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空腹には芋☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年12月19日（水）
こんにちは。
トレーナーの若月です。
昨日は通っているジムに行ってトレーニングだったのですが、
事情により1時間足らずで終了しました。
短い時間しかできないことはわかっていたので、
インターバルを短めに追い込んだのですが、案の定本日は超筋肉痛です。。。(-_-;)
床に座るのもしんどいくらいに(笑)
そして皆さまも経験があるかと思いますが、
筋トレするとお腹がすきますよね(^^;)
ここで甘いもの、なんて食べていたら大変なことになりますので、
結局食べたのは焼き芋でした(笑)
空腹でしたから最高に美味しかったですね。
皆様も運動してお腹が空いていたら芋にしましょう(^^)/
ただし、運動直後はだめですよ！
せめて1時間は開けて下さい。
それでは今日はこの辺で！
また土曜日に☆
