングコースに行ってきましたが、ハイキングとは名ばかりの山登り状態でなかなかハードなコースだったので、今回はそのコースではなく北鎌倉から源氏山のほうを回り長谷寺に抜けるコースになっています。
明日はその最終確認で佐藤さんと男二人で鎌倉へ行ってきますが、天気が良い予報なのでひとまず良かったです。
色々な方が参加をされる予定なのでできるだけ皆さんに安全に楽しんでいただけるよう準備をしてきます。
まだ参加を迷われている方は、ぜひこの機会に一緒に鎌倉を歩きましょう！
それでは、また！
バスツアーを企画しました☆
こんにちは。
子供の寝かしつけをすると一緒に寝てしまう新井です。
さて、１１月１７日（日）にALIVEでバス旅行に行くことになりました！
目的地は山梨県にある金運神社と地下ワイン貯蔵庫の２か所です。
金運神社は日本一の金運神社ともいわれている「新屋山神社」です。
金運UPを祈念されるのもいいと思いますし、本宮にある「お伺いの石」という石があるそうで、その石に挨拶をして持ち上げ、石に額をつけてお伺いして再度持ち上げて軽く感じるとお伺い事が良い結果になるらしいです。
金運UPを祈念した後、来年の金運をお石様に伺ってみるのもいいかもしれませんね☆
地下ワイン貯蔵庫は「ぶどうの丘」というところにある地下ワイン貯蔵庫（カーヴ）です。
こちらには甲州市が推奨するワインの約２００銘柄、約２万本を一堂に揃えているそうで全てのワインを試飲できます。
私は飲み比べをしたことがないので初めてワインの飲み比べをしてみようと思います。
ベロベロに酔わないように気をつけながら…。
そんなバス旅行を企画しましたので、当日まで１か月もありませんがご都合が合う方は是非ご一緒に行きませんか？
集合時間や料金などの詳細は店舗の掲示物をご覧いただくかトレーナーにお尋ねください！
皆さんとワイワイしながら行けるのを楽しみにしています(^^)/
私は「にわかファン」
こんにちは。小川です。
秋晴れという言葉があるのですが今年の秋はなかなかスッキリと晴れが続く感じがありませんね・・・。
台風19号が直撃をしたのが2週間前ですがその間もぐずついた天気が多く、また今日も結構な量の雨が降るとのこと。
これでは復興もなかなか進みません。
さて、先週のブログではラグビーW杯の南アフリカ戦について記したのですが、残念な結果に終わってしまいました。
これまで絶好調だった日本が3点しか取れないなんて、私にとってはまさかの光景でした。
勿論私は「にわかファン」ですから南アフリカが強豪国であることは知っていてもラグビーの実力は全く理解していませんからどのプレーが凄くてどのプレーがミスなのか、などは全くわかりません。
例えば野球のように160kmのボールを投げるピッチャーがいる、というのであればその凄さはわかりますが、ラグビーではなかなか個人の凄さは素人にはわかりません。
野球はどちらかと言えばチームスポーツの中でも個人成績が物を言う世界なので「連携」するということがあまりありません。
それ故に技術スポーツの要素がめちゃめちゃ大きいので凄さがわかりやすいのですが、ラグビーはとにかく連携のスポーツですから個人プレーというよりはチームプレーですね。
だからこそ結束も強くなりやすいし、見ていて爽快感があるのだと思いました。
すっかりラグビーW杯にハマってしまって、先週は土曜の夜にはニュージーランド対アイルランド、日曜の夕方からはウエールズ対フランス戦も観ており先週末は準々決勝4試合の内3試合を観ていたことになります(笑)
今週末も準決勝が2試合行われますから注目をしています！
もう少しでW杯が終わってしまうことを少し寂しく思っている今日この頃です。
それではまた！
まさかの・・
皆様こんにちは。佐藤です。
プロ野球の日本シリーズが終わってしまいました。
ジャイアンツがまさかの４連敗・・強すぎますねソフトバンク。
ただ試合に負け優勝を逃しましたが、最後のシーンは感動的ですね。
相手のソフトバンクの選手が今シーズン限りで引退する阿部選手を胴上げしたのです。
なかなか相手チームの選手を胴上げするというのは無いですよね。
高校生の頃から応援していた選手が引退してしまうのは残念ですが、
来期からはジャイアンツの２軍監督が決まっております。
同時期に頑張っていた実松選手もバッテリーコーチとして一緒ですから
２軍から選手を底上げして欲しいですね。
そんなこともあり、今後は読売グラウンドにも行こうかなと思います。
ただやっぱり東京ドームで応援歌やバッターボックスに入る際のコールが
できなくなるのは寂しいですね。
そんなことを思いながら何度も阿部選手の胴上げ動画繰り返し見ている今日この頃です。
抹茶が苦手。。
こんにちは！
熊谷です。
今日は良い天気で洗濯日和ですね！
私にとっては少し暑すぎるぐらいですが。。。
さて、先日にはスーパーの相鉄ローゼンがオープンしましたね。
オープンの翌日に台風直撃という何とも言えない状況でしたが、既に行かれた方も多いようです。
また、その隣にはコメダ珈琲が新たにできました。
ここは「おかげ庵」という珍しいシリーズでコメダ珈琲の本拠地である名古屋以外には神奈川に3店舗しかないようです。
そのお店のコンセプトが和風甘味喫茶ということで団子あんみつ等の和風甘味がメインの喫茶店になっています。
基本的に甘いものは何でも好きな私なのですが一つだけ苦手なものがあり、それが抹茶系のスイーツです。
抹茶は嫌いではないのですが、スイーツになると苦手になってしまいます。
おかげ庵は和風甘味喫茶なので、抹茶系のスイーツが多く個人的には残念ですね(笑)
ということで、もし行く機会があった際は抹茶系ではないスイーツを楽しみたいと思います(^^)/
それでは、また！
