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『塩』の選び方を知る☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年10月18日（水）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
さてさて、今日は朝から晴れていて、久し振りに気分が良いですね（笑）
私はとにかく雨は嫌です。。
今週は１分セミナーで『塩』の選び方をお話しています。
塩は食卓に欠かせない調味料ですから、
粗悪なものを選ぶと病気に直結しますね(-_-;)
塩には大きく分けて４種類あるということをお話しています。
その中でも食塩は絶対に使ってはいけません。
精製塩というやつですね。
成分の９９．９％が塩化ナトリウムなのですが、
この塩は発がん性があることが判っています(-_-;)
安く作れるので食品業界はたくさん使っていますから、
よほどこだわりのあるお店以外は間違いなくこの塩を使っています。
コンビニやファミレス、ファストフードの食品は危険ですね。。。
理想は自然海塩ですね。
それも天日で手間暇かけた塩です。
塩化ナトリウム以外にも、マグネシウムやカルシウム、カリウムなどのミネラルが入っています。
裏の成分表をしっかり見て買わなければなりません。
良さそうに書いてある商品も、実は精製塩だった、ということが多いですからね。
迷った時は、一度ＡＬＩＶＥトレーナーにご相談ください！
それでは今日はこの辺で☆
また土曜日に！
