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初の鎌倉☆
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
さてさて、先日社内のトレーナーのみんなで鎌倉に行ってきました。
実は私は生まれて初めての鎌倉で、
大仏も初めて見ましたね(笑)
自然もあり歴史もありで、とてもいい場所ですね。
中でも印象的だったのは、小町通りにあるゴマ専門店の『黒ゴマアイス』です。
乳製品と卵を使用していないので、若月も安心して食べられます(笑)
そしてこれがかなり美味しい！
甘さも控えめですし、行くなら必ず食べたいと思えるアイスでした(^^)/
ただ同じお店に、生しらす入りソフトクリームが売ってるのは理解できませんでしたが(笑)
いつかＡＬＩＶＥで鎌倉ツアーをやりたいものですね☆
それでは今日はこの辺で！
また来週☆
６月１分セミナーは「日用品と経皮毒」です。
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
６月１分セミナーは「日用品と経皮毒」についてです。
日用品に含まれる化学物質が、皮膚から吸収され
体の中で有害な作用を引き起こすことを「経皮毒」と言います。
皆さんこんな経験はありませんか？
・ シャンプーが合わなくて頭皮が痒くなった
・スキンケアで肌荒れしたことがある
・花粉症やアトピー性皮膚炎、子宮内膜症である
上記のような症状は普段から使用されているシャンプーやリンス、
食器用洗剤などの日用品が原因かもしれません。
では、なぜ化学物質を入れるのでしょうか？
それは商品の本来の機能である「汚れを落とす」「抗菌」「防カビ」なども
ありますが、安価で大量に製造するために数多くの石油化学製品が開発され、
住まいや日常生活に氾濫しています。
たとえば、
日用品・・・入浴剤、歯磨き粉、消臭剤、化粧品、芳香剤、染毛剤、防水スプレーなど
その他・・・カーペット、畳、シーツ、エアコン、カーテン、動物のノミ取り首輪など
これはほんの一部で、ありとあらゆる物に含まれています。
安くてもたくさん使うのは避けたいですね。
来週以降はどのように防いでいくかをご案内しますね☆
月末セミナーのご案内です。
「日用品と経皮毒~有害化学物質から体を守る～」
日程：６月２９日（金）
１１：００~１１：４５（午前の部）
１２：４５~１３：３０（午後の部）
１９：３０~２０：４５（夜の部）
担当：山中
定員：各回２５名
今回は３枠での開催です。
皆様のご参加お待ちしております！
山中
ネコノミクス
月曜日＆木曜日の森岡です。
先週木曜日は栄養と健康に関する正しい知識を身に着けるべく
京都での勉強会に参加しておりましたのでブログはお休みでした。
先週土曜日の日経新聞に「ネコノミクス、アジアに波及」
という記事があり個人的にとても興味が惹かれました。
恥ずかしながら私は今まで知らなかったのですが
「ネコノミクス」という造語は2～3年前から広まっていたようです。
文字通り、猫が生み出す経済効果を表した言葉で、なんと2兆円ものお金が
猫ちゃん関係の事柄でやり取りされているというのだから驚きですね！！
フィギュアスケートのザギトワ選手へ秋田犬を送られたことが
話題となっていますが、犬派か？猫派か？と訊かれると、私は確実に猫派の人間です。
室内でも飼える
散歩の必要がない という手間がかからないことや
自由気ままな性格
自分自身が何かしてほしい時だけ猫なで声ですり寄ってくる
といった立ち振る舞い
などを可愛らしく感じる、というのが猫好きな人の共通点ですね。
日経の記事では
アジア諸国の経済発展に伴い、各国の都心部に住む人たちが
マンションでも飼えるペットとして、または癒し効果(ストレス緩和)を求めて
猫を飼うことを選択するようになってきているということでした。
猫は癒される、というのは本当によくわかります！！
(犬もそうでしょうけれど)
首元やのどを掻いてあげると
気持ちよさそうにゴロゴロ喉を鳴らすのも見ていて飽きませんが
特に、警戒心が無くなってお腹丸出しで眠りこけている猫の姿は本当に可愛いですね。
触り心地の良さも猫の大きな魅力です。
ここは犬とは決定的に違いますね。
猫の毛はとても柔らかく「ふにょんふにょん」しています。
よく「モフモフ」という表現が使われますが、「ふにょんふにょん」の方が
絶対に合っていると個人的には思っています(笑)。
