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３本柱、覚えてますか？？
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2018年09月11日（火）
皆さん、こんにちは！
トレーナーの熊谷です。
やっと涼しく過ごしやすい気候なってきましたね！
さて、夏の暑さもひと段落し、９月から本腰を入れて目標達成のために頑張りたい！という方が多かったので、もう一度目標を達成するための重要なポイントをブログに書いておこうと思います。
カウンセリング時には重要ポイントとして３本柱ををお伝えしていましたね！
もちろん覚えていると思いますが。。。
それは。。。
カウンセリングをしたばかりの方は記憶に新しいと思いますが、約半年前にカウンセリングをした方もいらっしゃるので。。。
。。。
はい。時間切れです。(笑)
それは、①運動②栄養③休養の３つでしたね！
それぞれのポイントとして①の運動では週２回、もしくは１回ALIVEに通っていただくこと、②の栄養ではマゴワヤサシイ＋玄米を意識すること③の休養では２４時までに寝ることでした。
涼しくなってきた分、３つのポイントは意識しやすいはずです！
成果の出ている方は、特別な事ではなくこの３つのポイントをしっかり実行されています！
ぜひ、再度この３つのポイントができているかどうかを見直してみて下さい！！
それでは、また！
