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亜鉛について・その⑧
カテゴリ: コラム
作成日:2018年06月13日（水）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
毎週水曜日は『栄養』に関する情報をお伝えしてまいります。
皆様の生活に、ぜひお役立てくださいませ☆
さてさて、今日も先週に引き続き亜鉛についてです。
亜鉛不足が深刻な現代人ですが、何から摂取すべきかも重要ですね。
間違っても市販の合成サプリメントはやめてください。
いつか月末セミナーでお伝えしますが、身体にとって毒である明確な理由がありますので。
今日は亜鉛を摂取することで予防、改善できる症状を見てみます。
医療でも取り入れられている治療法ですが、
正しく摂取すれば私たちも病気も防げるということです。
身近な症状から言えば、
・風邪、扁桃腺炎
・口内炎、ヘルペス
・精力の減退
・肌荒れ
・アレルギー疾患
・気管支炎、喘息系の症状
・記憶力の低下
・脱毛症、フケ
そして重篤な症状予防のために知っておくべきは、
・聴力障害、耳鳴り
・視力の低下、ドライアイ
・白内障、視神経炎
・ウィルス感染
・甲状腺機能低下症
・インフルエンザ
・前立腺肥大
・糖尿病
などが挙げられます。
つまり亜鉛が不足すると将来的にこういう症状に陥りやすいということですね。
私も良質な亜鉛のサプリメントを摂取していますが、
興味がある方は仰ってください。
何度も言いますが、合成サプリメントは飲まないでくださいね。
特にミネラルの場合は危険ですので。
上記に挙げた症状に心当たりがある方は、
一度亜鉛不足に陥る食性をしていないかチェックしてみてください(^^)/
それでは今日はこの辺で☆
また来週！
