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油による被害☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年05月10日（水）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
皆様、朝の果物生活は始めましたでしょうか(^^♪
朝しっかり食べた方が良い、というこれまで常識は忘れましょう。
水分、水溶性食物繊維、ビタミン群、多糖類が多く含まれている果物は、
非常におススメの食材です(^^)/
今月は油に関する１分間セミナーを実施しております。
今週は油の間違った摂り方をすることで、
身体にどういうことが起きてしまうかをお話しています。
皆様にとってイメージしやすい病気に関することをお伝えしていますが、
特に影響が大きいのは脳や血管です。
間違った摂り方とは、まずは過剰摂取ですね。
要は摂り過ぎです。
油を摂り過ぎれば、肥満だけではなく多くの病気に引き金になります。
最近では精神的な疾患の原因も油にあることがわかってきていて、
どういう油を幼少時から摂取するかで、
その人の未来にまで大きく関わってきてしまうのです。
３週目と４週目でどういう油を摂取してほしいか、
どういう油を避けてほしいかをお伝えしていきます。
ぜひともお楽しみに(^^♪
それでは今日はこの辺で☆
また水曜日に！
