イベント
ALIVE大掃除☆
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
今日は簡単なご報告です(^^♪
今日はＡＬＩＶＥの大掃除を開催いたしました！
去年もトレーナーがやったのですが、
今年はなんとお客様も手伝って下さることに！
何といっても今日の大掃除は、
あるお客様からご提案頂いたことがきっかけです(^^)/
手伝うから皆で大掃除しようとのことでしたが、
こんなことは１０年以上フィットネス業界で働いていますが初めてのことです。
ですから募集をかけた時は集まるかも不安なところでしたが、
それでも何と７名もの人たちが来てくださいました！！
本当に感謝ですし、素晴らしいことですね(^^)/
自信を持って自慢できるクラブと言えます！！
小さなクラブですが、細かいところまで清掃するとかなりの労力です(^^;
それでも皆様、およそ１時間半奮闘して下さいました。
有難いことです。
いくつか清掃時の様子を☆
清掃後は楽しくお茶会(^^)/
今日は特別ということで、ＡＬＩＶＥから『身体に良いケーキ』をご用意しました☆
お客様から果物の差し入れもあって、豪華なお茶会になりました(^^)/
そちらの様子も少しだけ☆
とまぁ、こんな感じでワイワイとやったわけです(^^)/
最後は集合写真を☆
集まってくださった皆様、本当にありがとうございました。
そして、また来年末、一緒に大掃除やりましょう（笑）
それでは今日はこの辺で！
ありがとうございました！
１１月セミナー報告☆
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。
１１月３０日（木）に『炭水化物セミナー』を開催いたしました。
クラブとしては初めての『ご家族やご友人枠』を設けて、
皆様のご家族やご友人をお連れいただけるようにしました(^^♪
全部で４枠開催し、合計７６名の方がご参加されました。
本当にありがとうございました。
当日の内容は炭水化物の真常識として、
巷で流行っている炭水化物を減らすことや、
肉や卵などの高たんぱく食材をたべることなどを、
正しい理論から一刀両断しました（笑）
初めて聞いた方は驚くようなことも多かったでしょう。
それだけ私たちは間違った知識に洗脳されているのです(-_-;)
ＡＬＩＶＥの皆様は炭水化物抜きダイエットや糖質制限などは、
絶対にやらないように気を付けてくださいね。
というわけで当日の風景を☆
１８：３０～
２０：００～
後半の部だけですが、動画を撮りましたので、
そちらも何かしらの形で皆様にご提供できたらと考えております！
炭水化物セミナーは今年最後のセミナーでした。
１２月はセミナーはありませんのでお気を付けください。
今館内にご案内を出しているセミナー内容は、
『筋肉の重要性』についてです。
日程は２０１８年１月３１日（水）です。
来年ですね。
時間は、
１１：００～
１３：００～
１８：３０～
２０：００～
になっております。
まだ日程は先ですが、今からご予約いただけますので、
皆様ぜひともご予約下さいませ☆
それでは今日はこの辺で！
９月セミナー報告☆
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。
９／２９（金）に、食品添加物の危険性に関するセミナーを実施しました。
１１：００～
１３：００～
１４：３０～
の３部制で、合計４０名以上の方々が参加して下さいました。
ＡＬＩＶＥでは初めての、動画付きセミナーでした(^^)/
炭酸飲料がどうやって作られているのか、
ポストハーベストがどうやって散布されているのか、
そんな動画を目の当たりにして、恐ろしくもなりましたね(^^;
そして、身体に溜まる添加物という毒を排出するには、
マグネシウムを摂取することがおススメでしたね。
マグネシウムが不足しないように、サプリメントとしても摂取して下さいね。
それではセミナー風景を☆
１１：００～☆
１３：００～☆
１４：３０～☆
皆様、真剣ですね(^^)/
担当の小川さんも、目の前にパソコンがあって、いかにも講師、という雰囲気ですね（笑）
残念ながら夜は実施できませんでしたが、
また振り返りセミナーで実施しますので、ぜひともご参加ください☆