かつては私も家で猫を数匹飼っていましたがどれもが家に舞い込んできた野良猫でした。
最初はまだ人に対する恐怖心があり、
恐る恐る食事をする時だけテーブルの下から出てくる程度の態度なのですが
だんだん事情が解ってくると態度が崩れてきて、
すっかり打ち解けると寝ている私の顔を手で叩いて起こし、「ご飯出せ」と
言わんばかりに「にゃー」と一言だけ伝えるようになったりします。
缶詰を開けても好みの味ではなかったり、味に飽きていたりすると
まるで「いらねーよ！他のに取り替えろ！」と言っているような態度で
お皿からそっぽを向いたりしていました。
長くなりましたのでこの辺で。
私は猫が大好きです。
必ず裏面を☆
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
今日は最近レッスンで話題になったお菓子についてです(笑)
若月も初めて聞きましたが、あるコンビニエンスストアの商品に『モコ』シリーズというのがあるそうです。
今はメロンパンモコというのが出ているようで、
メロンパンの味がするシュークリームだそうです。
聞くからにはかなり甘そうで、甘党の若月からすれば興味はあります(笑)
買うことはありませんが、それでも商品を見てみました。
名前の通りメロンパンのような見た目ですが、
どうも中身はシュークリームのようです。
そして、当然ながら裏の成分表を見てみるわけですが、
これがまぁスゴイ。。
物量に対して、非常に多くの成分が使われています。
ＡＬＩＶＥの皆様であれば、これがどういうことかわかりますね(^^;
気になる方は、ぜひ商品を取って裏面を見てみましょう。
それでは今日はこの辺で☆
また来週(^^)/
便秘に新薬ラッシュ？！
皆さん、こんにちは。
熊谷です。
先日の新聞には病院で処方できる便秘の新薬が相次いで登場しているとの記事がありました。
従来の薬では改善しなかった頑固な便秘でも治療できる可能性が高まってきたとの事です。
高齢化によって便秘の方は年々増加傾向にあるようですが、よほど特別な事情が無い限りは食生活の改善で良くなるケースが多いので薬に頼る前にまずは生活習慣の改善が先決です！！
ALIVEのお客様であれば「ま・ご・わ・や・さ・し・い＋玄米」が何の食材を指すかは言わずもがなですが、これらの食材を中心とした高食物繊維食を意識的に摂取していれば、ほとんどの方の腸内環境が改善し、便秘も良くなっていくはずです。
薬に頼る前にまずは食生活の改善から！
いきなり全てを変える必要な無いので、少しずつでも変えていくことで体の変化を感じてみて下さい！
日曜日の小川家の食卓
最強は加圧トレーニング☆
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
さてさて、昨日から５月の営業最終週に入っております。
あっという間でもう４週目なのですね。。。
今週の１分間セミナーでは加圧トレーニングについてお話しています。
今月のテーマは血管と血液の活用方法ですが、
血流の改善方法の一つとして加圧トレーニングを取り上げています。
運動というジャンルでいえば、加圧トレーニングが最強ですね(^^)/
もちろん疲れるトレーニングですが、
その分大きな効果があります。
加圧トレーニングをやるとある物質が分泌されて、
それが血管の拡張や弛緩、そして傷ついた血管の修復を行ってくれます。
細かいメカニズムは月末セミナーでお伝えします。
ぜひご参加ください(^^)/
それでは今日はこの辺で！
また土曜日に☆
おすすめスイーツ！
皆さん、こんにちは。
熊谷です。
以前のブログでは、私が大のスイーツ好きだということを書きました。
そこで、熊谷のおすすめスーツ店第一弾!!（何弾まで続くかわかりませんが。。笑）
向ヶ丘遊園駅から徒歩5分にあるココナッツドリームさん！
先日、新宿に用事があった為、途中下車して行ってみました。
原材料に小麦・卵・乳・大豆・白砂糖を一切使用しておらず、使用する原材料は１００％グルテンフリーとのこと。また、白砂糖も一切使用しておらず、代わりにミネラル分とサトウキビの風味がたっぷりと残った奄美産の素焚糖を最小限のみ使用しているそうです。
私が食べたのは、シナモンロールとブルーベリーマフィン！！
これが美味しかった！！！
通販もやっているようなので、気になる方はぜひ試してみてください！
いつか、健康スイーツ部を作って部長になるのが目標の熊谷でした。(笑)
