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食物繊維を摂取しましょう！！
皆さん
こんにちは。
月曜日＆木曜日のブログ担当となりました森岡です。
ALIVEでは45分のプログラムに加えて様々な健康情報をお伝えしています。
施設の規模や毎回トレーナーがトレーニング指導をするという仕組みからも
お客様との距離が圧倒的に近いこともありますが、
それ以外にも様々な形式で｢世間一般ではあまり知られていない｣情報をお伝えしています。
(詳しく知りたい方はぜひ”ご入会”をしていただければと思います(笑))
ほんのさわりだけでもこの場でご紹介させていただくと
今月、我々が会員の皆様方へおすすめしているのは｢食物繊維の摂取」です。
健康のためには食物繊維が欠かせません！
風邪を引かない、体調を崩さない、そのほかあらゆる病気にかからない、など
身体に不調がなく、普通の状態で1年を通して生活ができる
ということはどんなことにも代えがたい理想なはずです。
特に小さいお子さんをお持ちの方、パパさんママさんにとっては
いつ子供が体調を崩したとしても対処出るように、
「自分自身が風邪を引かない・病気にならない」でいることは超重要です。
食物繊維は病気にならないための「免疫」を高めてくれる非常に重要な栄養素です。
楽天からメジャーリーグへ行き、ヤンキースで現在も活躍中の田中将大投手は
体調不良に悩むことなく出場を続けているそうですが、その秘密は食物繊維にあります。
田中投手の奥さんはアイドルの里田まいさんで、彼女がブログにアップする料理が
話題になったことがありますが、みなさんご存知でしょうか？
アスリートとして常に結果を出すこと+コンディションを崩さないことが求められる
プロ野球選手の妻として、食事や栄養素の勉強をして、食物繊維を取らせるように工夫をしているそうです。
過去のブログ写真等でも、実際に料理の写真を見てみると
明らかに繊維質な食材を使った料理がアップされています。
コンディションキープには食物繊維は欠かせません！！
みなさん食物繊維を摂りましょう！！！
(詳しく知りたい方は、入会してくださいね～！！)