このセミナーでもお伝えしましたが、
１０月はクラブの都合でセミナーもイベントも実施いたしません(^^;
ですから、１１月のセミナーのご案内を☆
テーマは『炭水化物』です。
今年最後のセミナーですので、ぜひともご参加ください！
日程は１１/３０（木）です。
１１：００～
１３：０0～
１８：３０～
２０：００～
の４部制です。
全て１８名定員です。
まだ先の話ですが、ご予定を空けていただければと思います(^^)/
それでは今日はこの辺で☆
ＮＯ．ＡＬＩＶＥ，ＮＯ．ＬＩＦＥ
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
引き続き、月末イベントのご報告です。
９／２９（金）には、夜は１周年記念パーティーでした。
有難いことに２０名定員のところ、２２名の方が参加して下さいました！
こんなにも多くの方に来ていただけて、若月をはじめトレーナー全員が終始笑みを浮かべていました。
１年間もの間、こんなお節介なクラブを継続できているというのは、
ある意味誇りに思っていただきたいですね(^^)/
ＡＬＩＶＥオープンから入会して下さっている皆様は特にそうです☆
パーティーでは皆様からの差し入れがたくさんあり、
普段はあまり食べない若月も、２時間ずっと食べ続けていました（笑）
皆様が持ってきてくださった差し入れは、全部美味しかったですね(^^)/
これまで飲み会イベントは２回ほど開催していますが、
３回目となる今回は相当な盛り上がりでした。
私たちトレーナーは他のクラブでも働いてきましたが、
初めて会う人同士でもあんなにも話が盛り上がるクラブはありませんでした(^^♪
これから５年、１０年と継続できるように頑張りますので、
皆様よろしくお願いします(^^)/
最後に記念撮影☆
１周年の『１』でポーズをとっていただきました。
そしてこちらは、ＡＬＩＶＥトレーナーからのメッセージです☆
若月が一番お伝えしたいことは、
『ＮＯ．ＡＬＩＶＥ，ＮＯ．ＬＩＦＥ』です(^^)/
ＡＬＩＶＥなしには生きられない、という皆様になってほしいと思っています（笑）
今月はセミナーもイベントもありませんので、
最後に１１月のご案内です。
１１/３０（木）に、今年最後のセミナーを実施いたします。
テーマは炭水化物！
今回は４部制で、
１１：００～
１３：００～
１８：３０～
２０：００～
です。
全て１８名定員です。
まだ先のことですが、ぜひともご参加ください☆
それでは今日はこの辺で！
８月セミナー報告☆
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
さてさて、今日は月末セミナーのご報告です。
昨日、８/２９（火）は恒例の月末セミナーを開催いたしました(^^♪
今回のテーマは『サプリメントの選び方と摂り方』です。
主にミネラルとビタミンの正しい知識についてですが、
それを基に飲んではいけないサプリメントやおススメのサプリメントもご紹介しました。
今回はＡＬＩＶＥ初の１つのテーマで４部制でした。
時間は、
１１：００～
１３：３０～
１８：３０～
２０：００～
です。
そしてなんと、全ての枠が満員御礼となり、合計７２名の方が参加して下さいました(^^)/
これはスゴイことですね。
たった１日で７２名の方がＡＬＩＶＥに来てくださったことは、
オープン以来一度もありません。
これだけ多くの方に参加していただき、
５０分間も話を聞いてくださったことは、本当に有り難いことです。
セミナーでは栄養素の摂り方を中心にお話しましたが、
サプリメントに関するご質問もたくさんいただきました(^^)/
気になりますよね(^^♪
その時その時で個別にお話ししましたが、
まだまだ気になる方は私たちに聞いてくださいね。
それではセミナーの風景を写真で☆
１１：００～の部☆
１３：３０～の部☆
１８：３０～の部☆
２０：００～の部☆
どの時間帯も、皆様真剣に聞いてくださいました。
私も回数を重ねるごとに気持ちがハイになっていきますので、
おそらく２０：００～の枠が一番暑苦しかったと思います（笑）
本当に多くの方にご参加いただき、嬉しい限りです。
ありがとうございました☆
来月は１周年ということで、
