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大和店：日光を浴びて☆
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2020年04月27日（月）
こんにちは！
熊谷です。
今日は夜にかけて天気が崩れる予報となっていますね。
ブログを書いている今も、窓から見える景色はかなり怪しい雲行きとなっています。
今は外出自粛要請が出ており、また外でのジョギングやウォーキングでも予想以上に感染のリスクが高い可能性があることが報道されていますが、それでも外に出て日光を浴びながら散歩、ウォーキングをするには計り知れないメリットがあります。
特に様々なストレスを受けやすい今の生活環境であればなおさらですね。
自律神経の調整からビタミンの生成など、他では享受できないメリットが多々あるのです。
気を付けないで外出をして欲しいという訳ではありませんが、必要以上に恐れすぎる必要も無いと思っています。
現に私は生後2か月の息子を連れて毎日散歩をさせていますので(笑)
何も晴れている日だけでなく曇り空でもそのメリットを大きいので、ぜひ気を付けながら外出をして欲しいと思います(^^)/
それでは、また！
