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真夏の夜の憂鬱
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年07月10日（月）
月曜担当の小川です。
最近の猛暑はカラダに堪えますね。
私は毎年思うのですが、この時期は非常に寝苦しく昼暑くてもいいから寝るときだけは涼しくなってほしいと考えています。
しかし最近でも容赦なく熱帯夜になるなど思っているようにはならないのが現実です。
こうなると私はもう大変です。
私の部屋にはエアコンが付いてないので扇風機を活用しているのですが、カラダにずっと風が当たっていることは決して良い状態ではなくストレスにもなります。
熱が確実に奪われていくので起きた時にカラダがだるかったということもあります。
外に出るとある程度涼しいのですが自宅の中は地獄なのです・・・
風が自宅の中には全く入ってきてくれませんので、不快な思いをしながら寝なければならないということです。
昨日は寝付いたのはおそらく1時前くらいだと思いますね。
睡眠が悪くなると根本的にカラダは良い方向に向いていきません。
何にせよ睡眠が一番重要であると私は思っています。
皆さんはどのような夏の睡眠対策をしていますか？
良い案があれば教えて下さい。
またエアコンを買ってくれる方も同時に募集します(笑)
まだ夏が始まったばかりですので、この先憂鬱な夜を過ごすことになるでしょう・・・
ではまた！
See you Thursday
by小川
