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ファスティング② - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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ファスティング②

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年10月05日(金)

皆さん、こんにちは(^^)v

 

トレーナーの熊谷です。

 

今日は雨が降り肌寒いですね。

 

さて、前回のブログではファスティングを実施していることをお伝えしましたが、準備期の3日間が終わり昨日からファスティング期に入っています!

 

8日の月曜日までは酵素ドリンクと水のみで過ごすことになりますね。

 

何も食べてないというと驚かれますが、空腹感はほぼありません。

 

酵素ドリンクで必要最低限の栄養は取れていますからね!

 

で、体調はというとすこぶる快調です!!

 

体内の毒がどんどん抜けていき、きれいに掃除されている感覚があります。

 

我々も、日常的にはホワイトボードに貼ってあるような食事をしていますがたまにはハメを外す事もあり、そうした際には少なからず毒素が溜まってしまいます。

 

また、経皮毒などどうしても避けられない部分もありますので、こうして定期的に毒素を排出し、体内を綺麗に保つことは健康にとって非常に重要です!

 

次回のブログ(火曜日)にはファスティング期が終了していますので、またその際にご報告したいと思います!

 

それでは、また次回!