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おススメの間食見つけました
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年01月16日（月）
月曜担当の小川です。
さて最近スーパーに行くと福豆が販売されていることに気が付きました。
もう節分の季節でその為の豆を売っていたのです。
私は個人的に大豆が好きなので商品パッケージの裏の成分表を見てみるとこれがすごいんです。
100ｇ中にタンパク質が約30g入っていて炭水化物や脂質はそれ以下なのです。
これはすごいと即座に3袋購入しました。
大豆は植物性タンパク質なので動物性に比べると吸収率での多少の低さはあるもののしっかりとタンパク質が摂取できます。
さらに大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをするため、特に女性にはおススメの食品です。
そして更に食べると止まらないんです！
ここには注意ですね(笑)
現在ダイエット祭り中ですので、皆さんもし間食をしたい場合は福豆をおススメしますよ！
是非お試しあれ！
ではまた。
See you Thursday
by小川
