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ストレスとダイエット
カテゴリ: ブログ
作成日:2016年10月14日（金）
こんにちは！
健康習慣クラブALIVEトレーナーの多田燎平です
最近もブログでダイエット情報を中心にお届けしておりますね！
本日はダイエットとストレスについて書いていきたいと思います！
人間はストレスにさらされると脳は、すぐ目の前の快楽に飛びつくようです。
つまり、仕事面や日常生活でストレスがあると食欲を満たす行動をしてしまいやすいということになります。
目の前の快楽としてはやはり食欲というものが大きな要因となることは皆さんも経験済みのことであると思います。（もちろん私も （笑））
少し話が専門的になると、美味しいものを食べた時に「美味しい」という感覚を得るわけですが、
