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トレーニング☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年04月17日（火）
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
最近は「筋力トレーニングを改めて頑張ろう！」と思い、
仕事終わりに１日と休日２日の計３回トレーニングを行っています。
今日はまっすぐ帰りたいなーと心折れそうな日もありますが、ジムに着いて
しまうと頑張れるんですよね。
そして運動後には気分爽快！スッキリした気持ちになりますし、達成感もあります。
なによりぐっすり眠れるのも良いですね☆
運動は継続がとても大切ですので、皆さんも一緒に頑張りましょう！
それでは、また金曜日に☆
山中
