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オメガ３は必須栄養素☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年04月07日（土）
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
さてさて、今日は風邪が強いですね。。
気温はそこそこ高いので窓を開けたいところですが、
この強風により断念です(^^;)
早いもので４月ももう一週間ですね。
今月は月末セミナーがありませんので、
レッスン中の１分間セミナーはオメガ３だけについてお話しています。
既に聞いた方も多いかと思いますが、
現代人はとにかく不足しています。
マグネシウムに次いで、
多く摂取しなければならない栄養素です。
不足するとどういうことになるかは来週以降にお話してまいりますが、
大事なのは摂取が難しいということですね。
食事だけではまず必要量を摂取できません。
だからこそ良質な油から摂取すべきですね。
しかし市場には粗悪品が非常に多く、
市販されている商品には手を出してはいけません。
ＡＬＩＶＥが亜麻仁油を扱っているのは、粗悪品に手を出すくらいなら買わない方が良いと確信しているからですね。
皆様も間違えないように気をつけてください。
それでは今日はこの辺で！
また水曜日に☆
