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今日は外出日和! - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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今日は外出日和!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年09月28日(金)

皆さん、こんにちは!

 

トレーナーの熊谷です。

 

今日は久しぶりの快晴ですね!

 

明日からはまた雨が続くそうなので、溜まっていた洗濯物をまとめて片づける方も多いと思います。

 

先日も小川さんがメルマガでメラトニン生成のために外に出て太陽の光を浴びるメリットを書いていましたが、これは本当に大事な事です。

 

雨天時でさえ屋外のほうが室内の蛍光灯よりはるかに照度が高く、メリットも大きい旨が記されていましたが、今日は晴天です!!

 

室内にいるのは勿体ないので、ぜひ外へ出て下さい!

 

そして、その足でALIVEへ!

 

8月、9月分の振り替えが溜まっている方も多いようなので、当日出席受付中です!!

 

それでは、ALIVEでお待ちしています(^^)/