ニュース・ブログ
ペアストレッチのご紹介☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年04月06日（金）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
４月よりペアストレッチを始めました！
ペアストレッチとは・・・
分かってはいるけど一人ではなかなかできないストレッチを、
トレーナーが行うことで楽に柔軟性が向上していきます。
私が全身のストレッチをしますので、寝ているだけでＯＫです。
こんなお悩みはありませんか？
□身体が硬い
□疲れが取れない
□肩こり、腰痛がある
カラダの「疲れ」「痛み」は柔軟性の向上で解消できます！
日常生活は柔軟性が低下していると疲れが取れにくく不調になっていきます。
ストレッチを行うことでカラダが楽になりますよ！
その他にもこんな効果があります。
☆代謝が改善☆
筋肉が硬いと代謝が低下していきます。
ストレッチをすることで低下している代謝がアップするので、カロリーも消費しやすいカラダに
なっていくので体脂肪も減りやすくなります。
とにかくカラダが硬いという方におススメです。
カラダが楽になることをお約束します。
体験のご予約はスタッフまでお声掛けください☆
山中
