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食べ方と体型は☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年04月14日（土）
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
昨日、一昨日と珍しく若月が出張していて、
群馬県に行っておりました。
二日間ＡＬＩＶＥに全く来なかったのは初めてかもしれませんね。
なんとなくですが、レッスンの感覚も鈍ってしまった気もします(笑)
出張は一泊二日だったのですが、
泊まったホテルでは朝食バイキングがついていました。
朝６：３０からオープンということで行ってみたのですが、
残念ながら洋食がメインでしたね。
朝ですからあまり量は必要ないのですが、
果物が明らかに缶詰だったのが残念でした。
私はサラダと海藻と大根おろしという、食べ合わせとしては良くない三種類を、
三十分かけて食べました。
が、周りにいる人たちは大量の食事を流し込むかのように食べていて、
１０分ほどで間食していました。
漏れなく全員太っていましたから、
食べ方と体型はリンクするということですね。
皆様も、少量をゆっくり食べる朝食にしましょう。
それでは今日はこの辺で！
また水曜日に☆
