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大和店：痛みの出ない動きを覚える
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2020年11月03日（火）
こんにちは。佐藤です。
皆様の周りにこのような方はいらっしゃいませんか？
痛いときは身体を動かさない
痛くなるから身体を動かさない
疲れるから、日常生活に支障が出るから運動はしない
このような思考になってしまったら良くなることも良くなりません。
勿論怪我をされた直後は別として、
それ以外は自分自身で身体を動かすことをしない限り根本的に改善することはありません。
誰かに身体を操られて動いているわけじゃないですからね（笑）
ただ動くのは日常生活動作だけ、またはそれすらも控えるようになると
痛みの出ない動かし方をわすれてしまい、反対に痛みの出やすい動かし方へ変化していってしまいます。
今の階段の昇り降り、歩き方、座り方、立ち方は本当に関節に負担の少ない動かし方になっていますか？
違和感や痛みなど感じている方はお気軽にお声がけくださいね。
勿論通われているお客様のご家族や同僚の方のご相談でも問題ありません。
