ニュース・ブログ
小さくなった
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年09月18日（火）
こんにちは。
火曜日と金曜日のブログ担当の新井です。
さて、今日は私事のお話をさせていただきます。
連休から空けて９月も半分が過ぎ、僕はALIVE に来てから早くも一ヶ月半が過ぎました。
職場が変わり、生活環境が大きく変わりました。
以前は家の近所のゴールドジムで筋トレを週に4~6回、各90分~120分くらいのボリュームでやっていましたが、トレーニングをすると体の疲労が大きく、新しい環境に慣れるためにはよくないと思い、今は意図的に週に0回にしています。
筋肉は環境に適応しますので、トレーニングという刺激がない今の環境は、筋肉が必要ない状態です。
その結果、筋肉が減って体が小さくなりました(笑)
勤務を始めた８月は腕や脇回りがパツパツだったYシャツやユニフォームが、今では緩くなってしまいました。
なんか悲しいというか寂しい気持ちです…。
少しずつ新しい環境に慣れてきましたし、このまま筋肉が小さくなるのは嫌なので、以前ほどの量ではありませんが、筋トレを再開しようと思います。
ということで、みんさんでご一緒に筋トレを頑張りましょう。
それではALIVE 平塚でお会いできるのを楽しみにしています☆
