ブログ
大和店：ついにこの季節が。。。
皆さん、こんにちは！
熊谷です。
今朝起きたらついにアイツが。。。
そう、花粉です。
今日は起きがけにくしゃみを連発し、目も痒く完全にごまかしがきかない状態になりました。
最初は認めていなかったのですが恐らく5年ほど前からは認めざるを得なくなりました。
特に朝の不調は顕著ですね。
生活習慣を改めれば多少は症状が軽くなるのでしょうが、完全に治るということはあまり考えられません。
幸運にも、自宅もクラブも駅から近いので通勤中はあまり外を歩く時間が多くはなく助かっています(^^)/
マスクも品薄ですので、何とか耐えてこの季節が早く過ぎ去らないかを待つばかりですね。
今年も薬には頼らないで耐え忍ぼうと思います！
それでは、また！
湘南平塚店：第2回対話型美術鑑賞会開催のお知らせ
皆様
こんにちは。森岡です。
温かくなったらそろそろ美術館ツアーをやりたいところですが、
新型コロナウイルスがここまで国内に広まってしまうとは思わず収束するまでは開催を控えようと考えています。
先日はALIVEの会員様が講師を務めてくださり、薬膳料理教室を開催していただきましたが、
来週日曜日(2月23日)にはこちらも会員様が司会者を務めてくださり、
第2回目の対話型美術鑑賞会を開催いたします！
西洋絵画2点、日本絵画2点の計4点をスクリーンに映して
それぞれの細かな部分へ拡大したり、引いた視点にしながらゆっくりと絵を鑑賞します。
その間、絵を見て感じたこと、例えば「後ろに描かれている山は何か？」とか
「この絵はいつの時間帯を描いているか」といったことを自由にお話し合いながら進めていきます。
前回の開催では参加者様のお一人がチョコレート風味のおいしいコーヒーを淹れてお持ちくださいましてそれを飲みながらの鑑賞会でした。
参加された皆様が「楽しい！」と言ってくださった非常に充実した時間になりました。
皆様、ぜひご参加ください！
日時 2020年2月23日(日) 10：30～11：30(開場は10：20頃)
場所 健康習慣クラブALIVE湘南平塚店
大和店：熱いのは平気でも冷たいのは・・
皆様こんにちは。佐藤です。
ジムに行った際、絶対に止められないものがあります。
それはトレーニング後のプロテイン・・
ではなく、サウナに入ることですね。
中でもドライサウナがとても好きですね。
90℃〜100℃くらいの温度設定がとても最高です。
ドライサウナの中で大量に汗を掻くことも良いのですが、
息を吸った際に鼻にツンっとくる刺激が好きですね。笑
最近はサウナブームでもありサウナテントで温まり、その後近くの川や湖に入って冷やし、
休んでを繰り返して身体を整えるそうですね。
私もサウナが大好きなのですが、ただその後の水風呂や水シャワーを浴びることができません。
これはどんなに長い時間サウナに入っても変わらず浴びることも入ることも難しいです。
片足を水風呂に入れたり、冷水をかけた瞬間にその場を後にします。
ましてや川や湖に飛び込むなんて・・・
ただアウトドアでサウナも良いなと思い始めた今日この頃です。
それではまた。
湘南平塚店：楽しむのはチョコだけ(笑)
こんにちは。
ブログが久しぶりに感じる若月です。
ここ数日温かくて調子が狂いますね。。。
昨日はバレンタインということで我々トレーナーにチョコをくださった方がたくさんいらっしゃいました(^^)/
本当にありがとうございます(^^♪
ここぞとばかりにおいしくいただきました(笑)
最近は男の子もチョコを作って渡しあう方もいらっしゃるようで、
友チョコを作る中高生の意気込みは凄いようです(^^;)
今ではチョコを男性に送る女性は少ないようで、
むしろ高額なチョコを自分のために買うというご褒美チョコが広まっているようですね。
もちろんＡＬＩＶＥのお客様から聞いた情報ですから私は全く知りませんが、
女性が渡すという風習も消えてくであろうと思います。
バレンタインもハロウィンもクリスマスも、徐々に盛り上がりに欠けていくように思います。