９/２９（金）にセミナーとイベントの同時開催になります(^^)/
セミナーは『食品添加物の危険性』について。
第一部 １１：００～１１：４５
第二部 １４：３０～１５：１５
今回は夜にセミナーはありませんのでご注意ください。
夜は周年パーティーです(^^)/
時間 １９：００～２１：１５
場所 健康習慣クラブＡＬＩＶＥ
金額 ２５００円（税込み）
人数 ２０名限定
７月のイベントは違い、こちらで食べ物もご用意いたします(^^♪
もちろん、皆様からの１品も大歓迎です（笑）
皆様と一緒に１周年をお祝いしたいと思います。
ぜひ、ご参加くださいませ☆
７/２９（土）イベント報告☆
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
さてさて、今日はイベントのご報告です。
７/２９（土）に『Ｔｈｅ 飲み会』というイベントをやりました(^^♪
ＡＬＩＶＥでは初めてのお酒を飲みながらのイベントで、
今回はＡＬＩＶＥで飲み会、そして食べ物は皆様で持ち寄っていただきました。
とても楽しいイベントでしたので、
その一部を写真と一緒にご報告です(^^)/
まずは準備段階☆
朝から買い出しやら設営やらです。
皆様からすれば見慣れない、トレーナーのスーツ姿です（笑）
そして、社長からのご挨拶☆
この日は社長の誕生日でもありました(^^)/
皆様と楽しい時間を過ごせたことが、
何よりの誕生日プレゼントだったとのこと☆
ＡＬＩＶＥの生みの親であり、
若月は社長のおかげでＡＬＩＶＥにいることが出来ております(^^♪
最後は皆様と記念撮影☆
皆様、楽しそうですね(^^)/
初の飲み会イベントはとても盛り上がりました。
実は私たちもゲームを用意していたのですが、
そんな必要がないくらい話に夢中でしたね(^^;
来ていただいた皆様、ありがとうございました
今後は１周年のイベントもありますので、
ぜひぜひご参加くださいませ☆
６月のセミナー報告・その①
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
今日はセミナーに関してのご報告です。
６/２９（木）は、ＡＬＩＶＥ初のセミナー祭りでした！
これまで行ってきたセミナーの振り返りです。
一日で４種類のセミナーを行いましたが、
全て内容が刷新されていました(^^♪
ですから、二回目の方々も新しい内容があったと思います。
今日はそのセミナーのご報告です(^^)/
まず第一部は『足についての本当の知識』です。
足の重要性についてですが、
現代人が陥っている腰痛や膝痛、肩こりなどは足の歪みから来ているというものです。
セミナーでは足の歪みチェックを行いました(^^)/
足の歪みは、『踵（かかと）』の骨をチェックします。
それが歪めば、全身に歪みが出てしまうのです(-_-;)
小川さんも力が入ります(^^)/
現代人は全てインソールが必要なのですが、
それも多くの方が購入して下さいました(^^♪
続いて『たんぱく質』に関するセミナーです。
単体の栄養素に関してですが、非常に重要です。
これらが不足すると人間としての機能が低下するからですね。
担当させていただいたのは若月です(^^)/
たんぱく質は本当に摂取することが重要なのか、ということをお話しました。
なかなか専門的なお話でしたが、ご参加の皆様はご理解いただけたはず？です（笑）
午後の部のセミナー報告は次のブログで(^^)/
６月のセミナー報告・その②
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
それでは６月のセミナー報告、夜の部です☆
夜の部一つ目は『睡眠』についてです。
人間は１日のおよそ１/３は寝ていますからね。
睡眠が乱れてしまえば、運動や栄養がしっかりしていても健康にはなれません(-_-;)
セミナー風景です☆
皆様も真剣です(^^)/
睡眠に関しては栄養素も重要で、
納豆や亜麻仁油を食べることで睡眠の質も上がります。
それ以外にも、日光を浴びたり、部屋の空調を調整したり、やった方が良いことがたくさんありましたね。
出来ることを探してやってみてください☆
そして最後が『一生太らないカラダづくり』です。
ＡＬＩＶＥがオープンして最初に行ったセミナーです。
