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チョコレートで若返り☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2016年09月07日（水）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
このブログでは若月の人間性を知って頂ければと思います(^^♪
前回はカレーについて書きました。
見る人から見れば、カレーは人類史上最高の料理だという見解もあります。
それだけ、若返りの効果があるということです。
今日は若月の好物である、チョコレートについて書きます。
皆様も好きな方は多いでしょう(^^♪
チョコレートの原料であるカカオには、
実はスパイスにも劣らない若返り効果があります。
前回、抗酸化作用の高い食材トップ１００をお伝えしましたが、
実はカカオもトップ１０入りしているのです。
カカオは食べれば若返りの効果があるということです。
しかし、残念ながら一般的なチョコレートにはカカオがほとんど含まれていません(+_+)
美味しさを追求しているので、
カカオよりも砂糖と油を使っているのです。
「チョコレート風味の砂糖と油の塊」を、チョコレートと呼んでいます。
ちなみに、市販のカレーも、正確には「カレー風味の脂」を意味しますから、
カレーも選んで食べなければいけません(*_*)
私が好きなチョコレートは、カカオの含有率が８０％を超えているものです。
どうしても砂糖や油は入ってしまいますが、
カカオの抗酸化作用を考えれば気にならないレベルです。
ちなみにカカオをそのまま食べても苦くて食べられません。
日本人には向いていないと思います(^^;
どうしても間食でチョコレートが辞められない方は、
量を減らすのではなく、カカオ濃度を変えてみてはいかがでしょう(^^♪
健康的でお腹も満たされますから、とてもお勧めです☆
それでは今日はこの辺で。
また土曜日に(^^)/