自分のために、ということでその風習を楽しむのが一番ですね(^^)/
若月はそのどれも楽しんでいませんが、チョコを頂くのはいつでも嬉しいです(笑)
大和店：ついにスタート☆
こんにちは！
熊谷です。
今日は良いお天気でお出かけ日和ですね(^^)/
明日の天気は下り坂なようですので、用事を済ませるなら今日のうちですね。
さて、タイトルにある通りついに始まりました。
そう、数年ぶりの一人暮らしです(笑)
里帰り出産の為、昨日の検診に合せて妻が実家に帰った為ですが、1人暮らしは恐らく10年ぶりぐらいですので生活できるかどうか正直不安です。
胸をはって言う事ではありませんが、今は家事の９９％は妻に任せてしまっています。
この話をレッスンですると非難の嵐。。
1人暮らし自体は大学に通うために18歳の時からしていましたが、今となっては何もかも状況が違います。
綺麗好きの佐藤さんのように1日2回掃除機をかけることはできませんが、何とか今の状態を保ちたいと思います！
それでは、また。
大和店：もう桜の季節
こんにちは。小川です。
先週の金曜日は凍えるような寒さだったのですが昨日は4月の陽気で20℃近くまで気温が上昇し暑いくらいでしたね。
この先も暖かい日が続くようで基本的には暖冬の今シーズンだということです。
さてそんな暖かい2月なのですが県西にある松田町で桜祭りが開催されていたので先日の週末に早速足を運んできました。
大磯に住んでいる私は自宅からですと比較的近いので気軽に訪れることが出来ました。
しかし東名高速の大井松田ICから近いので時間的には大和の皆さんの方が早く到着をするかもしれませんね。
さて、肝心の桜はと言うと、
じゃーん！
当然ながらまだまだ満開ではありません。
それでも3分咲きくらいにはなっていましたので昨日、今日の暖かさで開花が一気に進むのではないでしょうか。
今週末には5分～7分ほどにはなっていると思いますので明日辺りは天気も良いので見頃かもしれませんよ。
そして目の前には雪化粧した富士山を見事に見ることができます。
これで桜がもっと咲いていたら気分は最高ですよ。
本当に良い景色でした。
富士山と長男を一枚
我が家が遊びに行くところは決まって私が行ってみたいところなので子ども達が行きたいと思っているテーマパークなどには行くことがありません・・・。
行く場所で多いのは決まって「寺」「神社」「城」など歴史的な場所か、山などの景色が良いところです。
子どもはその時々で勝手に遊び始めるので基本的にどこに行っても楽しめるのでそれなら、という極めて自己中心的な考えなのですがそれで歴史などに興味を持ってもらえればという思いでもあります。
地元のお店などが協力して屋台を出しており、特産品であるみかんや川魚(アユ、イワナ、マス)なども売られていて、お酒を飲みながら食事を楽しむことも出来ますから本当に気軽に楽しめます。
静岡県の河津町まで足を伸ばすのは少々大変ですからね。
ここなら近いので気軽に行けますからオススメスポットです！
松田さくら祭りは3月8日まで開催しているそうなので是非行ってみて下さい！
見頃はもうすぐです。
それではまた！
大和店：結果が楽しみ
皆様こんにちは。佐藤です。
以前に森岡さんもブログで記載しておりました「ファイナルファンタジー大投票」というのが
NHKさんで行われており、その一環としてファイナルファンタジーヒストリアとして番組も放映されました。
その大投票が先日の12日で締め切られ結果発表が2月29日にBSプレミアムで発表されます。
ファイナルファンタジーはゲームをされている方なら知らない人はいないと思いますし、
各シリーズの主題歌も聞いたことのある音楽が多く、今では誰もが知っているアーティストさんが歌っていたシリーズもあるなど話題性のあるゲームでもあります。
１つのゲームの歴史が番組として特集されることはなかなか無いですし、FFファンとしては今回の特集イベントはとても興奮しております。
