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大和店：日常に戻ると元の体重に戻っていく
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2020年01月09日（木）
皆様こんにちは。佐藤です。
今年が始まってもう１週間が経過しましたね。また仕事始めからも１週目がまもなく終えようとしております。
日常が始まると活動量も増える為、年末年始で増えていた体重も少しずつ落ちてきます。
年末年始のお休みの期間は非日常となり食べる量も増えますし、
私もその期間トレーニングもしておりましたが、体重は３kg〜４kg増えました。
ただ増えても毎年のことでその増えた分は日常に戻って1ヶ月もすると
元の体重に戻っていくことがわかっておりますのであまり不安になることはありません。
なぜなら食べた量が増えて体重が増えたので、その後食べる量が減ることによって自然に体重が落ちていくのです。
また食べる量だけでなく、その他の日常の過ごし方も大切ですね。
その日常の過ごし方の部分については1月26日（日）の月末セミナーでも
お伝えしていきますので是非スケジュールを調整しご参加いただきたいと思います。
それではまた。
