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エリザベス女王も少食？！
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2018年07月17日（火）
みなさん、こんにちは！
トレーナーの熊谷です。
先日、イギリスのエリザベス女王の食習慣に関する記事を目にしました。
エリザベス女王は英国史上いちばん治世が長く、国の元首としても世界一のご高齢。
更に、92歳という年齢はイギリス人女性の平均寿命を10年上回っているそうです。
イギリスの女王という地位であれば、間違いなく最高クラスの医師、シェフ、食材が思いのままだと思いますが、食べ物と栄養に関しては驚くほどシンプルだそうです。
元王室シェフが語ったところでは、「食べることが大好き」な夫のフィリップ殿下とは違って、エリザベス女王は1回の食事の分量が少なく、たっぷりした食事3回よりも、少なめの食事を4回とる方を好んでいたそうです。
我々がいつも皆さんにお伝えしている少食を女王も実践されているという事ですね！！
女王はチョコレートもお好きだそうですが、それも６０％以上のダークチョコレートだそうです！
※ちなみにALIVEでおすすめしているのは７０～８０％以上です！
女王様の食習慣からも学べることがありますね！！