昔はいちゲームとしてプレイしておりましたが、だんだんストーリーと画質がマッチして映画を見てる感覚で楽しめるようになってきましたね。
投票はキャラクター、音楽などそれぞれ部門があり、そして中間投票が出ております。
個人的に音楽部門がとても楽しみであり、ベスト３だけが発表されておりません。
その中間投票を見ながら29日の結果発表を楽しみにしたいと思います。
ただどうやってテレビで見るかですね・・笑
2月29日はボウリング大会とFF結果発表の２つが楽しみです。
それではまた。
大和店：お花ブログ⑨
こんにちは！
熊谷です。
今日は久しぶりのお花ブログ第９弾！！
その名も「イベリス」。
原産国は地中海沿岸でアブラナ科のお花です。
季節的には春のお花で高温多湿に弱く夏には枯れてしまうことも多いようです。
そして「イベリス」の花言葉は
・心をひきつける
・初恋の思い出
・甘い誘惑
だそうです。
お客様が思わず綺麗だったから買ってきたということで持ってきていただきましたが、こうして普段でもALIVEの事を思い出して下さるという事が本当に嬉しい限りです(^^)/
鉢植えの状態は初めてですが、できるだけ長持ちさせたいと思います！
Aさん、ありがとうございました！！
湘南平塚店：薬膳料理、勉強させていただきました。
皆様
こんにちは。森岡です。
先日の2月9日(日)には「薬膳料理教室」というイベント開催いたしましたが
非常に勉強になる内容で興味深かったです。
体にいい食べ物、というと単純に野菜でも魚介でも季節もの、旬なものを
その時期に合わせて食べるというのがそうではないかと思いますが、
そうではなく、各食材にはそれぞれ身体の熱を冷ますもの、温めるものなどの性質があるそうなんです。
薬膳として一つの学問のようにまとめられているのは
各食材がそれぞれどんな作用をするか、先人たちが実際に口にして実体験することで
積み重ねてきたビッグデータのようなもので、一見すると似たような食材でも
その作用が真逆な性質だったりすることが興味を引きました。
また、薬膳料理は完全食を基本とするもので、食材の皮やタネなどを極力捨てることをしないそうです。
今回、参加者の皆さまが作った料理の一つがサツマイモの皮を炒って胡麻と和えた
きんぴらだったのですが、それが香ばしくて本当に美味しかったんですよ。
またぜひ次回の開催をしたいものですね。
大和店：実践してみたら・・
皆様こんにちは。佐藤です。
私が綴るブログが筋トレばかりになってきている今日この頃です。
さて、私自身も筋肉量が増えるまで、ある程度時間が要することは理解しております。
が、それでも最短で成果や変化を出したいというのが性です。
そんな中、通っているジムで競輪選手がトレーニングされている場面を目にしました。
個人的にあの太ももの太さに憧れがありますね。笑
それはもともと枯れ枝のような脚だったからこその憧れなのかもしれません。
実際にチラチラとトレーニングを見ておりました。
その方が行っているトレーニングというのが両足を同時に動かすのではなく
片足ずつエクササイズを行なっており、それを見て「これだ」と思い早速取り入れました。
片足で行うトレーニングは大和店の皆様もバランスドームに片足を乗せてしゃがむ動作がありますね。
嫌いな種目と仰るお客様が多いですが・・
勿論競技選手の場合は「特異性」といってその競技に即したトレーニングをすることで見合ったパフォーマンスアップに繋げるためのメニューとして実施しております。
私にとっては利き足とのバランスの差を感じていた為、変更するタイミングとしては良かったですね。
片足ずつ行うことはそれぞれにしっかり刺激が入り、その結果翌日は歩くのが嫌なくらいの筋肉痛になりましたね。
レッスン中のストレッチで最初の前屈や開脚で私が痛そうにしている、または身体が倒せないときは脚の筋肉痛に襲われていると思ってくださいね。笑
なんでもまずやってみることが大切だなと思いつつ、またマンネリしないためにも変化をつけることも大切だなと思いました。
それではまた。
