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土いじりは癒される？
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2019年06月19日（水）
こんにちは！
熊谷です。
梅雨ながら雨がそこまで降りませんね！
私は雨がそこまで嫌いではないのですが、もちろん雨よりは太陽を浴びたいですので天気が良いほうが気分がスッキリします。
さて、先日とあるニュースを目にしたのですがそれがタイトルにある通り「土を触ると癒される」というものです。
これはアメリカのコロラド大学の研究者が発表したもので土壌に含まれる細菌や微生物が精神の安定に寄与するというものでした。
庭仕事などで土に触れることで何となくリラックスしたり、癒されるような感覚が科学的に証明をされたようです。
これは腸内環境とも密接な関係がありますね。
腸内環境は腸内細菌の働きで決まりますが、腸内細菌の最大勢力である日和見菌の多くを占めるのが土壌菌なのです。
野菜、特に根菜類などを食べる際は過剰に洗いすぎたり皮をむかずに食べれるとこうした身体に必要な菌も取れるようになりますね！
野菜の皮の部分には菌以外にも栄養素が詰まっていますので、ぜひ皮ごと食べるのを実践してみてください！
それでは、また。
