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酷い筋肉痛に・・ - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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酷い筋肉痛に・・

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年04月25日(木)

皆様こんにちは。佐藤です。

 

普段より皆様にトレーニングをご案内している分、

私自身もトレーニングを実践しております。

 

そんな中最近、もう一度本腰を入れ

重さを追求してトレーニングを再開しました。

 

それまではトレーニングを行なってはいたものの

「今日は疲れているから軽い重さでいいかな」なんて

自分を甘やかしておりました。(笑)

 

自分自身がそれでは皆様に

厳しくできないですから(笑)

 

そして、久しぶりに重い重りでトレーニングをしたので、

全身が筋肉痛です・・・

 

本当に痛すぎます。

日常生活に支障が出てますね。

 

先日久しぶりにALIVEへいらっしゃったお客様が

次の日の筋肉痛が酷かったと仰っていた気持ちが

とても分かりましたね。

 

これからも皆様と痛みを共有しながら

一緒に頑張りたいと思います。