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ダイエットは食事が大事だが運動でも
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年05月18日（木）
木曜担当の小川です。
徐々に夏らしい陽気になってきましたね。
週末は30℃近くまで気温が上がるらしいのでとても暑くなりそうです・・・
さて夏と言えば薄着になる季節ですが、ダイエットを目標としている方は調子の程はいかがですか？
ダイエットは食事が非常に重要ですのでその辺りは皆さんも理解をしているところだと思います。
とにかく糖質（甘い物）の食べ過ぎ、いや日常的に食べることはダイエットの天敵です。
食べても週に2回程度にすることがベターですね。
そして運動でもおススメのダイエットトレーニングが加圧トレーニングです。
実は今やっている方の多くが体重が減ってきたり、筋肉量が増えてきたりと結果が出てきているのです。
加圧トレーニングは成長ホルモンを大量に分泌をさせるのでカラダのためには非常に良いトレーニングです。
この成長ホルモンが体脂肪を分解してくれるのでダイエットに繋がっていくのです。
ダイエットをしたい方は是非ともおススメをするトレーニングがこの加圧トレーニングなのです。
無料で体験できるので是非とも一回体験をしてみて下さいね。
ではまた！
See you next Monday
by小川
