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平塚 月末セミナー報告
カテゴリ: イベント
作成日:2018年12月04日（火）
こんにちは。
筋肉ではなくメンタルの鍛え方を知りたい新井です。
先日、１１月２９日に平塚店でもセミナーが開催されましたので、そのご報告をします。
イイニク(１１月２９日)と繋がりを感じますね。
今回は「筋トレ学 入門」です。
担当はすぐに緊張するノミの心臓の私でした。
その模様を写真とともにどうぞ。
まずは昼の部ですね。
年末でお忙しいところ、多くのお客様にお越しいただき、ＡＬＩＶＥでの筋トレに活かそうと真剣に聞いていただけました。
ありがたい限りですね!!
これはグーとパーで筋肉の収縮の説明ですね。
これはペットボトルを負荷として、実際の運動時の筋肉の働きや筋肉を増やすためのポイントなどのお話です。
こちらは夜の部です。
お仕事でお疲れのところ、お越しいただけました。
感謝です。
今回は、どうせツライなら効果的、効率的に筋トレをしていただきたいという思いから、筋トレのあれこれをお話をさせていただきました。
皆様にお役に立つお話ができたら幸いです。
筋トレは簡単なようで奥深いです。
今回は入門編でしたが、いずれ続編もお話させていただけたらなとも思います。
今年の月末セミナーはこれで終わりです。
来年も月末セミナーを開催して、皆さまに有用な情報をお伝えしてまいります。
引き続きよろしくお願い致します。
