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食べ物への執着心☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年07月24日（火）
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
今月はファスティングをしている方が多くいらっしゃいます。
ファスティング後に便通が良くなっただけではなく、お菓子を食べたいと思わなくなったとおっしゃる方が多いです。
私も実施して体感したことなのですが、食べ物への執着心が薄くなりました。
以前は「甘いものが食べたい！」と思うと、我慢できずに食べてしまうこともありましたが、
今は「食べなくてもいいかな」と思うようになり、自分で購入することが少なくなりました。
甘いものを減らす良い機会となりました。
また今年中にファスティングを実施しようと思います。
それではまた、金曜日に☆
山中
