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仕事が出来る人は☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年12月06日（水）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
今日が１２/６ですが、明日でもう一週間が経過してしまいます。
一日が本当に早いですね。。。(^^;
若月は一人暮らしなので縁がないことですが、
一般的には師走ということで何かしらバタつきますでしょう。
忙しい時ほど運動が遠のいてしまうと思いますが、
まさに忙しい時ほど筋トレを頑張ってほしいと思います。
このブログでも久しぶりにご紹介しますが、
今月も『おススメの一冊』をご用意しております。
各トレーナーが、ぜひ読んでみてください！と思う一冊をご紹介しております。
今月も多種多様な本が並んでいるのですが、
その中の一冊が森岡さんおススメの『仕事が出来る人はなぜ筋トレをするのか』という著書です(^^)/
まさに忙しくてＡＬＩＶＥに来るのが大変になっている方にこそ、
手を取っていただきたいと思っています。
仕事が出来る人はスケジュールの管理も一流ですからね。
私も以前のクラブでは、仕事で優秀なポジションについている方も、
欠かさず定期的な筋トレをされていました。
定期的というのは週に２回以上ということです。
その理由も含めて、今週の１分間セミナーで筋トレの理論をお伝えしています。
それも是非参考にしてくださいませ(^^)/
それでは今日はこの辺で！
また土曜日に☆