以前は３０分でしたが、今回は５０分ですので、
内容も大幅に変わっています(^^)/
セミナー風景☆
こちらでも皆様真剣に聞いてくださいました(^^)/
太らないカラダづくりには、運動と食事の両アプローチが必要です。
今回は食事関しての内容を加えての５０分間でした。
なかなか刺激的な事実もお伝えしましたが、
大切なのは一度にいろんなことをやり過ぎないことですね(^^)/
セミナーではやった方が良いことをたくさんお伝えしましたが、
その中から自分に出来ることを探して、一つだけやってほしいということです。
それが継続するポイントですから、ぜひぜひ諦めずにやってほしいと思います(^^♪
６月は盛りだくさんのセミナー祭りでした。
７月はセミナーはありませんが、
２９（土）には『飲み会』イベントがあります！
２０名様までですが、既に１０名上のご予約を頂いております(^^)/
ぜひぜひお早めにお申し込みくださいませ。
それでは今日はこの辺で(^^)/
５月のセミナー報告(^^)/
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
今日は５/２９（月）に行った『油セミナー』についてご報告します(^^♪
今回も１１：００～と１９：００～の二部制で、
有難いことに、どちらも満員御礼でした☆
各１８名ずつ、合計３６名の方が参加して下さいました。
まずは昼の部☆
そして夜の部☆
油は非常に重要な栄養素ですが、間違った情報も氾濫しています。
ですから、正しいと思っていたことが間違っていることもあるのです(-_-;)
最近はココナッツオイルとかオリーブオイルとか亜麻仁油とか、
身体に良いとされている油が溢れていますね。
それが本当に正しいのか、何を選ぶべきなのか、などをお伝えしました。
中には難しい専門用語を使ってしまいましたが、
選択を間違えないためにも知識は必要なのです。
ボリュームが多い資料を、皆様よく聞いてくださったと思います(^^)/
欲しい方は是非お声掛けくださいね。
６月からはＡＬＩＶＥがおススメする油、高品質の『亜麻仁油』を販売します。
一般的な油よりは高いですが、
相応の効果があります。
認知症や血管障害、肌荒れや歯周病までもが、
この高品質な油で改善できるのです。
ご参加いただけなかった皆様も、ぜひお試しください(^^♪
６月のセミナー情報も館内に掲示しておりますので、
詳細をご覧ください。
それでは☆
３月のセミナーとイベント報告☆
皆様こんにちは！
いつもは水曜日と土曜日を担当している若月です。
今日は３月２９日（水）に開催しました、
『腸内細菌セミナー』と『セルフマッサージイベント』についてご報告です(^^)/
まずはセミナーですね。
今回のセミナーは私が担当する中でも、最もボリュームが多い資料でした(^^;
ですから、受けて下さった皆様も大変です。。。
４５分の中で完結できるように、
私も必死でしゃべっていました(-_-;)
しっかり伝わったか心配です。。
セミナー風景です。
皆様、真剣ですね(^^♪
今回のセミナーは実施しやすいことも多くお伝えしましたので、
参加された皆様には、ぜひ何か一つでも実施してほしいと思っています。
続いて、セルフマッサージイベントです。
これは自分で自分をマッサージする方法をお伝えする時間でした。
身体が疲れているときに、
自分でもできる簡単なマッサージ方法を知っておけば、
大きなケガを防ぐこともできますからね。
しかし、あまりに強く押してしまうと揉み返しがきてしまうので、
適度に押さなければいけませんね(*_*)
イベント風景です。
身体全体を使って、身体を押すという方法です。
なかなか難しい姿勢もありましたから、
参加された方は自分で出来ることを中心にやってくださいね(^^)/
今回はセミナーとイベントを同じ日に実施しました。
どちらも参加された方もいらっしゃって、
延べ６０人くらいの方が参加してくれました。
ありがたいですね(^^)/
今後は日程を調整して、
より多くの方がご参加いただけるようにします。
今月は４月２９日（土）に、
『腰痛・膝痛解消セミナー』を行います。
すでにお申し込みいただいている方もいらっしゃいます。
ぜひぜひご参加くださいませ☆
それでは今日はこの辺で！
