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足の指をもっと使いましょう☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2019年08月17日（土）
こんにちは。
ＡＬＩＶＥに来る子供たちの足指を見て、
やはり子供はしっかり指を動かしていると感心している若月です。
今月は特に指を使うことを意識していただいています。
特にバランストレーニングの時ですね。
バランスが悪い環境では、自分がやりやすいようにしか足を使いません。
ですからあえて指に力を入れて、そして土踏まずを高くする意識を持っていただきたいのです。
バランストレーニングの時にそれを意識すると、バランスは取りにくいと思います。
しかしそれは普段から足の指に力を入れていない証拠。
歩く時も立ち上がる時も、足の指は使うものです。
是非この機会に指を使う意識を高めて下さいね(^^)/
それでは今日はこの辺で。
また来週に☆
