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足首を柔らかく
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2019年08月20日（火）
皆さまこんにちは。大和店の佐藤です。
皆さまはレッスン前やレッスン中、レッスン後に
青のストレッチボードを使用しておりますか？
使用していないというお客様は是非ご利用ください。
足首周辺が硬くなるとつま先が脛に向かって
持ち上がらなくなってしまいます。
そうすると歩いている際に踵から足をつくことが
できなくなり歩行の姿勢が悪くなってしまうだけでなく
何もない平坦な場所で躓き易くなってしまいます。
特に夏は靴でなく、サンダルなどを多用する為、
尚更、足首周辺を動かさなくなり
すり足するような歩き方や
足裏をベタベタ着くような歩き方になります。
だからといって履かないという選択肢は
ファッションを楽しめないことにもなります。
その為にも日頃よりケアをする必要があるのです。
ALIVEへいらっしゃった際はストレッチボードを行い
足首のケアを是非行なってくださいね。
足は土台になる場所ですので、
これからもベストな状態を保っていきましょう。
ALIVEでお待ちしております。
