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悪天候・・・。
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年09月12日（火）
火曜日担当の森岡です。
本日は朝からどんよりの曇り空＋湘南は雨ですね。
私は都内から出勤して来るので電車からの外の景色がどんどんと曇っていく様子見ながら出勤いたしました。
どんよりした天気はそれだけでも気分的に晴れやかなものではないですが、
セロトニンなどの脳内物質の影響や交感神経&副交感神経などもあるようです。
脳科学者の中野信子さんという方の本を最近ではよく目にするようになりましたし、健康関連の本でも
自律神経の調節が疲れやコンディションに影響するという内容のもの増えましたね。
特にこの時期は夏の暑さが一気に引いてきているので、30度以上の日続いた8月の緊張感が
一気に抜けてしまったような気がしています。
これはまさに自律神経の調節やセロトニンの分泌等に身体が季節に合わせた調節をしている最中だということでしょう。
難しく書きましたが、つまり、
体調を崩しやすい時期ですので皆さん気を付けましょう。
※先日のセミナーに参加された皆さんはマグネシウムの摂取を忘れずにお願いいたします。
