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甘いものが恋しい時期は☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年10月13日（土）
皆様、こんにちは。
トレーナーの若月です。
早くも今月が半分終わってしまいましたね。
あっという間です(^^;)
最近レッスンで伺うのは、甘いものを抑えきれないというお声ですね。
食欲の秋、という時期なのかもしれませんが、
旬の果物を売りにした商品がたくさん出ていますからお気持ちは分かります(^^;)
そういう時にお話するのは果物だけを先に食べた方が良いということですね。
甘いものを食べてしまうのはしょうがないにしても、
その時の工夫はしましょう。
あくまで先に食べることが大切ですよ(^^)/
これからの時期は食べることが楽しくてしょうがないですね。
皆様も『食欲の奴隷』にならないように気をつけましょう(笑)
それでは今日はこの辺で！
また水曜日に☆
